Síndrome das pernas inquietas

O que é a síndrome das pernas inquietas?

A síndrome das pernas inquietas, também conhecida como doença de Willis-Ekbom, é uma condição comum do sistema nervoso que causa uma doença devastadora desejo irresistível de mover as pernas.

Quais são os sintomas da síndrome das pernas inquietas?

O principal sintoma é o desejo irresistível de mover as pernas. Mas você também pode ter sensações desconfortáveis e desagradáveis nas pernas. Algumas pessoas as descrevem como:

• formigamento
• queimação
• coceira
• uma sensação de “rastejo assustador”, como formigas movendo-se para cima e para baixo pelas pernas
• como água com gás nas veias.

Essas sensações costumam ser piores logo abaixo do joelho e às vezes podem ser dolorosas.

Seus sintomas podem ser piores quando você está descansando e podem se sentir melhor quando você se move. Eles podem piorar à noite ou à noite.

A síndrome das pernas inquietas pode ser muito frustrante, mas não deve afetar sua saúde ou gravidez. No entanto, pode ser mais difícil ter uma boa noite de sono. A falta de sono não faz mal ao seu bebê, mas pode tornar o seu dia-a-dia um pouco mais difícil. Temos algumas dicas que podem ajudá-lo a dormir melhor.

A síndrome das pernas inquietas causada pela gravidez geralmente se desenvolve durante o terceiro trimestre (nos últimos 3 meses de gravidez). Neste ponto, dormir de lado é a coisa mais segura a fazer para o seu bebê, porque pesquisas mostram que isso pode reduzir o risco de natimorto.

Como a síndrome das pernas inquietas é diagnosticada?

Infelizmente , não existe um teste que possa confirmar se você tem a síndrome das pernas inquietas. Em vez disso, seu médico ou parteira conversará com você sobre seus sintomas e histórico médico.

O que causa a síndrome das pernas inquietas?

Às vezes, a causa da síndrome das pernas inquietas não é conhecida. Esses casos são conhecidos como idiopáticos.

Gravidez

Cerca de 20% das mulheres grávidas desenvolvem a síndrome das pernas inquietas, geralmente no terceiro trimestre. Isso é possivelmente causado por uma alteração nos hormônios.

Anemia por deficiência de ferro

A anemia (uma condição do sangue) às vezes pode causar a síndrome das pernas inquietas e a anemia por deficiência de ferro pode ser comum na gravidez.

Você será examinado para anemia como parte de seu atendimento pré-natal de rotina, mas você pode fazer um teste a qualquer momento durante a gravidez, se houver alguma dúvida.

Se você tiver anemia, provavelmente serão prescritos suplementos de ferro na forma de comprimidos ou líquido para tomar todos os dias. Comer uma dieta saudável e balanceada também o ajudará a obter o ferro de que precisa para prevenir a anemia ou controlar seus sintomas, se você tiver.

Outras condições

Existem algumas condições que podem causar a síndrome das pernas inquietas, embora a pesquisa científica para provar isso seja limitada. Isso inclui:

• condições neurológicas, como doença de Parkinson e esclerose múltipla
• artrite reumatóide
• diabetes
• hipotireoidismo
• um IMC (índice de massa corporal) muito alto

Alguns medicamentos

Alguns medicamentos podem causar síndrome das pernas inquietas ou piorá-la, incluindo

• antidepressivos
• alguns antipsicóticos e lítio
• alguns medicamentos antiepilépticos
• anti-histamínicos
• agentes bloqueadores do receptor de dopamina, como metoclopramida e proclorperazina
• beta-bloqueadores.

Mas é importante não parar de tomar nenhum medicamento sem falar primeiro com seu médico.

Dieta

Também existe uma teoria de que beber quantidades excessivas de álcool, cafeína ou comer muito chocolate pode causar a síndrome das pernas inquietas.

Não há evidências científicas suficientes para provar isto é verdade. Mas sabemos com certeza que o consumo de álcool durante a gravidez pode causar complicações graves na gravidez. Quanto mais você bebe, maior o risco. Não há um nível seguro conhecido para beber durante a gravidez, então a abordagem mais segura é não beber nada enquanto estiver grávida.

A cafeína é encontrada no café, chá, alguns refrigerantes, energia bebidas e chocolate. Beber muita cafeína na gravidez também está relacionado a aborto e baixo peso ao nascer, então o conselho é limitar sua ingestão a 200 mg por dia. Você pode verificar sua ingestão de cafeína com nossa calculadora de cafeína na gravidez.

Qual é o tratamento para a síndrome das pernas inquietas durante a gravidez?

Geralmente, os medicamentos não são recomendados durante a gravidez ou enquanto você está amamentando. Mas há outras coisas que você pode tentar. Talvez você não consiga pare os sintomas completamente, mas você poderá reduzi-los.

Além de reduzir a ingestão de cafeína e não beber álcool, você pode tentar:

• parar de fumar (isso também pode reduzir o risco de complicações graves na gravidez)
• fazer exercícios moderados e regulares (como natação)
• caminhar e esticar as pernas
• exercícios de relaxamento
• usando almofadas térmicas nas pernas ou tomar um banho quente
• usando técnicas de distração, como ler
• massagear as pernas.

A síndrome das pernas inquietas irá embora depois de eu dar à luz ?

Sim. Se os seus sintomas são causados pela gravidez, é provável que desapareçam logo após o parto. Infelizmente, as mulheres com síndrome das pernas inquietas durante a gravidez têm um risco aumentado de desenvolver a síndrome mais tarde na vida.

Outras doenças com sintomas semelhantes aos da síndrome das pernas inquietas

Coágulos sanguíneos

Os sintomas da síndrome das pernas inquietas às vezes podem ser confundidos com os sintomas de coágulos sanguíneos (trombose venosa profunda). No entanto, são problemas diferentes.

A trombose venosa profunda (TVP) pode acontecer sem motivo aparente, mas você corre mais riscos durante a gravidez e logo após o parto.

Ligue para 111 ou marque uma consulta urgente com seu médico se tiver estes sintomas na perna:

• latejante ou cãibra em uma perna (raramente nas duas pernas), geralmente na panturrilha ou na coxa
• inchaço em 1 perna (raramente nas duas pernas)
• pele quente ao redor da área dolorida
• pele vermelha ou escurecida ao redor da área dolorida
• veias inchadas que ficam duras ou doloridas quando você as toca

Esses sintomas também acontecem no braço ou na barriga, se for lá que está o coágulo de sangue.

Seu o risco de desenvolver TVP durante a gravidez é ainda maior se você:

• ou um parente próximo teve um coágulo sanguíneo antes
• tiver mais de 35 anos
• ter um IMC de 30 ou mais
• ter uma condição que torna os coágulos mais prováveis
• estar grávida de gêmeos ou vários bebês
• fez tratamento para fertilidade
• fez uma cesariana
• fumo
• voou por mais de 4 horas.

Ligue para o 999 ou dirija-se ao A & E mais próximo se tiver algum destes sintomas, como dor no peito ou falta de ar. Isso pode significar que a TVP atingiu seus pulmões, o que pode ser fatal.

Manter-se o mais ativo possível durante a gravidez pode ajudar a reduzir o risco de TVP.

Meralgia paraestésica

Outra condição que pode causar sensações desconfortáveis ou dolorosas na perna é a meralgia paraestética. Este é um problema comum causado por um nervo preso na coxa. A causa mais comum para isso é ganho de peso recente ou gravidez. Isso causa uma área dolorida de queimação, dormência ou alfinetes e agulhas na parte externa da coxa (embora a área afetada possa variar de pessoa para pessoa). Deve melhorar após a gravidez, mas fale com o seu médico de família ou parteira se tiver este tipo de dor.