Mês 7 (Português)

O que esperar

Aos 7 meses, os bebês podem dormir por longos períodos à noite, com alguns dormindo direto por 10 a 12 horas. Se o seu filho está puxando o berço, é hora de remover os móbiles e pendurar os brinquedos para mantê-lo seguro. E não se surpreenda se ela ficar parada e quiser que você a ajude a descer. Pratique como se levantar durante o dia e deixe-a trabalhar durante a noite.

Rotina do sono

Mantenha as coisas consistentes! À medida que seu bebê fica mais velho, você certamente pode mudar algumas das atividades para garantir que sejam apropriadas para a idade dela (por exemplo, adicionar uma música tranquila e interativa ou mudar o livro da hora de dormir), mas mantenha a mesma rotina geral da hora de dormir. Semelhante a quando seu bebê era mais jovem, certifique-se de que a alimentação seja o primeiro passo da rotina, e não o último, e trabalhe para ajudá-lo a adormecer sozinho na hora de dormir.

Adormecimento

À medida que seu filho fica mais velho e mais ciente do que está ao seu redor, pode ser um pouco mais difícil ajudá-lo a aprender a adormecer sozinho. Consistência é a chave. Se ela está lutando para aprender essa habilidade autoconsoladora, você pode escolher uma das duas abordagens. Você pode encerrar a rotina colocando-a no berço, saindo do quarto e voltando com a freqüência ou a menor freqüência que desejar para ver como ela está. Ao entrar para ver como ela está, você pode fornecer uma resposta verbal breve e consistente, como “Boa noite, eu te amo”, depois sair e voltar quantas vezes quiser até que ela adormeça. pode passar algumas noites encerrando sua rotina colocando-a no chão e dando tapinhas nela até que ela adormeça, as próximas noites permanecendo no quarto / porta até que ela adormeça fornecendo aquelas respostas verbais consistentes, então nas próximas noites deixando o quarto, mas de forma consistente verificar como ela estava. Qualquer uma das abordagens exigirá consistência e prática.

Se fazê-la dormir sozinha (sozinha) não é um objetivo para você e sua família, não se preocupe. durma a noite inteira sem precisar aprender a se acalmar na hora de dormir. Outros bebês podem dormir por períodos mais longos simplesmente mudando a alimentação da hora de dormir para o início da rotina de dormir (ou antes da rotina toda). Se você começar a ter problemas com a noite acordar, porém, trabalhar para se acalmar na hora de dormir geralmente ajuda a ajudá-la a dormir por períodos mais longos durante a noite.

Em algum lugar entre 6 e 11 meses de idade, seu filho provavelmente começará a se erguer para um posição de pé. Ela também pode fazer algumas caminhadas! Alguns desses marcos típicos de desenvolvimento podem mudar um pouco a hora de dormir. Por exemplo, depois de colocar o seu filho na hora de dormir, ele pode imediatamente se levantar e estender a mão para você. Se isso acontecer, vá em frente e deite-a nas primeiras vezes, dizendo a mesma coisa todas as vezes, como “é noite, noite, eu te amo”. Se ela continuar fazendo isso depois das primeiras vezes, vá em frente e deixe que ela descubra sozinha. No entanto, certifique-se de que ela sabe como voltar sozinha. Alguns pequeninos não sabem como voltar para baixo assim que eles se levantarem. Se ela não souber como, pratique com ela durante o dia, mantendo uma rotina consistente na hora de dormir.

Duração do sono

Bebês por volta dos 6 meses de idade dormir, em média, 11 a 15 horas por período de 24 horas. No entanto, há uma grande variabilidade no sono infantil. Se você acha que seu bebê dorme muito e fica bastante sonolento durante o dia, apesar de dormir muito, certifique-se de entre em contato com seu médico. Da mesma forma, se você perceber que seu filho não está dormindo o suficiente ou tem má qualidade de sono (por exemplo, ela acorda com frequência ou ronca), entre em contato com seu médico.

Noite Despertar

Todos os bebês acordam naturalmente durante a noite 2 a 6 vezes. Assim como os bebês mais novos, alguns bebês mais velhos acordam durante a noite e r voltem a dormir por conta própria, sem chorar e alertar os adultos que cuidam deles. Outros bebês acordam naturalmente durante a noite e choram porque precisam de ajuda para voltar a dormir. Pensar em como seu filho adormece na hora de dormir irá ajudá-lo a consertar o acordar noturno. Por exemplo, se seu filho sempre usa chupeta na hora de dormir para dormir e chora durante a noite quando não consegue voltar a dormir sem ela, você pode fazer uma das duas coisas. Sua primeira opção é desmamar a chupeta na hora de dormir. Sua segunda opção é ajudá-la a aprender a conseguir a chupeta sozinha durante a noite. Coloque várias chupetas em um canto do berço. Ajude-a a praticar como pegar um e colocá-lo na boca na hora de dormir e durante a noite quando ela acordar. Eventualmente, ela será capaz de obtê-lo por conta própria!

Saiba, também, que os bebês normalmente não têm mais a necessidade fisiológica de ser alimentados durante a noite quando têm cerca de 6 meses de idade, a menos que haja um alimentação significativa ou problema de crescimento.Se seu filho mais velho ainda precisa ser alimentado para voltar a dormir após um despertar noturno natural, certifique-se de mover a alimentação para o início da rotina da hora de dormir ou antes da rotina e fora do quarto. Isso ajudará a quebrar a associação entre alimentar-se e adormecer. Até que ela saiba como adormecer sozinha na hora de dormir, reaja aos acordes noturnos com calma e consistência para ajudar você e sua família a dormirem o mais rápido possível.

Cochilos

Entre 6 e 8 meses de idade, seu bebê pode ainda estar em um dos dois horários de cochilos – com alguns bebês tirando várias sonecas mais curtas por dia, cada uma começando cerca de 2 horas após terem acordado pela última vez, e outros bebês tirando duas sonecas constantes. Por volta dos 9 meses de idade, a maioria dos bebês faz uma programação consistente de duas sonecas por dia. O primeiro cochilo é normalmente por volta das 9h ou 9h30 e o segundo às 14h ou 14h30. Assim como quando ela era mais jovem, tente não deixá-la cochilar depois das 16h00. – se ela cochilar tarde durante o dia, pode ser difícil para ela adormecer na hora de dormir.

Outra coisa que você pode fazer para ajudar seu bebê a cochilar é fazer uma rotina de mini-soneca. Faça a rotina semelhante à rotina da hora de dormir, mas mais curta. Tente colocá-la acordada para tirar sonecas também. Se ela ainda tiver que trabalhar essa habilidade na hora de dormir, comece por aí. Quando você estiver trabalhando para adormecer de forma independente na hora da soneca, sinta-se à vontade para trabalhar apenas em uma soneca de cada vez. Dessa forma, se ela tiver dificuldade em adormecer durante um cochilo, ela ainda poderá adormecer facilmente no segundo. Finalmente, sempre que possível, tire uma soneca onde ela normalmente dorme durante a noite.

Família & Meio ambiente

Lembre-se – mesmo que seu bebê está envelhecendo, ela ainda é muito jovem para ter qualquer coisa no berço com ela quando está dormindo. Isso significa que você deve tirar todos os brinquedos ou cobertores do berço e, definitivamente, remover os amortecedores. Além disso, seu bebê provavelmente já tem idade suficiente para rolar sozinho. Continue colocando-a de costas no início da noite quando ela adormecer, mas se ela rolar durante o sono, não há necessidade de fazer nada a respeito. Durante o dia, ajude-a a praticar rolar de barriga para baixo e depois deitar de costas. Se ela estiver rolando, lembre-se também de desmamar a faixa, se ela ainda tiver uma. Certifique-se de remover todos os móbiles ou outros objetos pendurados sobre o berço, caso ela possa agarrar e puxar esses objetos.