O que saber sobre coceira e EM

Em casos leves de coceira na EM, nenhum tratamento direto pode ser necessário. O sintoma pode ser irritante, mas passa rapidamente.

Em casos de coceira persistente ou recorrente, há uma variedade de opções disponíveis, incluindo:

Aplicar uma compressa fria

Em alguns casos, aplicar uma compressa fria na área por 10-15 minutos pode temporariamente entorpecer a pele e aliviar a coceira.

Aplique somente objetos muito frios, como bolsas de gelo, na pele depois envolvê-los em uma toalha ou pano. Não embrulhar a compressa fria coloca a pessoa em risco de queimadura de gelo ou irritação na pele.

Verificar outros sinais

Verifique se há sinais de erupção na área, como inchaços , inchaço ou vermelhidão que não se deve a arranhões. Relate qualquer um desses sinais a um médico, pois eles podem indicar uma infecção ou uma reação alérgica tópica e exigir um tratamento diferente.

Uma pessoa que toma qualquer medicamento também deve verificar se o medicamento pode causar coceira como um efeito colateral. Nesse caso, eles podem discutir outras opções com o médico.

Como manter a pele saudável

É essencial cuidar bem da pele para evitar que a coceira piore. Se uma pessoa com EM coceira coçar a pele com frequência, pode danificá-la, deixando-a propensa a ressecamento e outros problemas.

Para manter a pele saudável, evite tomar banhos quentes extras e usar sabonetes com produtos químicos fortes ou fragrâncias. Beba bastante água e aplique hidratantes para manter a pele hidratada.

Gerenciando o estresse

Algumas pessoas com EM podem encontrar alívio para alguns de seus sintomas praticando técnicas de controle do estresse.

Isso inclui ioga, técnicas de respiração e terapia cognitivo-comportamental. A meditação mindfulness ou outras meditações guiadas também podem ajudar algumas pessoas a reduzir seus sintomas.

Tentando reflexologia

A reflexologia envolve a aplicação de pressão em áreas específicas dos pés, mãos e orelhas.

Alguns afirmam que colocar pressão nesses pontos pode afetar diferentes sistemas do corpo.

A Academia Americana de Neurologia observa que há evidências fracas de que a reflexologia pode ajudar com dores nos nervos irregulares.

A reflexologia é um tratamento não convencional que os médicos não prescrevem.

Embora haja poucas evidências de sua eficácia, algumas pessoas acham que ela as relaxa e alivia a dor nos nervos.

Não coçar

É crucial evitar coçar uma coceira de MS. Coçar não alivia essas coceiras e, ao fazê-lo, pode piorá-las. Coçar com muita força também pode irritar a pele.

Usar luvas de algodão ou meias nas mãos à noite pode reduzir as chances de coçar a pele durante o sono.