Quando substituir seu tênis de corrida
Como saber que a vida de seu tênis está chegando ao fim: sinais comuns
Na sola
O sinal mais óbvio de quando substituir o tênis de corrida é o solado. O desgaste da banda de rodagem até que fique lisa e a mudança geral na forma da sola do sapato é um dos indicadores mais claros de que pode ser hora de uma substituição. Isso pode ser complicado, pois algumas partes apresentarão um desgaste muito maior em comparação com outras partes do calçado (dependendo do tipo de corredor que você for). Felizmente para os fãs do On, a parte inferior das solas por meio do CloudTec patenteado mostra claramente quando um elemento é concluído ao romper. Quando isso acontece, o sapato começa a ficar comprometido e é hora de começar a pensar em um novo par.
Desgaste da parte superior
Se as laterais dos sapatos estiverem gastas, mas a sola ainda estiver bem, pode significar que você escolheu o tamanho errado para seu pé. Embora o comprimento seja a forma como o tamanho do calçado é medido, pés mais largos ou “chatos” podem passar rapidamente pelas laterais dos calçados de corrida. Se isso está acontecendo com você, um meio-tamanho maior pode ser o necessário para seu calçado, ou atacadores elásticos que podem adapte-se ao pé na corrida (como você encontra na nuvem). Se você ainda estiver queimando as laterais de seus tênis de corrida, uma gáspea reforçada também pode ser algo a considerar.
Desgastar o salto interno
Como com o uso da gáspea, a quebra precoce de um salto pode ser devido a uma diferença de tamanho e o tornozelo saindo e causando atrito ao correr. Uma solução simples para isso pode ser amarrar novamente o calçado atacadores para dar maior apoio na parte superior do pé, evitando que o calcanhar e o tornozelo escapem do calçado. Além disso, as meias com corte mais baixo também podem desgastar o forro interno e o material antes do tempo, portanto, considere o comprimento mais alto meias se você começar a notar a parte de trás do sapato se desfazendo.
Mais do que aparenta
Claro Se, mesmo que a parte superior do sapato pareça nova e a sola da parte inferior ainda tenha banda de rodagem, a parte interna do sapato pode começar a ficar comprometida fora da vista. Um sinal revelador da maioria dos tênis de corrida é a elasticidade da sola, especialmente em tênis “do dia a dia”. Com o tempo, o material da sola pode endurecer devido às condições naturais (como correr no molhado) e perder muito da elasticidade que ajuda a amortecer as pisadas e proteger os joelhos. É necessário sentir as entranhas até certo ponto: se você cutucar e apertar a sola e descobrir que ela está sólida quando era flexível, isso pode ser um sinal de que o material endureceu e envelheceu e pode precisar ser substituído.
Dor e lesões
Além de todos os outros sinais, o mais importante a estar atento é a dor. Um bom par de tênis de corrida deve deixar seu corpo se sentindo tão bem como quando você começou, sem pontos de dor duradouros. Se você descobrir que está começando a sentir dor em lugares que nunca sentiu antes – especialmente nos pés, canelas e parte superior das costas, isso pode significar que os sapatos precisam ser substituídos. ao seu corpo é a melhor maneira de julgar quando substituir o tênis de corrida e prevenir que eu njury antes que seja tarde demais.
Se não tiver certeza, pergunte
Assim como quando você vai ao mecânico, não há nada de errado em pedir a opinião do seu especialista em corrida ou da loja de calçados local sobre quanto tempo seu par atual pode ter deixados neles. Ao ter seus tênis atuais em mãos, será mais fácil para eles e para você ver exatamente onde aconteceu o desgaste e garantir que o próximo par de tênis de corrida que você escolher trate de qualquer dano que possa ter acontecido antes do tempo devido.
On oferece um serviço gratuito onde você pode entrar em contato com a equipe do Happiness Delivery com fotos de seus sapatos atuais e obter feedback sobre se eles precisam ser substituídos ou não – você pode descobrir mais sobre este serviço aqui.