Versos da Bíblia sobre ansiedade – Obtenha ajuda de Deus
O que causa ansiedade?
As causas comuns de ansiedade incluem: estresse no trabalho, pressão escolar ou conflitos com amigos, família ou outras pessoas importantes. Às vezes, passar muito tempo online ou nos conectar ao ciclo de notícias o dia todo pode nos deixar mais ansiosos do que de outra forma. A ansiedade também pode ocorrer quando você se sente cansado, desidratado, não comeu alimentos nutritivos ou não teve um sono adequado. Se você tem ansiedade como parte de uma doença mental diagnosticada, pode nem sempre ter uma única causa direta. Você pode se sentir ansioso por longos períodos de tempo, mesmo se não estiver passando por nada preocupante. Os sintomas de ansiedade incluem batimento cardíaco acelerado, palmas das mãos suadas, respiração superficial e sentimentos de medo e incerteza. Se você tem ansiedade, existem várias maneiras de resolvê-la. Você pode tentar se distanciar das pessoas, lugares ou atividades que o deixam ansioso. Você pode passar um tempo desconectado de seus dispositivos todas as noites antes de dormir. Fazer exercícios, comer alimentos saudáveis e dormir bastante também podem ajudar a diminuir o nível de estresse. Também ajuda a ansiedade ligar para um amigo ou ente querido e fazer o check-in. As amizades podem ser muito encorajadoras quando estamos estressados. Se você acha que já tentou de tudo e ainda está ansioso, conversar com um mentor ou conselheiro pode ajudar.
Compreendendo a esperança e a ajuda de Deus para a ansiedade
Você está se sentindo sobrecarregado e fora de controle? A ansiedade e a preocupação estão interferindo em sua vida diária? Entregue seus fardos a Deus e permita que Ele lhe dê uma profunda sensação de paz enquanto você lida com seus problemas com ansiedade.
Entregue sua ansiedade a Deus
Depois que o pecado entrou no mundo, Deus sabia que a vida não seria fácil, mas prometeu que não nos deixaria navegar pelas coisas por conta própria. Ele nos diz para entregarmos nossos pensamentos ansiosos a Ele.
Filipenses 4: 6-7 – Não estejais ansiosos por nada, mas em todas as situações, por oração e súplica, com ação de graças, apresente seus pedidos a Deus . E a paz de Deus, que ultrapassa todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus.
1 Pedro 5: 7 – Lance sobre ele todas as vossas ansiedades, porque ele cuida de vós.
Mateus 6: 25-34 – Portanto, eu te digo, não se preocupe com a sua vida, o que você vai comer ou beber; ou sobre seu corpo, o que você vai vestir. Não é a vida mais importante do que o alimento, e o corpo mais importante do que as roupas? Olhe para os pássaros do ar; eles não semeiam, colhem ou armazenam em celeiros, mas seu Pai celestial os alimenta. Você não é muito mais valioso que eles? Qualquer um de vocês, por se preocupar, pode acrescentar uma única hora à sua vida?
João 14:27 – Deixo com vocês a paz; minha paz eu te dou. Eu não dou a você como o mundo dá. Não deixe seus corações se perturbarem e não tenham medo.
Salmo 46:10 (TPT) – Entregue sua ansiedade! Fique em silêncio e pare de se esforçar e você verá que eu sou Deus. Eu sou o Deus acima de todas as nações e serei exaltado em toda a terra.
Como devo dar minha ansiedade a Deus?
Por meio da oração. Fale com Ele como faria com um amigo. Peça a Ele para ajudá-lo, para lhe dar forças, para acalmar seus medos. Para mais informações sobre oração, leia: Como orar
Busque-o. Se você quer ouvir de Deus, ler a Bíblia é a forma como Ele fala conosco. Quando você abre a palavra dele, seus olhos também se abrem para a realidade da presença dele ao seu lado. “E se você procurá-lo de todo o coração e alma, você o encontrará.” (Dueto 4:29). Aqui está a jornada de uma garota para entregar sua ansiedade a Deus: Como Apegar-se a Deus em Meio à Ansiedade e Preocupação. Se você está se perguntando como começar a ler a Bíblia, isso pode ajudar: Como Ler o Bíblia
Confie e Acredite. Você deve acreditar nas Suas promessas. Se você não acredita em Deus, como pode esperar sentir a Sua paz. MAS se você acredita, então confia que Deus é quem Ele diz Ele é e fará o que diz que fará, e isso proporcionará uma paz tremenda. Essa paz virá de saber que você pode descansar nas mãos de um Deus bom e amoroso. Onde está Deus em meio à tragédia e ao sofrimento? / p>
Deus está com você.
Quando você está enfrentando ansiedade em sua vida, é importante para se lembrar das promessas que Deus faz em Sua palavra. Estes versículos irão lembrá-lo de confiar em Deus, sabendo que não importa o que você esteja experimentando, Deus cuidará de você.
Hebreus 13: 6 – Por isso dizemos com confiança: “O Senhor é meu elper; Eu não terei medo. O que meros mortais podem fazer comigo? ”
Josué 1: 9 – Não to mandei eu? Seja forte e corajoso. Não tenha medo; não desanime, pois o Senhor seu Deus estará com você onde quer que você vá.
Salmo 55:22 – Lance suas preocupações sobre o Senhor e ele o susterá; ele nunca permitirá que o justo seja abalado.
Provérbios 3: 5-6 – Confie no Senhor de todo o seu coração; não dependa do seu próprio entendimento. Busque a sua vontade em tudo o que fizer, e ele lhe mostrará o caminho a seguir.
Salmo 37: 7 – Fique quieto na presença do Senhor e espere com paciência que ele aja. Não se preocupe com pessoas más que prosperam ou se preocupam com seus planos perversos.
Filipenses 4:13 – Posso fazer tudo isso naquele que me fortalece.
Salmo 121: 1-2 – Eu levanto meus olhos para as montanhas – de onde vem minha ajuda? Minha ajuda vem do Senhor, o Criador do céu e da terra.
Você diz que Deus está comigo. Por que eu não o sinto?
Em segundo lugar, é aqui que a fé entra: a fé não é baseada em sentimentos. Nossa fé é baseada no fato de que Deus veio à terra em Jesus, morreu pelos nossos pecados, ressuscitou dos mortos e ainda hoje reina como Senhor sobre todos. Nada pode mudar essa verdade. Nem sentimentos, nem um dia ruim, nem uma discussão com um amigo. Nada.
Está tudo bem para sentir as coisas. Deus nos criou à Sua imagem e como seres emocionais. Podemos ser honestos com Deus sobre como nos sentimos. No entanto, não deixe o que você está sentindo o impedir de crer na verdade da palavra de Deus. Lembre-se, tão forte e por mais flutuante que seus sentimentos possam ser, a Palavra de Deus é mais verdadeira do que qualquer coisa que você sente e mais verdadeira do que qualquer coisa que você experimenta. A Bíblia tem resistido ao teste do tempo e nunca muda (ao contrário de nossos sentimentos). Além dos versículos desta página, aqui estão mais verdades que você pode observar quando os tempos estão difíceis: Amar a Deus em tempos difíceis
Paz de Deus
Deus também promete nos dar sua paz. Quando sua mente estiver acelerada, peça a Deus que o encha com a paz que Ele promete.
Isaías 26: 3 – Você manterá em paz aqueles cujas mentes estão firmes, porque confiam em você.
Salmo 94:19 (TPT) – Sempre que meus pensamentos ocupados estavam fora de controle, o conforto reconfortante de sua presença me acalmou e me inundou de alegria.
2 Tessalonicenses 3:16 – Agora que o próprio Senhor da paz lhe dê paz em todos os momentos e em todos os sentidos. O Senhor seja com todos vocês.
Romanos 15:13 – Que o Deus da esperança os encha de toda a alegria e paz, ao confiarem nele, para que vocês transbordem de esperança pelo poder do Espírito Santo.
Mateus 11: 28-29 – Vinde a mim, todos vós que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tome meu jugo e aprenda comigo, pois sou manso e humilde de coração, e você encontrará descanso para suas almas.
Romanos 8:28 (a) – E sabemos disso em todas as coisas Deus trabalha para o bem daqueles que o amam.
Como faço para obter essa paz que Deus promete?
Depois de entregar sua vida a Cristo, os versículos desta página são VERDADEIROS para todos os crentes. E isso traz paz.
E a paz de Deus, que transcende todo entendimento, guardará seus corações e suas mentes em Cristo Jesus. (Filipenses 4: 7)
Ainda tem dúvidas sobre tudo isso? Leia: Aprenda mais sobre Deus
Se você está lutando contra a ansiedade e quer falar com alguém, você pode bater um papo com um HopeCoach qualquer noite. É gratuito e confidencial.