Uma ligação entre zumbido, ansiedade e problemas do sono

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Debra Swift é a fundadora / proprietária original da Swift Audiology e Serviço de Aparelhos Auditivos e atua há mais de 30 anos. Ela tem oferecido excelência em saúde auditiva nos condados de Washington, Fayette, Westmoreland, Greene e Allegheny. Debra é nacionalmente certificada pelo conselho em ciências de aparelhos auditivos e atuou no conselho de diretores da Pennsylvania Hearing Healthcare Association como ex-tesoureira e atualmente está servindo como secretária. Ela foi agraciada com o prêmio do presidente PHHA por serviços excepcionais e recebeu o prêmio Companheiro de Melvin Jones do Lions clube, por seus serviços em ajudar aqueles que precisam de aparelhos auditivos.

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Zumbido é onde você pode ouvir zumbidos repetitivos e distrativos, zumbidos ou cliques em seu ouvidos. Para muitos, este é um toque agudo. O zumbido pode soar tão alto quanto uma serra elétrica para outras pessoas e ir e vir sem motivo aparente. Outros ainda relatam um som alto e rítmico.

O zumbido pode fazer uma pessoa se sentir muito solitária e isolada, especialmente quando cercada por pessoas que não entendem como isso pode ser perturbador. Quando você começa a sentir zumbido, é importante lembrar que você não está sozinho. Cerca de 50 milhões de nós sofrem com a doença, e é a lesão mais comumente relatada em soldados que retornam do combate.

Como o zumbido pode causar ansiedade?

A realidade é que os pesquisadores estão não têm certeza de como a ansiedade desencadeia o zumbido, mas sabem que muitas pessoas com ansiedade podem ter zumbido.

A ansiedade ativa o sistema de luta ou fuga, o que coloca muita pressão nos nervos e aumenta o fluxo sanguíneo e o corpo calor e muito mais. É muito provável que essa pressão e estresse cheguem ao ouvido interno e levem à experiência de zumbido.

Mas a maioria desses episódios tem vida curta. Ele surge no auge de um ataque de ansiedade e depois desaparece rapidamente. Isso não explica por que tantas pessoas sofrem de zumbido de longa duração. Os especialistas concordam firmemente que o medo provavelmente não causa zumbido. Em vez disso, a ansiedade pode desencadear uma mentalidade que nos torna mais propensos a desenvolver zumbido.

Como o zumbido pode provocar problemas de sono?

Seth Martin está bem ciente de que perde o sono devido ao zumbido. Em declarações ao Joplin Globe, ele explica como costumava disparar morteiros para os militares. Aqui ele está descrevendo como esses sons eram altos:

“A melhor maneira que posso explicar é quando você vê alguns daqueles vídeos de alguém atirando em um – cilindro de curtume de libra, mas está indo direto para o seu ouvido. Está latindo como uma enorme chama de 1,80 m. ”

Martin disse enquanto atirava morteiros em o intervalo de prática, ele recebeu proteção auditiva, mas a proteção era frequentemente inadequada.

Os protetores de ouvido que ele e outros soldados receberam se tornaram alvo de uma reclamação contra o fabricante, 3 M. Em 2018, a 3M consentiu a um acordo de US $ 9,1 milhões para resolver uma ação judicial alegando que a empresa estava ciente de que vendia tampões de ouvido com defeito para os militares dos EUA.

Martin disse que seu zumbido afeta sua vida inteira. Ele tem que dormir com um ventilador correndo porque o ruído de fundo parece diminuir o toque.

“E se estiver muito frio para meu fã, vou colocar algo que eu eu assisti ser antes no Netflix e coloque-o bem silencioso para que eu quase não consiga ouvir ”, disse Martin.

O que fazer para aliviar o zumbido?

Existem muitas coisas que você pode fazer para aliviar o zumbido. Aqui estão apenas alguns:

• Terapia de som: a maneira mais comum de superar o zumbido é mascarar o som perturbador. Quem sofre de zumbido usa sons diferentes para mascarar o som do zumbido. As máquinas de ruído branco também oferecem alívio. Os usuários de smartphones podem encontrar aplicativos que permitem que você crie paletas de som personalizadas para neutralizar seus ruídos específicos de zumbido.
• Meditação: a ideia por trás da meditação é um retreinamento cerebral. A terapia funciona preparando a mente para considerar o zumbido e chegar a um acordo com isso. O método é o oposto dos métodos convencionais que buscam prevenir o problema do zumbido completamente.
• Faça um exame de audição. O zumbido costuma ser o primeiro sintoma de perda auditiva.Para algumas pessoas, o zumbido pode ser a “criação” de sons ausentes no seu sistema auditivo devido a uma perda auditiva. Se você tem uma deficiência auditiva que pode ser tratada com aparelhos auditivos, várias opções têm alívio de zumbido integrado. São ideais para pessoas que sofrem de qualquer um desses problemas e, para muitos pacientes, eles tiveram ótimos resultados. Se você ainda não verificou sua audição, um aparelho auditivo pode ser o método mais eficaz para aliviar os sintomas do zumbido.

Se você está procurando uma solução para o zumbido, nós podemos ajudar. Temos atendimento personalizado e profissionais profissionais que podem ajudá-lo a encontrar alívio. Desde os mais recentes tratamentos de zumbido para aparelhos auditivos até as melhores abordagens de estilo de vida que você pode tentar em casa, não paramos por nada para ajudá-lo a viver sua vida novamente.