7 benefícios do mirtilo (incl. Saúde ocular) + efeitos colaterais e dosagem
O mirtilo é uma das fontes mais ricas de antocianinas – antioxidantes poderosos e de cores brilhantes. Este parente europeu dos mirtilos é fantástico para os seus olhos. Ele também pode proteger seu intestino e vasos sanguíneos, apoiar a perda de peso e reduzir o colesterol. Continue lendo para saber mais sobre seus benefícios potenciais e as maneiras de usá-lo […]