Nutrientes essenciais para a cicatrização de feridas
A vitamina C é essencial para a cicatrização de feridas.
Além de proporcionar descanso adequado e manter limpa a área ferida , a cicatrização de feridas requer nutrição adequada. De acordo com WoundEducators.com, os pacientes que não consomem alimentos nutritivos aumentam o risco de infecção, o que retarda o processo de cicatrização. Se você seguir uma dieta saudável, poderá estimular seu sistema imunológico e acelerar a recuperação de feridas. Aqui estão cinco nutrientes que são essenciais para a cicatrização de feridas:
Proteína
A proteína é crítica durante o processo de cicatrização porque ajuda o corpo a reparar os tecidos danificados. Ao determinar a quantidade de proteína necessária por dia, seu médico levará em consideração vários fatores, como seu histórico alimentar e a profundidade do ferimento. Se você não quer comer carne todos os dias, existem outras maneiras de aumentar sua ingestão de proteínas. A National Alliance of Wound Care and Ostomy sugere adicionar leite em pó a cereais quentes e purê de batata e comer sobremesas que contenham ovos.
Vitamina C
A vitamina C ajuda o corpo a formar novo colágeno, por isso é um antioxidante importante para a cicatrização de feridas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Boas fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, mamão, vegetais de folhas escuras, kiwis e pimentões.
Zinco
O zinco auxilia no processo de cicatrização de feridas, ajudando a manter a durabilidade da pele e da mucosa membranas, como o National Institutes of Health aponta. Além disso, esse nutriente pode estimular o sistema imunológico. Quanto mais forte for o sistema imunológico, melhor ele será capaz de combater infecções em sua ferida. O zinco pode ser encontrado em muitos alimentos diferentes, incluindo carnes vermelhas, lentilhas, cajus e sementes de abóbora.
Carboidratos
Ao se recuperar de uma ferida, é crucial preencher sua dieta com carboidratos. A glicose é um dos principais tipos de carboidratos e fornece energia para as células brancas do sangue, aumenta a produção de colágeno e promove o crescimento de fibroblastos, de acordo com a Universidade de Nottingham. Aveia, frutas, macarrão e arroz são boas fontes de carboidratos.
Vitamina A
A vitamina A é outro nutriente importante para o processo de recuperação de feridas porque ajuda a controlar a resposta inflamatória, de acordo com Revisão da medicina alternativa. Esta vitamina pode ser encontrada em cenouras, abóbora, ovos, batata-doce e couve.
A Advanced Tissue é a líder nacional no fornecimento de suprimentos especializados para tratamento de feridas para pacientes, tanto em residências quanto em instalações de cuidados de longo prazo.