Usando óleos essenciais no banho

Uma das maneiras mais simples e eficazes de usar óleos essenciais é colocá-los no banho. O calor da água ajuda a pele a absorver os óleos essenciais enquanto sua fragrância é inalada ao mesmo tempo. O próprio fato de um banho fazer você parar e relaxar por um momento também ajuda seu corpo a aproveitar ao máximo os óleos essenciais e suas propriedades terapêuticas.

Antes de usar os óleos essenciais, observe que em nenhuma circunstância eles devem ser tomado internamente ou ingerido. Eles são perfeitamente seguros no seu banho e podem ser colocados na limpeza, no entanto, alguns cuidados devem ser observados, já que os óleos não se dissolvem na água.

Precauções

Use um máximo de 6 a 8 gotas de óleo essencial no banho. Seis é o suficiente, então comece se você tiver pele sensível e só use mais quando se sentir confiante e familiarizado com certos óleos.
Não passe os óleos na torneira como um banho de espuma, caso contrário eles irão subir no ar com o vapor, pois são muito voláteis. Em vez disso, despeje os óleos depois de correr a água e misture-os bem até que se distribuam uniformemente antes de entrar no banho.
Sempre tome cuidado para não assentar sobre os óleos. Alguns óleos essenciais , especialmente os óleos cítricos doerão se forem colocados sobre eles. Lembre-se também de que os óleos cítricos podem causar fotossensibilidade, por isso não se deite ou exponha-se à luz solar direta após usá-los no banho. Sempre leia as instruções que acompanham cada óleo.

Dicas

Aqui estão mais algumas dicas para garantir que os óleos não fiquem muito concentrados:
1. Sempre coloque os óleos na “torneira” da banheira.
2. Agite a água para garantir uma distribuição uniforme dos óleos.
3. Não deixe a água muito quente.
4. Não fique tentado a adicionar uma gota a mais. Mais não é melhor. Esses óleos são extremamente concentrados e algumas gotas são muito úteis.
5. Se você deseja realmente hidratar a pele e se proteger contra qualquer irritação, faça uma mistura com um óleo vegetal ou óleo base e adicione ao seu banho.

6. Consulte seu médico se tiver algum problema de pele ou se tiver dúvidas sobre a adequação dos óleos essenciais em sua rotina.

Agora, prepare um banho quente, misture seu óleo essencial de Balm Balm favorito, entre, sente-se e relaxe!

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