Imagens de comparação de gordura corporal

Aqui está uma coleção de gráficos visuais de gordura corporal. Use-os para estimar sua gordura corporal pessoal para a calculadora cetônica. Veja abaixo para homens.

Mulheres

Como você pode ver, até mesmo a mesma porcentagem de gordura corporal (aqui (duas vezes 15%) pode ter uma aparência bem diferente, dependendo dos músculos e da posição da gordura corporal. O percentual mínimo de gordura corporal possível é de 8-9%. Essa baixa não é sustentável e muito prejudicial à saúde! Se você é mulher, não se rebaixe.

Homens

Como acima com as fotos femininas , aqui estão também duas imagens com o mesmo percentual de gordura corporal: 10% pode parecer bem diferente, dependendo de quão musculoso você é e de onde sua gordura corporal está posicionada. O menor macho pode ir para 3-4%, mas isso não é nada saudável. Só é possível atingir essa gordura corporal baixa por um período de tempo muito curto. Eu diria que o nível mais baixo que você deveria ir para ainda ser saudável é 10%.

De volta à Calculadora de Ceto

Agora, quando você se decidir sobre o percentual de gordura corporal pode ser, volte para a calculadora cetônica e digite seu número.