VOCÊ AINDA PODE ADICIONAR MAIS! (Português)

Quando se trata de escolher um suplemento de Whey de alta qualidade, há muitas opções disponíveis e quando se trata de consumir Whey, tem havido um debate crescente sobre se deve misturar Whey com leite ou água.

Consumir soro de leite na água enquanto corta & No leite enquanto aumenta a massa

A perda ou ganho de peso depende da ingestão de calorias. Portanto, o sucesso de perder peso ou cortar gordura depende do déficit calórico que você criou ao manipular sua ingestão de alimentos.

Precisamos de proteína de ação rápida pós-treino

As preferências de sabor não podem ser ignoradas Qualquer um deles

Se você deseja um sabor rico e suave, provavelmente ficará do lado do leite. Também é importante considerar que Whey Protein com leite não é uma opção adequada para quem tem sensibilidade ao leite (intolerante à lactose).

Vamos dar uma volta rápida sobre o que aprendemos:

Proteína de soro de leite com água	Whey Protein com leite
Mistura mais facilmente e, portanto, menos tempo de preparação.	Leva algum tempo para misturar e o tempo de preparação é maior.
Adequado para pós-treino devido à digestão rápida.	Adiciona proteína adicional ao seu batido e é digerido lentamente. Adequado para ser consumido à noite ou em qualquer momento diferente do pós-treino.
Você obtém cerca de 110 calorias e é adequado para quem quer perder peso.	Você obtém cerca de 220 calorias e é adequado para quem quer ganhar peso.
Adequado para pessoas com sensibilidade ao leite.	Não adequado para pessoas com sensibilidade ao leite.
Tem gosto neutro com Whey sem sabor.	Tem um sabor suave e cremoso.