Tendinite do bíceps proximal

• Tamanho de texto maior Texto regular de tamanho grande

O que é tendinite?

Tendinite é quando um tendão fica inchado, irritado e inflamado. Os tendões são fortes faixas de tecido que conectam os músculos aos ossos. Eles se alongam quando os músculos são contraídos para que possam mover partes do corpo.

O que é tendinite do bíceps proximal?

O bíceps é o músculo na parte frontal do braço. A parte superior do bíceps é chamada de bíceps proximal. A tendinite do bíceps proximal é a tendinite do tendão que conecta a parte superior do bíceps ao ombro.

A tendinite do bíceps proximal pode ocorrer sozinha ou com ou após uma lesão no ombro.

Quais são os sinais e sintomas da tendinite do bíceps proximal?

Pessoas com tendinite do bíceps proximal costumam ter dor na parte frontal do ombro. Na maioria das vezes, a dor começa lentamente e piora quanto mais o braço é usado. A dor pode ser pior à noite ou ao levantar o braço, alongá-lo ou levantá-lo acima da cabeça. O ombro pode ficar fraco ou rígido.

Causas da tendinite do bíceps proximal

A tendinite do bíceps proximal geralmente é uma lesão por uso excessivo. Isso significa que ocorre quando movimentos repetitivos são feitos continuamente.

A tendinite do bíceps proximal geralmente afeta adultos mais velhos e adolescentes cujas placas de crescimento pararam de crescer. Adolescentes que praticam esportes com muito movimento do braço, especialmente quando esses movimentos são acima da cabeça, como beisebol, natação, vôlei e tênis, têm maior probabilidade de desenvolvê-lo.

Como a tendinite do bíceps proximal é diagnosticada?

Para diagnosticar tendinite do bíceps proximal, profissionais de saúde:

• pergunte sobre os sintomas
• faça um exame físico de seus pacientes, prestando atenção especial ao braço e ombro.

Os médicos às vezes pedem um raio-X ou ressonância magnética (MRI) para diagnosticar ou descartar outros problemas potenciais.

Como está o bíceps proximal tendinite tratada?

Uma pessoa com tendinite do bíceps proximal precisa descansar o braço e o ombro afetados.

Isso inclui:

• Alongamento com o braço acima da cabeça, para o lado e em direção atras do. “Uma aranha caminhando” com as pontas dos dedos subindo na parede para a frente e para o lado pode ajudar com alongamentos suaves. Fazer círculos lentos e controlados com os braços também pode ajudar a alongar o bíceps e o ombro.
• Faça alterações em algumas atividades, como lançar a bola sem levantar o braço acima do ombro e sacar da mesma forma. Ao jogar tênis , pode tornar o jogo mais confortável.
• Faça a reabilitação do ombro e execute corretamente as técnicas de arremesso, cravação, sacada, braçada durante a natação, etc.

Seu profissional de saúde também pode recomendar:

• Aplique gelo ou uma compressa fria no ombro por 15 minutos de cada vez, várias vezes ao dia. (Coloque uma toalha fina sobre a pele para protegê-la do frio.)
• Tomar remédios para dor e inflamação, como ibuprofeno (Advil, Motrin ou a marca genérica) OU naproxeno (Aleve ou genérico marca) por 5–7 dias. Siga as instruções que acompanham o medicamento para saber quanto e com que freqüência deve tomá-lo.
• Fisioterapia ou um programa de exercícios para fazer em casa para alongar e fortalecer o braço afetado.

Se esses tratamentos não ajudarem, os médicos podem considerar injeções de esteróides no tendão do bíceps e na área do ombro.

Quando posso voltar aos esportes?

Adolescentes com tendinite do bíceps proximal podem retomar os esportes quando a dor melhora e:

• recuperaram a mobilidade total do ombro
• não apresentam dormência, dormência, formigamento ou formigamento a área afetada
• recuperou toda a força que tinha antes da lesão

Retornar aos esportes ou atividades físicas muito cedo expõe as pessoas afetadas a outras lesões que poderiam ser mais graves. O seu profissional de saúde irá aconselhá-lo quando for seguro voltar aos seus esportes normais.

O que mais devo saber?

A tendinite do bíceps proximal geralmente cura bem dentro de 6 semanas a alguns meses e não causa problemas duradouros.É importante permitir que o braço e o ombro repousem, se alonguem e se reabilitem por tempo suficiente para cicatrizar completamente. Retornar lenta e gradualmente aos esportes e às atividades físicas pode ajudar a prevenir a recorrência da tendinite.