Por que minha vagina está muito apertada?

O vaginismo é uma dor genito-pélvica e um distúrbio de penetração que afeta muitas mulheres em todo o mundo. Se você está experimentando uma contração involuntária dos músculos vaginais ao pensar em qualquer forma de penetração, é provável que o problema seja o vaginismo.

A contração dos músculos vaginais cria tensão, e é por isso que você está sentindo que sua vagina é muito apertada para qualquer tipo de penetração. Quando a penetração é tentada de qualquer maneira, é provável que você sinta dor em vários graus, o que, compreensivelmente, torna a penetração um desafio, se não impossível.

Se sua vagina estiver muito apertada, você não está sozinho

Embora possa parecer que o vaginismo é um problema incomum, tenha certeza de que realmente não é. Acontece que muitas mulheres não se sentem confortáveis em falar sobre isso, então optam por sofrer em silêncio. Infelizmente, raramente uma solução é encontrada sem algum tipo de ajuda, então se sua vagina estiver muito apertada, é provável que você precise procurar algum tipo de tratamento. Veremos essas opções abaixo.

Pode ser útil saber que as estatísticas da indústria médica indicam que cerca de uma em cada duas mulheres sofre de vaginismo – agora isso é muito! Embora seja difícil ter certeza de quantas mulheres estão lidando com a doença – uma vez que muitos casos não são relatados e os registros nem sempre são precisos de qualquer maneira – as estatísticas são baseadas em casos relatados, e esse número é claramente alto o suficiente.

As causas do vaginismo são relativamente diversas, mas, de modo geral, se sua vagina estiver muito apertada, é provável que seja causada por experiências sexuais ou médicas traumáticas ou por medos relacionados à dinâmica de intimidade e parceria.

O que fazer se achar que tem vaginismo

O primeiro passo é superar quaisquer reservas sobre como procurar ajuda. Agora que você sabe que está longe de estar sozinho com esse problema, é lógico que existem muitos tipos de profissionais de saúde sexual acostumados a lidar com o problema. Depois de receber um diagnóstico de seu médico, você pode considerar uma ou mais das opções abaixo para o tratamento do vaginismo:

Fisioterapia do assoalho pélvico

A fisioterapia do assoalho pélvico tem muitos benefícios e é um método popular de tratamento do vaginismo. Se sua vagina estiver muito apertada, o fisioterapeuta do assoalho pélvico trabalhará com você para relaxar os músculos por meio de vários métodos. Isso geralmente inclui alongamentos do assoalho pélvico (que você também pode fazer em casa), terapia de ponto-gatilho e uso de dilatadores vaginais. A Vuvatech está aqui para ajudar se você não tiver certeza de onde encontrar um bom fisioterapeuta para o assoalho pélvico. Também escrevemos um artigo para prepará-lo para sua primeira consulta com um fisioterapeuta do assoalho pélvico, para que você saiba exatamente o que esperar.

Tratamento psicológico para vaginismo

Quando sua vagina está muito apertada, você pode ficar tentado a considerar isso apenas um problema físico. No entanto, às vezes somos mais hábeis em bloquear experiências psicologicamente desafiadoras do que imaginamos.

Pode haver algum trauma subjacente que não está presente em sua memória consciente; quer você se lembre ou não, o tratamento psicológico do vaginismo pode aumentar drasticamente o tempo de recuperação. Existem muitos terapeutas sexuais por aí com grande compaixão e uma vasta experiência útil.

Usando dilatadores vaginais em casa

Finalmente (e seguindo os depoimentos de nossos clientes), você pode encontrar alívio do vaginismo usando dilatadores vaginais em casa, em seu próprio tempo e em seu próprio ritmo. É provável que seu fisioterapeuta do assoalho pélvico recomende isso, então você pode querer esperar até experimentar o uso de dilatadores com eles – caso contrário, temos um guia para o uso de dilatadores e você pode começar a praticar agora.

O vaginismo não precisa ser um problema permanente. Com paciência e perseverança, você descobrirá que sua vagina não está mais apertada para exames, absorventes internos e relações sexuais. Não se esqueça de verificar o blog da Vuvatech para obter conselhos sobre vaginismo e se precisar de nos enviar uma mensagem, por favor … estamos felizes em ajudar!