Quais são os benefícios dos ' cogumelos com crina do leão?

Cogumelos crina de leão podem ajudar no seguinte:

Inflamação e oxidação

Os antioxidantes podem combater a inflamação e a oxidação no corpo.

A inflamação contribui para muitas condições médicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e doenças auto-imunes.

Um estudo de 2012 que avaliou o potencial medicinal de 14 tipos de cogumelo descobriu que a doença de leão a juba teve a quarta maior atividade antioxidante, que os pesquisadores descreveram como “moderada a alta”.

Função imunológica

Os cogumelos crina do leão podem melhorar o sistema imunológico, em parte reduzindo a inflamação e prevenindo a oxidação .

Pesquise sobre m O gelo sugere que os cogumelos crina de leão podem aumentar a atividade do sistema imunológico intestinal.

Os resultados de outro estudo em ratos indicam que uma proteína nos cogumelos de crina de leão estimula o crescimento de bactérias intestinais benéficas que fortalecem a imunidade.

Ansiedade e depressão

Extratos de cogumelos crina de leão podem ser benéficos no tratamento de ansiedade e depressão.

Em um estudo de 2015, ratos que consumiram cogumelo de crina de leão extrato exibiu menos comportamentos depressivos e tinha marcadores sanguíneos que indicavam depressão mais baixa. Os pesquisadores sugerem que isso se deve aos efeitos antiinflamatórios do extrato.

As descobertas de um estudo em animais de 2018 confirmam isso, com os autores concluindo que esses extratos de cogumelos podem conter agentes que são úteis para tratar transtornos depressivos .

Em um pequeno estudo japonês, mulheres com uma variedade de problemas de saúde, incluindo sintomas da menopausa e má qualidade do sono, comeram biscoitos contendo extrato de juba de leão ou biscoitos placebo por 4 semanas. Os participantes que comeram o extrato relataram níveis mais baixos de irritação e ansiedade do que aqueles no grupo do placebo.

Saúde cognitiva

É possível que cogumelos crina de leão aumentem a função cognitiva, mas o as pesquisas existentes são principalmente em animais.

Em um estudo, os suplementos dietéticos de juba de leão parecem dar aos ratos um melhor reconhecimento de objetos e memória de reconhecimento.

Outros pesquisadores concluíram que os cogumelos podem ter o potencial para tratar ou prevenir doenças que causam um declínio na saúde cognitiva, como a doença de Parkinson e a doença de Alzheimer.

No entanto, atualmente faltam pesquisas sobre os efeitos dos cogumelos crina de leão em humanos com doença de Alzheimer. .

Um estudo japonês mais velho em adultos com idade entre 50 e 80 anos com comprometimento cognitivo leve descobriu que o consumo diário de extrato de cogumelo por 16 semanas levou a pontuações mais altas nas escalas de função cognitiva em comparação com um grupo de placebo. Essas pontuações diminuíram novamente quando os participantes pararam de tomar o extrato.

Saúde do coração

O extrato de juba de leão pode melhorar a saúde do coração, mas a pesquisa até agora utilizou principalmente animais.

Pesquisas em ratos mostraram que os extratos de cogumelos podem ter um efeito de redução do colesterol.

Câncer

As propriedades antioxidantes dos cogumelos crina de leão podem desempenhar um papel na prevenção do câncer ou tratamento.

Os resultados de um estudo in vitro indicam que os extratos de juba de leão têm potencial terapêutico contra a leucemia humana.

Um estudo usando modelos animais descobriu que esses extratos de cogumelo também podem combater o fígado, células cancerosas do cólon e do estômago.

Essas descobertas são promissoras, mas atualmente não é possível confirmar se os mesmos efeitos se aplicam às pessoas.

Diabetes

O controle dos níveis de açúcar no sangue é fundamental para o controle do diabetes. Em um estudo, os níveis de açúcar no sangue em ratos com diabetes foram mais baixos depois que eles receberam extrato de cogumelo de juba de leão por 4 semanas.

Uma das complicações do diabetes são danos aos nervos resultantes de períodos prolongados de alto nível de açúcar no sangue. Um estudo de 2015 em ratos, no qual ingeriram extrato de juba de leão por 6 semanas, mostrou resultados positivos, incluindo níveis mais baixos de açúcar no sangue, redução da sensação de dor nos nervos e melhora da atividade antioxidante.

Saúde digestiva

A juba de leão pode ajudar a saúde digestiva ao combater a inflamação, o que pode ser benéfico para pessoas com doença inflamatória intestinal (DII). O cogumelo também pode aumentar a função imunológica e estimular o crescimento de bactérias boas no intestino.

Estudos in vitro relatam que os cogumelos crina de leão podem resultar em atividade antibacteriana que pode melhorar a digestão. Pesquisas em ratos corroboram essas descobertas, mostrando que extratos de crina de leão podem proteger contra úlceras estomacais.

Cicatrização de feridas

Os extratos de cogumelos de crina de leão podem fornecer benefícios de cura para feridas na pele.

Um estudo em ratos com feridas no pescoço descobriu que a aplicação tópica de extrato de juba de leão levou a uma cura mais rápida.

No entanto, pesquisas mais extensas são necessárias para que a comunidade médica recomende cogumelos crina de leão para uso tópico em humanos.

Recuperação do sistema nervoso

Danos ao sistema nervoso podem ter efeitos significativos na saúde.

Algumas pesquisas sugerem que extratos de juba de leão os cogumelos podem estimular as células nervosas a crescer e se reparar mais rapidamente.

Um estudo mostrou que ratos com danos nos nervos recebendo um extrato diário de cogumelos crina de leão tiveram regeneração nervosa mais rápida do que os animais de controle.