TDAH: os óleos essenciais podem ajudar?
Pequenos estudos e evidências anedóticas sugeriram que alguns óleos essenciais podem beneficiar pessoas com TDAH.
Não há evidências que sugiram que os óleos essenciais podem ser prejudiciais para pessoas com TDAH. Um profissional de saúde pode ajudar um paciente a experimentar alguns óleos para ver se eles aliviam os sintomas.
Óleo essencial de lavanda
Uma pessoa que está tendo hiperatividade com TDAH pode ter problemas para se sentir relaxada o suficiente para cair ou permanecer dormindo.
Um estudo recente realizado na Universidade de Minnesota descobriu que o óleo essencial de lavanda pode melhorar o sono.
Os pesquisadores estudaram a eficácia da inalação do óleo essencial de lavanda para pessoas com problemas de sono.
Os resultados indicaram que os participantes que inalaram óleo essencial de lavanda tiveram uma qualidade de sono melhor do que aqueles que não inalaram.
O uso de óleo de lavanda inalado pareceu aumentar o bem-estar dos usuários ao longo do tempo.
Óleo essencial de vetiver
Se uma pessoa com TDAH está tendo dificuldade em manter o foco, o óleo essencial de vetiver pode ajudá-la a ficar alerta e concentrada.
Um estudo publicado no Journal of Intercultural Ethnopharmacology mediu os efeitos diretos da inalação do óleo essencial de vetiver no cérebro.
Aqueles que inalaram o óleo essencial de vetiver mostraram um aumento em seus níveis de atenção, e isso se refletiu nas medições da atividade cerebral.
Os pesquisadores notaram que os efeitos do óleo essencial de vetiver podem ser benéficos para os processos de aprendizagem e memória. Parece ter um efeito estimulante mesmo em baixas doses inaladas e pode melhorar o estado de alerta e o desempenho na tarefa.
Óleo essencial de alecrim
O aroma fresco do alecrim, ingrediente comum na culinária, pode ajudar a manter a mente alerta .
Um estudo publicado no Therapeutic Advances in Psychopharmacology analisou os efeitos de um dos principais compostos do óleo essencial de alecrim, chamado 1,8-cineol.
A pesquisa mostrou que uma concentração maior desse composto no corpo resultou em melhor desempenho em testes cognitivos.
Os resultados foram notados em velocidade e precisão. Pessoas com níveis mais altos do composto em seus corpos se descreveram como se sentindo mais contentes.
Mais estudos são necessários para confirmar os achados.
Outros óleos essenciais
Outros óleos essenciais têm sido usados por muitas pessoas para muitos sintomas diferentes de TDAH, com resultados variáveis.
Os óleos essenciais que podem ser úteis incluem:
- Olíbano
- Ylang ylang
- Bergamota
- Eucalipto
- limão
- madeira de cedro
Um estudo relata que pacientes de hospício que receberam uma massagem nas mãos com óleos contendo bergamota, olíbano e lavanda, por Por exemplo, sentiu alívio dos sintomas de depressão, embora o efeito sobre os componentes separados não tenha sido estudado.
Acredita-se que a bergamota tenha qualidades antidepressivas, e uma combinação de sálvia e ylang ylang também pode melhorar o humor.
O óleo de cedro tem efeitos sedativos, enquanto alguns afirmam que os óleos de limão e olíbano podem melhorar o foco.
No entanto, não há evidências científicas suficientes para confirmar os benefícios.