O café faz você ganhar peso? Aqui está o que você precisa saber
Embora o café tenha alguns benefícios profundos, a verdade é que estamos nos sobrecarregando com a bebida. A pessoa média obtém cerca de 300 miligramas (mg) de cafeína diariamente do café, chá, refrigerantes, chocolate e bebidas energéticas. Para colocar isso em perspectiva, trata-se da quantidade de cafeína em um venti Americano. Essas doses terapêuticas de drogas podem aumentar mais rápido […]