Reforço PWSitive: 7 poses de ioga inspiradas em seu filhote

Você já observou seu cachorro se alongar pela manhã? Se sim, então você sabe por que chamamos essa pose icônica de Cão voltado para baixo. Fique com um cachorro por tempo suficiente e você será lembrado de alguns benefícios para a saúde relacionados à ioga:

Consciência do momento presente e foco focado: os cães têm a incrível capacidade de estar sempre no agora e estar completamente contente por estar lá.

Pensamentos de cachorro: “A bola. A bola. A BOLA!”

Perdão e desapego do ressentimento: você já percebeu que, quando sai do dia, seu cachorro está total e completamente deprimido? Aqueles olhos tristes contam toda a história.

Pensamentos do cachorro: “Ela nunca vai voltar. Eu estou sozinho para sempre. Finalmente é isso. O pior aconteceu. ” E quando você voltar (15 minutos depois ou 15 dias depois), é O MELHOR dia da vida deles.

Pensamentos do cachorro: “VOCÊ VOLTOU! Eu te amo e estou muito feliz e você somos o melhor e o mundo é um lugar incrível e você está em casa !! ”

Brincadeira: estudos mostram que brincar pode aliviar o estresse, melhorar a função cerebral, impulsionar a criatividade, melhorar os relacionamentos e a conexão e impulsionar energia. Ninguém joga melhor do que um filhote.

Pensamentos do cachorro: “Não importa como eu pareço, é sobre como me sinto.”

O prazer de usar todos os sentidos: os cães são conhecidos por terem os sentidos apurados e até funcionam como guias, terapeutas, companheiros, cães de busca e resgate, cães militares, cães policiais e cães de segurança de aeroportos porque de suas habilidades. Se você cheirar (cheirar), provar (lamber), tocar (esfregar, riscar, rolar), ver (você está em casa!) E ouvir (howwwwwwl) com tanta atenção quanto seu cachorro, você estará sintonizado no mundo de uma forma muito consciente.

Aqui estão sete poses de ioga inspiradas em cachorros. E depois de praticar, não se esqueça de se presentear. Agora isso é reforço sensível!