Os benefícios de saúde do manjericão sagrado
Manjericão sagrado também é rico em antioxidantes e ajuda a desintoxicação do corpo. Estudos mostram que o manjericão pode proteger seu corpo contra produtos químicos tóxicos. Também pode prevenir o câncer reduzindo o crescimento de células cancerosas.
Proteger contra infecções e tratar feridas
Os extratos feitos de suas folhas aumentam a velocidade e a força de cicatrização de feridas. Santo manjericão é:
- antibacteriano
- antiviral
- antifúngico
- antiinflamatório
- analgésico ( um analgésico)
Algumas pessoas até usam manjericão sagrado após a cirurgia para curar e proteger suas feridas. O manjericão sagrado aumenta a resistência ao rompimento, o tempo de cura e a contração da ferida. A força de ruptura refere-se a quanta pressão ou peso um ferimento pode suportar antes de se romper.
Pesquisas mostram que o manjericão pode funcionar contra infecções e feridas, como:
- úlceras na boca
- queloides
- levantadas cicatrizes
- acne
Reduza o açúcar no sangue
Se você tem pré-diabetes ou diabetes tipo 2, todas as partes da planta de manjericão sagrado podem ajudar a reduzir seu açúcar no sangue. Estudos em animais e humanos mostraram que o manjericão pode ajudar a prevenir sintomas de diabetes, como:
- ganho de peso
- hiperinsulinemia ou excesso de insulina no sangue
- colesterol alto
- resistência à insulina
- hipertensão
No estudo animal citado, os ratos que receberam extrato de manjericão tiveram uma redução de 26,4% no açúcar no sangue após 30 dias. O açúcar no sangue em ratos alimentados com pó de folha de manjericão também diminuiu após um mês.
Converse com seu médico antes de adicionar manjericão à sua dieta. Se você já está tomando medicamentos para controlar o açúcar no sangue, isso pode diminuir seus níveis de açúcar no sangue ainda mais.
Abaixe o colesterol
Como o manjericão é um alvo para o estresse metabólico, ele também pode ajudar com perda de peso e níveis de colesterol.
Estudos em animais observaram mudanças significativas nas moléculas de gordura dos coelhos quando eles comeram folhas frescas de manjericão sagrado. Eles tinham colesterol “ruim” mais baixo (colesterol LDL) e colesterol “bom” mais alto (colesterol HDL).
Um estudo em animais descobriu que o óleo de manjericão sagrado (eugenol) reduz os níveis de colesterol induzido pelo estresse . Houve uma redução do colesterol total nos rins, fígado ou coração em ratos com e sem diabetes após comerem o pó da folha de manjericão.
Facilite a inflamação e as dores nas articulações
Imagine ser capaz de combater o estresse, a ansiedade e a inflamação com uma xícara de chá relaxante feita com as folhas de manjericão.
Como um adaptogênico com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, o manjericão oferece todos esses benefícios. Pode até ajudar pessoas com artrite ou fibromialgia.
Proteja seu estômago
O manjericão pode neutralizar os efeitos das úlceras induzidas pelo estresse. Aumenta naturalmente a defesa do seu estômago:
- diminuindo o ácido do estômago
- aumentando a secreção de muco
- aumentando as células do muco
- prolongando a vida de células mucosas
Muitos medicamentos para úlceras pépticas têm efeitos colaterais e podem causar desconforto em algumas pessoas. O manjericão sagrado pode ser uma alternativa preferida. Um estudo em animais mostrou que 200 mg de extrato de manjericão reduziu o número e o índice de úlceras significativamente em dois terços dos animais.
Resumo
Manjericão sagrado demonstrou melhorar a saúde do seu corpo de várias maneiras. Pode ajudar a proteger contra infecções, diminuir o açúcar no sangue, diminuir o colesterol, aliviar dores nas articulações e proteger o estômago.