Receita de Punjabi Kadhi Pakora – opção de panela instantânea
Punjabi Kadhi Pakora é uma receita clássica de comida caseira indiana. Esta receita de molho saudável e saudável para o jantar não contém glúten. Kadhi é uma sopa cremosa como o curry, cheia de sabores complexos, agradavelmente picante e ricamente satisfatória.
Farinha de grão de bico aveludada e massa de iogurte são cozidos em fogo brando com especiarias indianas essenciais para fazer kadhi. Pakodas (pakora) são deliciosos bolinhos vegetais. Pakoras são adicionados à mistura de kadhi para fazer pakora kadhi saudável e reconfortante.
Aprenda a fazer a melhor receita de Punjabi Kadhi usando fogão e panela de pressão elétrica como InstantPot. E também tornamos esta receita sem culpa ao fritar pakoras em muito pouco óleo em vez de fritar.
Esta receita de pakoda kadhi é a epítome da comida clássica de conforto . E, surpreendentemente, só é servido durante jantares caseiros … você não encontra esse prato nos cardápios de restaurantes com tanta frequência.
Kadhi pakoda é uma receita de duas etapas. Fazendo pakoras e fazendo kadhi. Pakoras são então mergulhados em kadhi, com guarnição especial de tempero a óleo para fazer uma refeição incrivelmente deliciosa.
Embora a palavra kadhi soe próxima a curry, o significado literal dela é bem diferente. Kadhi é derivado da palavra “kadhna”, que significa cozimento lento. Portanto, a receita clássica envolve cozimento lento por um longo período de tempo. Estamos mostrando uma maneira fácil e menos tediosa de obter resultados semelhantes!
VARIAÇÕES DE RECEITAS DE KADHI NA ÍNDIA
A receita de Punjabi Kadhi Pakora é a comida favorita de todos os tempos em muitas casas do norte da Índia. Este curry é espesso, cheio de especiarias e frequentemente servido junto com pakodas mergulhados.
Maharashtrian Kadhi é curry de iogurte terapêutico. Ele usa apenas gengibre e açafrão como sabores principais. É muito ralo e costuma ser usado na cura de tosse e resfriado comuns durante os meses de inverno.
O kadhi gujarati tem um sabor mais doce. Geralmente é espesso e servido com boondi.
Karnatka e outras regiões do sul têm um prato semelhante chamado Tamali. Ele usa principalmente leitelho e alho cru.
RECEITA INSPIRAÇÃO
Esta receita é baseada na comida caseira da mãe da minha querida amiga Sônia. A tia era uma cozinheira incrível e adorava alimentando todo o nosso grupo de amigos com refeições deliciosas com os lábios estalando os lábios.
Estou usando a maioria dos ingredientes dela para trazer a você aquele sabor incomparável. No entanto, em meus esforços para tornar a comida clássica fácil de fazer, estou incluindo atalhos e truques para economizar tempo e eficiência na culinária.
INGREDIENTES PARA FAZER RECEITA PUNJABI KADHI PAKORA
Kadhi – Iogurte e farinha de grão de bico são os principais ingredientes. Adicionar uma colher de chá de açúcar dá um sabor doce.
Especiarias – Para temperar óleo, use sementes de cominho e mostarda, sementes de feno-grego e folhas de curry. Açafrão e pimenta caiena moídos para os sabores, juntamente com gengibre e alho picados. Usamos kasuri methi (folhas secas de feno-grego) para um aroma autêntico de curry. Nós o mantemos levemente picante, mas fique à vontade para adicionar pimenta verde para aumentar os temperos.
Para pakoras – eu gosto de cebolas e folhas de espinafre na minha massa de besan junto com sementes de carrom, sementes de cominho, ajwain (carrom sementes), pimenta vermelha em pó e uma pitada de bicarbonato de sódio e sal.
COMO FAZER PUNJABI KADHI EM POTE INSTANTÂNEO?
Faça Mistura de iogurte – em uma tigela grande, adicione o iogurte, a farinha de grão de bico (besan) e o açúcar. Adicione 1 xícara de água e bata a massa até obter uma consistência lisa e uniforme.
Inicie o modo de refogado IP. adicionar óleo. Quando o óleo esquentar, adicione sementes de feno-grego. Deixe-os crepitar. Adicione sementes de cominho e mostarda e folhas de curry. Deixe as folhas de curry chiarem. Adicione a mistura de iogurte, açafrão e pimenta caiena. Mexa por um minuto. Cancele SAUTE.
Adicione o restante da água e misture tudo bem. Selecione o modo SOPA. Escolha Menos (botões + -) escolha – e até que vá para menos. (você tem que fazer isso rapidamente) .. escolha 15 minutos. Mantenha a válvula flutuante no lado da VENTILAÇÃO (para que não haja aumento de pressão durante o cozimento)
Quando o InstantPot entrar no modo KEEP WARM após terminar o cozimento, espere 5 minutos. Abra e tampe.
Adicione pakora, sal e coentro picado. Selecione o modo SAUTE de volta. Deixe ferver por mais 5 minutos para uma fervura rápida. Mexa com freqüência. Cancele SAUTE.
Enquanto isso, faça tadka adicional. Aqueça o ghee / óleo em uma frigideira pequena. Adicione o alho picado e deixe fritar até dourar. Desligue o fogo. Adicione sementes de coentro inteiras e pimentas vermelhas inteiras e mexa bem.
Despeje o tadka quente sobre o kadhi. Esmague um pouco de kasuri methi na palma da mão e polvilhe sobre o curry. Mexa suavemente para que tudo se misture bem. Sirva quente!
COMO NÃO FAZER PAKORAS FRITAS
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes, exceto o óleo. Misture tudo bem. Adicione água e faça uma massa consistente de panqueca.
Aqueça ebelskiever / paniyaram ou appe pan em fogo médio. Adicione algumas gotas de óleo ou use spray de óleo para cobrir cada cavidade.
Adicione cerca de uma colher de sopa de massa em cada cavidade. Tampe a tampa e cozinhe por 3-5 minutos em fogo baixo.
Adicione mais algumas gotas de óleo nas pakoras e vire-as. Cozinhe por mais 2-3 minutos. Desligue o fogo e retire-os da panela. Reserve.
Os Pakoras são feitos quando dourar em todos os lados. Certifique-se de cozinhá-lo em fogo baixo para que cozinhe por igual, sem ficarem moles por dentro
SUGESTÕES PARA SERVIR
Kadhi pakora servido com arroz basmati cozido no vapor é um fósforo feito no céu. “Kadhi Chawal”, como é carinhosamente chamado, é a epítome da comida caseira Punjabi, semelhante a Dal – Chawal e Rajma Chawal.
Semelhante a outros caril para jantar, você também pode servi-lo com roti, naan ou paratha . Também pode ser servido com Makki ki roti junto com baingan bharta para um jantar delicioso.
PREPARAR ANTES E OPÇÕES DE ARMAZENAMENTO
Se você quiser preparar esta receita com antecedência, prepare e mantenha o kadhi e o pakoras separados. Adicione os pakoras ao kadhi cerca de uma hora antes de servir. Isso os manterá frescos e lhes dará tempo para absorver um pouco do kadhi sem ficarem moles.
O Kadhi engrossa com o tempo. , então adicione um pouco de água e dilua antes de aquecer.
Você pode refrigerar o kadhi e o pakoda separadamente por 2 a 3 dias. No entanto, depois de misturá-los, não os armazene por mais tempo.
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Ingredientes
- 1 xícara de iogurte azedo natural
- ½ xícara de farinha de grão de bico (besan)
- 5 xícaras de água
- 1 colher de sopa de ghee ou óleo
- 1/2 colher de chá de sementes de mostarda preta
- 1/2 colher de chá de sementes de feno-grego – Sementes de Methi
- 1/2 colher de chá de sementes de cominho
- 6-7 folhas de curry: opcional
- ¾ colher de chá cúrcuma em pó
- 3/4 colher de chá de pimenta caiena – Ajustar a gosto
- 1 colher de chá de açúcar bruto
- 1 colher de chá de folhas de feno-grego secas com meti-kasuri
- Sal a gosto
- 1 colher de sopa de coentro picado para enfeitar
Pakoras de cebola e espinafre (bolinhos fritos)
- 1 xícara Besan ( farinha de grão de bico)
- 1/2 colher de chá de sementes de cominho
- 1/2 colher de chá de sementes de cenoura -ajw ain
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó – ajuste por tolerância de tempero
- 1/2 xícara de água ajustada para consistência de massa de panqueca
- 1 cebola média picada ou cortada em fatias finas
- 1 xícara de espinafre picado
- sal marinho para degustar
- 2 colheres de sopa de óleo leve ou óleo spray de névoa para fritar
Para guarnecer Tadka / tempero de óleo
- 1 colher de chá de Ghee ou óleo
- 1/2 colher de chá inteira sementes de coentro
- 4-5 dentes de alho – picados grosseiramente
- 2-3 Pimentões vermelhos inteiros
Equipamentos / utensílios de cozinha usados
- Instantpot
- Appe Pan
- Batedeira
Instruções
PARA FAZER KADHI EM INSTANT POT
Faça a mistura de iogurte – Em uma tigela grande, adicione o iogurte, besan e açúcar. Adicione 1 xícara de água e bata a massa para alisar a consistência da pasta.
Inicie o modo IP SAUTE. adicione ghee / óleo. Quando aquecer adicione sementes de feno-grego. Deixe-os crepitar. Adicione as sementes de cominho e mostarda, gengibre picado e folhas de curry. Deixe as folhas de curry chiarem.
Adicione a mistura de iogurte, açafrão moído e pimenta caiena. Mexa por um minuto. Cancele SAUTE. Adicione o restante da água e misture bem.
Selecione o modo SOPA. Escolha Menos (botões + -) escolha – e até que vá para menos. (você tem que fazer isso rapidamente) Escolha 15 minutos. Mantenha a válvula flutuante do lado da VENTILAÇÃO (para que não haja aumento de pressão durante o cozimento)
Quando a Panela Instantânea entrar no modo MANTER QUENTE após terminar de cozinhar, espere 5 minutos. Abra e feche a tampa.
Para fazer o No-Fry Pakoras:
Em uma tigela grande, combine todos os ingredientes listados para o pakoda, exceto o óleo. Misture tudo. Adicione água e faça uma massa consistente de panqueca.
Aqueça ebelskiever / paniyaram ou appe pan em fogo médio. Adicione algumas gotas de óleo ou use spray de óleo para cobrir cada cavidade.
Adicione cerca de uma colher de sopa de massa em cada cavidade. Tampe a tampa e cozinhe por 3-5 minutos em fogo baixo. Adicione mais algumas gotas de óleo ou algumas névoas de óleo nas pakoras e vire-as. Cozinhe por mais 2-3 minutos. Desligue o fogo e remova-as da panela. Reserve.
Os Pakoras são feitos quando dourar em todos os lados.Certifique-se de cozinhá-lo em fogo baixo para que cozinhe por igual, sem ficarem moles por dentro
FAÇA O REVESTIMENTO DE TADKA / TEMPERAMENTO DE ÓLEO:
Aqueça o ghee / óleo em uma frigideira pequena. Adicione o alho picado e deixe fritar até dourar. Desligue o fogo. Adicione sementes de coentro inteiras e pimentas vermelhas inteiras e mexa bem.
COMO SERVIR:
Adicione pakora na mistura Kadhi. Adicione sal e coentro picado. Selecione o modo SAUTE de volta. Deixe ferver por mais 5 minutos para uma fervura rápida. Mexa com freqüência. Cancele SAUTE.
Despeje o tadka escaldante sobre o kadhi. Esmague um pouco de kasuri methi na palma da mão e polvilhe sobre o curry. Mexa suavemente para que tudo se misture bem. Sirva quente com arroz e devore!
PRINCIPAIS DIREÇÕES PARA O FOGÃO:
Prepare a mistura de iogurte e besan como acima. Em uma panela de fundo grosso, aqueça o óleo ou ghee em fogo médio. Adicione sementes de feno-grego, sementes de mostarda preta e sementes de cominho e folhas de curry. Deixe-os estalar e chiar.
Adicione a mistura de iogurte e todas as outras especiarias. Misture bem. Deixe ferver. Adicione a água restante. Mexa bem. Abaixe o fogo e deixe a mistura ferver por 30-50 minutos mexendo freqüentemente.
Assim que atingir a espessura desejada, desligue o fogo. Siga os mesmos passos para fazer bolinhos fritos, guarnecer tadka e servir.
Observações
Kadhi tem melhor sabor se você usar iogurte azedo. Na verdade, era uma receita para usar sobras de iogurte velho. Se o seu iogurte não estiver azedo, adicione 1/2 colher de chá de suco de limão ou 1/2 colher de chá de Amchur em pó.
Para evitar que o iogurte se separe e coagule:
* Evite cozinhar em alta pressão. Sempre cozinhe o kadhi em baixa pressão.
* Não adicione sal durante o cozimento. Adicione junto com a guarnição no final.
* Use iogurte em temperatura ambiente e bata bem.
Para Panela Instantânea, o modo Sopa funciona melhor. Você também pode usar o MANUAL de baixa pressão por 6 minutos. Para evitar que o kadhi quente cuspa enquanto libera pressão, é recomendado deixar a pressão ser liberada naturalmente por 5 minutos, seguido por uma liberação rápida.
Você também pode fazer pakoda na frigideira ou assá-los no forno. Disponha a colher de massa pakora em camada única na grelha. Borrife levemente um pouco de névoa de óleo. Use a configuração de temperatura 325 F por 10 minutos. Vire-os de cabeça para baixo e leve ao forno por mais 5-8 minutos até dourar de todos os lados.
Eu gosto de espinafre e cebola pakora. Você também pode alterar os vegetais de sua preferência. Se você quiser manter o kadhi simples, pule os pakoras. Use masala boondi em vez de pakoras.
Esta receita destina-se apenas a Instant Pots de 6 QT ou mais.
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Informações nutricionais:
Rendimento: 8 Tamanho da dose: 1
Quantidade por dose: Calorias: 422 Gordura total : 26g Gordura Saturada: 6g Gordura Trans: 0g Gordura Insaturada: 15gCarboidratos: 28gFibra: 4g Açúcar: 7gProteína: 20g
Os valores nutricionais são fornecidos como cortesia e os valores são aproximados. Os valores irão mudar dependendo dos ingredientes exatos, medidas e marcas usadas. Como sempre, para questões específicas de saúde e necessidades dietéticas, consulte um profissional médico.
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