Condicionamento central – Não se trata apenas de abdominais
Publicado em: maio de 2012 Muitos de nós desejamos estômagos mais achatados, um objetivo que parece mais frustrante e evasivo à medida que envelhecemos. Você pode ter sido tentado por comerciais de aparelhos de exercícios ou artigos de revistas sem fôlego que prometiam “abdominais retos” e barrigas mais apertadas “em poucos dias”. Apesar do exagero, exercitar os músculos abdominais no […]