Tenho borderline ou bipolar?
Se você acha que pode ter transtorno bipolar ou transtorno de personalidade borderline (DBP), entender a diferença pode ser confuso. Talvez você tenha lutado com mudanças de humor, pensamentos de automutilação ou tomada de decisões impulsivas – tudo isso é comum entre pessoas com as duas condições. Mas, apesar de suas semelhanças, o transtorno bipolar e o TPB também apresentam muitas diferenças. Compreender essas diferenças pode ajudá-lo a decidir quais etapas tomar para melhorar sua saúde mental.
Transtorno de humor vs. transtorno de personalidade
O transtorno bipolar é um transtorno de humor – envolve principalmente alterações em seu humor. Pessoas com transtorno bipolar apresentam episódios de mania e depressão. Mania envolve sentir-se extremamente enérgico e animado. Às vezes, as pessoas com mania perdem o contato com a realidade (isso é chamado de psicose). A depressão é sentir-se extremamente triste e exausto por várias semanas seguidas. Entre crises de mania e depressão, as pessoas com transtorno bipolar podem se sentir relativamente estáveis.
Ao contrário do transtorno bipolar, o TPB é um transtorno de personalidade. Os transtornos de personalidade envolvem padrões de pensamento e comportamento que afetam todos os aspectos da vida de uma pessoa. Pessoas com BPD geralmente têm um estilo de apego inseguro – o que significa que têm dificuldade em confiar que outras pessoas ficarão por perto. Suas emoções e até mesmo sua identidade podem depender muito de seus relacionamentos com outras pessoas.
Tempo e gatilhos
Quando você é maníaco, pode se sentir muito enérgico e animado por semanas ou até meses. Você pode se sentir invencível, como se nada pudesse derrubá-lo. Freqüentemente, seu humor permanecerá positivo, mesmo que coisas ruins aconteçam com você. Da mesma forma, os episódios depressivos também duram muito tempo e você pode continuar deprimido mesmo se algo realmente bom acontecer. Às vezes, esses episódios surgem do nada, sem nenhuma razão óbvia para você se sentir de uma forma ou de outra.
Embora a mania e a depressão possam durar semanas ou meses, as pessoas com TPB podem experimentar altos e baixos extremos dentro de um único dia. Essas mudanças de humor geralmente são desencadeadas por alguma coisa. O gatilho geralmente está relacionado aos relacionamentos da pessoa. Talvez você se sinta muito bem, e então alguém olha para você da maneira errada e você fica deprimido de repente. Mas então eles dizem algo bom, e você está de volta ao topo do mundo. Você pode ser capaz de identificar o motivo pelo qual se sente de certa forma, mas também pode começar a notar muitas reações exageradas a eventos relativamente pequenos.
Tratamento
Transtorno bipolar e BPD são tratáveis. Fazer mudanças no estilo de vida, fazer terapia e / ou tomar medicamentos são formas comuns de lidar com doenças mentais.
Muitas pessoas com transtorno bipolar se sentem melhor com medicamentos. Os estabilizadores do humor podem aliviar os sintomas de mania e depressão. Também ajuda a aprender a reconhecer a mania e a depressão e a desenvolver hábitos saudáveis que adicionam estabilidade à sua vida.
Pessoas com TPB geralmente melhoram aprendendo a regular suas emoções e se engajar em relacionamentos saudáveis. Essas habilidades são o foco da Terapia Comportamental Dialética (DBT), o tratamento mais comum para o TPB.