Um guia para pais de primeira viagem

Para obter ajuda em casa, você pode contratar uma babá, doula pós-parto ou um bairro responsável adolescente para ajudá-lo por um curto período de tempo após o nascimento. Seu médico ou o hospital podem ajudá-lo a encontrar informações sobre ajuda domiciliar e pode encaminhá-lo para agências de saúde domiciliar.

Parentes e amigos também querem ajudar. Mesmo se você discordar em certas coisas, não descarte a experiência deles. Mas se você não se sentir bem em receber convidados ou tiver outras preocupações, não se sinta culpado por colocar restrições aos visitantes.

Lidando com um recém-nascido

Se você não passou muito tempo com recém-nascidos, sua fragilidade pode ser intimidante. Aqui estão alguns princípios básicos a serem lembrados:

• Lave as mãos (ou use um desinfetante para as mãos) antes de segurar seu bebê. Os recém-nascidos ainda não têm um sistema imunológico forte, então correm o risco de infecção. Certifique-se de que todas as pessoas que manuseiam seu bebê estejam com as mãos limpas.
• Apoie a cabeça e o pescoço de seu bebê. Embale a cabeça ao carregar seu bebê e apoie a cabeça ao carregar o bebê na posição vertical ou ao colocá-lo para baixo.
• Nunca sacuda seu recém-nascido, seja durante uma brincadeira ou por frustração. A agitação pode causar sangramento no cérebro e até a morte. Se você precisa acordar seu bebê, não o faça sacudindo – em vez disso, faça cócegas nos pés do seu bebê ou sopre suavemente na bochecha.
• Certifique-se de que seu bebê esteja bem preso ao carrinho, carrinho ou cadeira de rodas. Limite qualquer atividade que possa ser muito áspera ou saltitante.
• Lembre-se de que seu recém-nascido não está pronto para brincadeiras violentas, como ser balançado no joelho ou jogado para o alto.

Vinculação e calmante

O vínculo, provavelmente uma das partes mais prazerosas do cuidado com o bebê, acontece durante o período sensível nas primeiras horas e dias após o nascimento, quando os pais fazem uma conexão profunda com seu filho. pode promover uma conexão emocional.

Para bebês, o apego contribui para seu crescimento emocional, o que também afeta seu desenvolvimento em outras áreas, como o crescimento físico. Outra maneira de pensar sobre o vínculo é “apaixonar-se” por seu bebê. As crianças prosperam por terem um pai ou outro adulto em sua vida que as ame incondicionalmente.

Comece a criar um vínculo envolvendo seu bebê e acariciando-o suavemente em diferentes padrões. Você e seu parceiro também podem aproveitar a oportunidade para estar “pele a pele”, segurando seu recém-nascido contra sua própria pele enquanto o alimentam ou embalam.

Bebês, especialmente bebês prematuros e aqueles com problemas médicos, pode responder à massagem infantil. Certos tipos de massagem podem aumentar o vínculo e ajudar no crescimento e desenvolvimento infantil. Muitos livros e vídeos cobrem massagens infantis – peça recomendações ao seu médico. No entanto, tenha cuidado – bebês não são tão fortes quanto os adultos, então massageie seu bebê suavemente.

Os bebês geralmente adoram sons vocais, como falar, balbuciar, cantar e arrulhar. Seu bebê provavelmente também vai adorar ouvir música. Chocalhos de bebês e móbiles musicais são outras boas maneiras de estimular a audição de seu filho. Se seu filho estiver agitado, tente cantar, recitar poesia e canções de ninar ou ler em voz alta enquanto você balança ou balança seu bebê suavemente em uma cadeira.

Alguns bebês podem ser excepcionalmente sensíveis ao toque, luz ou som e podem se assustar e chorar com facilidade, dormir menos do que o esperado ou virar o rosto quando alguém fala ou canta para eles. Se for esse o No caso do seu bebê, mantenha os níveis de ruído e luz baixos a moderados.

Enfaixar, que funciona bem para alguns bebês nas primeiras semanas, é outra técnica calmante que os pais que estão começando a usar devem aprender. O enfaixamento adequado mantém os braços do bebê perto do corpo enquanto permite algum movimento das pernas. O enfaixamento não apenas mantém o bebê aquecido, mas parece dar à maioria dos recém-nascidos uma sensação de segurança e conforto. Envolver também pode ajudar a limitar o reflexo de susto, que pode acordar um bebê.

Veja como embrulhar um bebê:

• Estenda o cobertor receptor, com um canto ligeiramente dobrado.
• Coloque o bebê com a face para cima no cobertor, com a cabeça acima do canto dobrado.
• Enrole o canto esquerdo sobre o corpo e coloque-o sob as costas do bebê, passando por baixo o braço direito.
• Traga o canto inferior sobre os pés do bebê e puxe-o em direção à cabeça, dobrando o tecido para baixo se ele chegar perto do rosto. Certifique-se de não apertar demais o quadris. Quadris e joelhos devem estar ligeiramente flexionados e para fora. Envolver o bebê com muita força pode aumentar a chance de displasia do quadril.
• Enrole o canto direito ao redor do bebê e coloque-o sob o bebê. Está de costas para o lado esquerdo, deixando apenas o pescoço e a cabeça expostos. Para garantir que seu bebê não fique muito apertado, certifique-se de colocar a mão entre o cobertor e o peito do bebê, o que permitirá uma respiração confortável.No entanto, certifique-se de que o cobertor não esteja tão frouxo que possa ser desfeito.
• Os bebês não devem ser enrolados depois de completarem 2 meses de idade. Nessa idade, alguns bebês podem rolar enquanto enrolados, o que aumenta o risco de síndrome de morte súbita infantil (SMSI).

Tudo sobre fraldas

Você provavelmente decidirá antes de trazer seu bebê para casa se usará pano ou fraldas descartáveis. Independentemente do que você usar, seu filho vai sujar as fraldas cerca de 10 vezes por dia ou cerca de 70 vezes por semana.

Antes de colocar fraldas em seu bebê, certifique-se de ter todos os suprimentos ao seu alcance para você não terá que deixar seu filho sozinho no trocador. Você precisará de:

• uma fralda limpa
• fixadores (se fraldas pré-dobradas de pano forem usadas)
• pomada para fraldas
• lenços de fralda (ou um recipiente com água morna e uma toalha limpa ou bolas de algodão)

Após cada evacuação ou se a fralda estiver molhada, coloque seu bebê de costas e remova a Fralda suja. Use água, bolas de algodão e pano ou lenços umedecidos para limpar suavemente a área genital do seu bebê. Ao remover a fralda de um menino, faça-o com cuidado, pois a exposição ao ar pode fazer com que ele urine. Ao limpar uma menina, limpe seu traseiro da frente para trás para evitar uma infecção do trato urinário (ITU). Para prevenir ou curar uma erupção, aplique pomada. Lembre-se sempre de lavar bem as mãos depois de trocar uma fralda.

As assaduras são uma preocupação comum. Normalmente, a erupção é vermelha e acidentada e desaparece em alguns dias com banhos mornos, algumas fraldas creme e um pouco de tempo fora da fralda. A maioria das erupções cutâneas acontece porque a pele do bebê é sensível e fica irritada com a fralda molhada ou com cocô.

Para prevenir ou curar assaduras, tente estas dicas:

• Troque a fralda do seu bebê com frequência e o mais rápido possível após as evacuações.
• Limpe suavemente a área com água e sabão neutro (lenços às vezes podem ser irritantes) , em seguida, aplique uma camada muito espessa de assaduras ou creme “barreira”. Os cremes com óxido de zinco são preferidos porque eles formam uma barreira contra a umidade.
• Se você nos e fraldas de pano, lave-as com detergentes sem corantes e sem fragrâncias.
• Deixe o bebê sem enxágue durante parte do dia. Isso dá à pele uma chance de arejar.

Se a erupção da fralda continuar por mais de 3 dias ou parecer estar piorando, chame o seu médico – pode ser causada por uma infecção fúngica que requer receita médica.

Noções básicas de banho

Você deve dar ao seu bebê um banho de esponja até:

• o cordão umbilical cair e o umbigo cicatrizar completamente (1–4 semanas)
• a circuncisão cura (1–2 semanas)

Um banho duas ou três vezes por semana no primeiro ano está bom. Banhos mais frequentes podem secar a pele.

Prepare estes itens antes de dar banho em seu bebê:

• um pano macio e limpo
• leve, sabonete e shampoo sem perfume para bebês
• uma escova macia para estimular o couro cabeludo do bebê
• toalhas ou cobertores
• uma fralda limpa
• limpa roupas

Banhos de esponja. Para um banho de esponja, selecione uma superfície plana e segura (como um trocador, chão ou balcão) em uma sala quente. Encha uma pia, se estiver perto, ou tigela com água morna (não quente!). Tire a roupa do seu bebê e envolva-o em uma toalha. Limpe os olhos do bebê com uma toalha de rosto (ou uma bola de algodão limpa) umedecida apenas com água, começando com um olho e enxugando do canto interno ao canto externo. Use um canto limpo da toalha ou outra bola de algodão para lavar o outro olho. Limpe o nariz e as orelhas do seu bebê com a toalha úmida. Em seguida, molhe o pano novamente e, usando um pouco de sabão, lave o rosto suavemente e seque-o.

Em seguida, usando shampoo para bebês, crie ensaboe suavemente e lave a cabeça do seu bebê e enxágue. Com um pano úmido e sabão, lave suavemente o resto do bebê, prestando atenção especial às rugas nas axilas, atrás das orelhas, ao redor do pescoço e na região genital. Depois de lavar essas áreas, certifique-se de que estejam secas e, em seguida, fralda e vista seu bebê.

Banheiras. Quando seu bebê estiver pronto para o banho de banheira, os primeiros banhos devem ser suaves e breves. Se ele ficar chateado, volte aos banhos de esponja por uma ou duas semanas e tente o banho novamente.

Além dos suprimentos listados acima, adicione:

• uma banheira infantil com 5 a 7,5 cm de água quente – não quente! – água (para testar a temperatura da água, sinta a água com a parte interna do cotovelo ou pulso). Uma banheira infantil é uma banheira de plástico que pode caber na banheira; é um tamanho melhor para bebês e torna o banho mais fácil de controlar.

Tire a roupa do seu bebê e coloque-o na água imediatamente, em uma sala quente, para evitar calafrios. a água na banheira não tem mais de 5 a 7 centímetros de profundidade e não está mais correndo na banheira. Use uma das mãos para apoiar a cabeça e a outra para guiar o bebê com os pés primeiro.Falando suavemente, abaixe lentamente seu bebê até o peito e entre na banheira.

Use uma toalha para lavar o rosto e o cabelo dele. Massageie suavemente o couro cabeludo do seu bebê com as pontas dos dedos ou uma escova macia de bebê, incluindo a área sobre as fontanelas (pontos moles) no topo da cabeça. Quando você enxágue o sabonete ou shampoo da cabeça do seu bebê, Coloque sua mão na testa para que a espuma escorra para os lados e o sabão não alcance os olhos. Lave suavemente o resto do corpo do seu bebê com água e um pouco de sabão.

Durante Depois do banho, regularmente despeje água suavemente sobre o corpo do bebê para que ele não fique resfriado. Após o banho, envolva seu bebê em uma toalha imediatamente, certificando-se de cobrir sua cabeça. Toalhas de bebê com capuz são ótimas para manter aquecido um bebê recém-lavado.

Ao dar banho, nunca o deixe sozinho. Se precisar sair do banheiro, enrole o bebê em uma toalha e leve-o com você.

Cuidados com a circuncisão e cordão umbilical

Imediatamente após a circuncisão, a ponta do pênis geralmente é coberto com gaze revestida com vaselina para evitar que o ferimento grude na fralda. Limpe suavemente a ponta com água morna após a troca da fralda e, em seguida, aplique vaselina na ponta para que ela não grude na fralda. A vermelhidão ou irritação do pênis deve cicatrizar em alguns dias, mas se a vermelhidão ou o inchaço aumentar ou se formarem bolhas cheias de pus, pode haver infecção e você deve ligar para o médico do seu bebê imediatamente.

O cuidado do cordão umbilical em recém-nascidos também é importante. Alguns médicos sugerem esfregar a área com álcool até que o coto do cordão seque e caia, geralmente em 10 dias a 3 semanas, mas outros recomendam deixar a área em paz. Fale com o médico do seu filho para ver o que ele prefere.

A área do umbigo do bebê não deve ser submersa em água até que o coto do cordão umbilical caia e a área esteja curada. Até que ele caia desligado, o coto do cordão umbilical mudará de amarelo para marrom ou preto – isso é normal. Chame seu médico se a área do umbigo parecer vermelha ou se desenvolver um odor desagradável ou secreção.

Alimentando e arrotando seu bebê

Seja alimentando seu recém-nascido no peito ou com mamadeira, você pode ficar perplexo quanto à frequência de fazê-lo. Geralmente, é recomendado que os bebês sejam alimentados quando necessário – sempre que parecerem estar com fome. Seu bebê pode alertá-lo chorando, colocando os dedos na boca ou fazendo barulho de sucção.

Um bebê recém-nascido precisa ser alimentado a cada 2 a 3 horas. Se você estiver amamentando, dê ao seu bebê a chance de mamar cerca de 10-15 minutos em cada mama. Se você estiver dando mamadeira novamente, seu bebê provavelmente tomará cerca de 60-90 mililitros (60 a 90 ml) a cada mamada. .

Alguns recém-nascidos podem precisar ser acordados a cada poucas horas para garantir que tenham o suficiente para comer. Ligue para o médico do seu bebê se precisar acordar o recém-nascido com frequência ou se ele não parecer interessado em comer ou chupar.

Se você estiver dando mamadeira, pode monitorar facilmente se o seu bebê está recebendo o suficiente para comer, mas se você estiver amamentando, pode ser um pouco mais complicado. Se seu bebê parece satisfeito, produz cerca de seis fraldas molhadas e várias fezes por dia, dorme bem e está ganhando peso regularmente, então ele provavelmente está comendo o suficiente.

Outra boa maneira de saber se seu bebê está recebendo leite é notar se seus seios ficam cheios antes de alimentar seu bebê e menos cheios após a amamentação. Converse com seu médico se você tiver dúvidas sobre o crescimento do seu filho ou cronograma de alimentação.

Os bebês muitas vezes engolem ar durante as mamadas, o que pode deixá-los agitados. Para ajudar a prevenir isso, arrote seu bebê com frequência. Tente arrotar seu bebê a cada 2–3 onças (60–90 mililitros) se você amamentar e cada vez que você troca de mama se amamentar.

Se seu bebê tende a ter gases, tem refluxo gastroesofágico ou parece agitado durante a alimentação, tente arrotar seu filho a cada grama durante a amamentação ou a cada 5 minutos durante a amamentação.

Experimente estas dicas para arrotar:

• Segure seu bebê na posição vertical com a cabeça dele no seu ombro. Apoie a cabeça e as costas do seu bebê enquanto dá tapinhas nas costas com a outra mão.
• Sente o seu bebê no seu colo. Apoie o peito e a cabeça do seu bebê com uma mão, segurando o queixo do seu bebê na palma da sua mão e descansando a palma da sua mão no peito do seu bebê (tome cuidado para segurar o queixo do seu bebê – não a garganta ) Use a outra mão para dar um tapinha nas costas do bebê.
• Deite o bebê de bruços no colo. Apoie a cabeça do bebê, certificando-se de que ela fique mais alta do que o peito e acaricie ou esfregue suavemente suas costas.

Se o seu bebê não arrotar depois de alguns minutos, mude a posição do bebê e tente arrotar por mais alguns minutos antes de mamar novamente. Sempre arrote seu bebê quando terminar a hora de mamar e mantenha-o na posição vertical por pelo menos 10-15 minutos para evitar cuspir.

Noções básicas para dormir

Como um novo pai, você pode se surpreender ao saber que seu recém-nascido, que parece precisar de você a cada minuto do dia, na verdade dorme cerca de 16 horas ou mais!

Os recém-nascidos geralmente dormem por períodos de 2 a 4 horas. Não espere que o seu durma durante a noite – o sistema digestivo dos bebês é tão pequeno que eles precisam de nutrição a cada poucas horas e devem ser acordados se não tiverem sido alimentados por 4 horas (ou mais frequentemente se o seu médico estiver preocupado com ganho de peso).

Quando você pode esperar que seu bebê durma a noite toda? Muitos bebês dormem a noite toda (entre 6–8 horas) aos 3 meses de idade, mas se o seu não dorme, não é motivo de preocupação. Como os adultos, os bebês devem desenvolver seus próprios padrões e ciclos de sono, portanto, se seu recém-nascido estiver ganhando peso e parecer saudável, não se desespere se ele não tiver dormido a noite toda aos 3 meses.

É importante sempre colocar os bebês de costas para dormir para reduzir o risco de SIDS (síndrome da morte súbita infantil). Outras práticas seguras para dormir incluem: não usar cobertores, colchas, peles de carneiro, bichinhos de pelúcia e travesseiros no berço ou berço (isso pode sufocar um bebê); e compartilhar um quarto (mas não uma cama) com os pais durante os primeiros 6 meses a 1 ano. Também certifique-se de alternar a posição da cabeça do seu bebê de noite para noite (primeira à direita , depois à esquerda e assim por diante) para evitar o desenvolvimento de uma mancha achatada em um lado da cabeça.

Muitos recém-nascidos têm seus dias e noites “misturados”. Eles tendem a ficar mais acordados e alertas à noite e mais sonolentos durante o dia. Uma maneira de ajudá-los é reduzir ao mínimo a estimulação noturna. Mantenha as luzes baixas, por exemplo, usando uma luz noturna. Reserve conversar e brincar com seu bebê durante o dia. Quando seu bebê acordar durante o dia, tente mantê-lo acordado um pouco mais falando e brincando.