Um analista dos sonhos explica por que as pessoas do seu passado ainda surgem nos seus sonhos

Não há nada pior do que esbarrar aleatoriamente em alguém nos seus sonhos , quando você está desfrutando feliz do ciclo REM e babando no travesseiro. Quer você tenha se esquecido totalmente da pessoa que beijou no lago no acampamento de verão ou ainda se sinta envergonhado pela grande briga que teve com seu melhor amigo do ensino médio, pode ser totalmente perturbador quando pessoas do seu passado aparecem em seus sonhos.

Seus sonhos podem parecer completamente aleatórios ou sem base (imagine você saltando de pára-quedas de um avião de desenho animado e caindo em uma pilha de espaguete), mas Lauri Loewenberg, uma analista profissional de sonhos, diz a Bustle que olhar para seus sonhos com uma abordagem metafórica pode permitem que você acesse o que seu subconsciente está tentando transmitir. Em vez de tentar encontrar o significado literal ou lógico por trás das pessoas ou lugares em seus sonhos, Loewenberg sugere seguir suas emoções e intuição.

Uma visita metafísica surpresa de seu antigo colega de faculdade ou de seu chefe malvado de seu antigo estágio surgindo do nada pode parecer completamente sem sentido, mas Loewenberg diz que há sempre uma razão mais profunda por trás de tudo em seus sonhos.

“A mente subconsciente muitas vezes puxa uma determinada memória ou pessoa, etc. .de nosso passado, quando algo está acontecendo em nosso presente “, disse Loewenber a Bustle. “Houve uma lição que precisamos aplicar agora.”

De acordo com Loewenber, seu subconsciente é um packrat total. Ele armazena cada experiência, pensamento, emoção e encontro – mesmo que você não perceba isso conscientemente. Se você tem pensado ativamente em alguém de sua vida recentemente ou se alguém o mencionou em uma conversa, pode ser mais óbvio por que ele está aparecendo em seus sonhos.

Quer esta pessoa esteja em sua mente há uma semana ou você não pensa nela há anos, Loewenberg observa a importância de reservar um momento para examinar o sonho e seu sentimentos.

“Nossos sonhos são muito bons para nos avisar quando caímos nos mesmos velhos padrões ou quando entramos no mesmo tipo de relacionamento”, diz Loewenberg. “Fale conosco para nos orientar , aconselhe-nos e avise-nos para que possamos acertar. “

De acordo com a Dra. Carla Marie Manly, psicóloga clínica e autora de Joy from Fear, seus sonhos podem ser um convite para curar uma peça de si mesmo que foi ferido ou para aprender algo novo sobre quem você é, ou quem você quer ser.

“Na psicologia junguiana, todas as pessoas n em um sonho representa algum aspecto do sonhador “, diz o Dr. Manly a Bustle. “A pessoa que” aparece “geralmente simboliza algum aspecto do eu do sonhador; outras pessoas são simplesmente conjuradas pela psique para oferecer uma representação simbólica de um determinado tema ou questão.”

Se você sempre se sentiu julgado pelo professor do coral do ensino médio ou nunca soube como falar com o irmão mais velho do seu melhor amigo, vê-los em um sonho pode ser um lembrete para você estar mais confiante em sua próxima reunião de equipe. Talvez você esteja nervoso demais para dizer sua paixão na escola secundária como você se sentia, e vê-los em um sonho te inspira a pedir um café para seu colega de trabalho fofo. Ou talvez você veja uma garota com quem não foi muito legal na faculdade e faça uma nota mental para ser mais gentil para sua irmãzinha. Dr. Manly diz que ver pessoas do passado em um sonho significa que há uma lição a ser aprendida em seu presente.

Claro, nem sempre é fácil saber exatamente qual é essa lição. Quando você acorda coçando a cabeça, completamente confuso por que sonhou com a mãe do seu ex-namorado ou com o editor do jornal da faculdade, Loewenberg sugere que se pergunte quais são os três adjetivos que melhor descrevem a personalidade ou natureza da pessoa.

“Dos três descritores que você escolheu, algum deles se encaixa em você agora? Ou se encaixa em alguém com quem você está envolvido agora? Determine se isso é bom ou ruim”, diz Loewenberg.

Rev. Connie L. Habash, MA, LMFT e autora de Despertar da Ansiedade: Um Guia Espiritual para Viver uma Vida Mais Calma, Confiante e Corajosa acrescenta para pensar sobre o que essas descrições ou qualidades significam para você no presente, essas qualidades são algo você está procurando nas pessoas? São coisas que você está perdendo atualmente? São coisas com as quais você nunca está tentando se envolver novamente? Se você está se perdendo em seus próprios pensamentos, Habash sugere um diário para ajudá-lo a diminuir o ritmo e realmente refletir.

Além disso, Loewenberg sugere pensar sobre o que você mais lembra sobre o relacionamento que teve com a pessoa do passado e pensando se você tem algum relacionamento atual semelhante.

“Às vezes, os sonhos usam pessoas do passado como um lembrete amigável para nos dizer:” Lembra disso? Não vamos repetir “” Loewenberg diz.

Habash continua que pode ser útil pensar sobre o que essa pessoa significa para você e se você sente que tem algo não resolvido com ela. “Você saberá pela intensidade da imagem e do sentimento quando for algo que valha o tempo e o esforço de explorar”, diz Habash.

Embora possa ser seu primeiro instinto de alcançá-los, Habash sugere reserve um momento para realmente organizar seus pensamentos.

“Reserve algum tempo para trabalhar com o simbolismo e faça alguma exploração interna sobre o que essa pessoa significa para você antes de decidir entrar em contato”, diz Habash. “Freqüentemente, eles representam algo para você que reviveu a importância em sua vida atual, e você pode trabalhar com a representação em vez da necessidade de localizá-los.”