Quais são os benefícios de beber água com bicarbonato de sódio todos os dias?
Por outro lado, especialistas do Medical College of Georgia na Augusta University concluíram que uma dose diária dessa substância pode ajudar a reduzir a inflamação produzida por doenças como a artrite .
Finalmente, é importante notar que alguns estudos antigos indicavam que o bicarbonato de sódio teria alguma atividade antibacteriana que lutaria contra germes como o Streptococcus mutans. No entanto, os dados são antigos e novas pesquisas devem ser realizadas para corroborar essas informações.
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Qual seria o uso de água potável com bicarbonato de sódio?
Com base nos estudos científicos analisados, pode-se inferir que a água com bicarbonato de sódio pode aliviar a azia e o desconforto causado pela compulsão alimentar, bem como melhorar os desconfortos produzidos durante nos primeiros meses de gravidez, por exemplo.
Por outro lado, pode ser útil para combater a proliferação de bactérias no corpo, não só na cavidade oral, mas também em todo o trato digestivo.
No entanto, antes de iniciar a ingestão deste remédio caseiro, recomendamos que consulte o seu médico. Lembre-se de que, apesar de ser uma substância natural, o bicarbonato de sódio pode causar alergias e efeitos colaterais.
Consulte seu médico se sentir desconforto e siga as instruções.
É seguro usar?
Atualmente, as opiniões sobre a segurança de o uso de bicarbonato de sódio é controverso. Por esse motivo, a melhor recomendação é consultar o seu médico de confiança.
Por um lado, o artigo intitulado “Associação entre o consumo de bicarbonato de sódio e a saúde humana: uma revisão sistemática do International Journal of Medical Research & Ciências da Saúde ”não encontrou evidências sobre os riscos de seu uso.
No entanto, Gemma del Caño, farmacêutica e mestre em Inovação, biotecnologia, segurança e qualidade e coautor do Guia de embustes em alimentos, desmontou os mitos mais comuns sobre o uso que se dá a essa substância em uma entrevista, resumidos a seguir:
- Remédio para infecções de garganta : Embora seja um remédio tradicionalmente recomendado, o bicarbonato de sódio pode ser abrasivo e pode queimar.
- Branqueador dentário caseiro: seu uso pode causar erosão do esmalte.
- Desintoxicar o cabelo: o bicarbonato de sódio pode secar e danificar o cabelo cabelo.
- Azia calma: consumir um copo de bicarbonato de sódio com água diariamente pode promover o aparecimento de pedras nos rins. Por outro lado, pode alterar o pH do estômago (em vez de “regulá-lo”).
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Bebidas milagrosas não existem
Embora muito se fale hoje sobre os benefícios de beber bebidas para melhorar a saúde, bebidas milagrosas não existem. Na verdade, a melhor maneira de cuidar do seu organismo é por uma vida saudável. Isso implicaria em ter hábitos alimentares adequados, fazer exercícios regularmente e evitar o consumo de drogas e álcool.
Se você deseja melhorar seus hábitos de vida ou tem dúvidas sobre como fazê-lo, é melhor consultar o seu médico. O profissional sempre poderá orientá-lo da forma mais adequada para o seu caso.