Há esperança para quem sofre de cãibras nas pernas?

Apesar da falta de uma terapia universalmente reconhecida para cãibras noturnas nas pernas, vale a pena tentar algumas abordagens.

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Poucas coisas são mais chocante para uma noite de sono do que dores na panturrilha. Se você tem cãibras noturnas nas pernas, tem muita companhia. Embora possam atingir as pessoas em qualquer fase da vida, elas se tornam mais comuns com a idade. Entre as pessoas com mais de 60 anos, quase metade relatou ter cãibras nas pernas, um terço disse que acordou com cãibras à noite e 15% relatou episódios semanais.

O que causa cãibras nas pernas?

De acordo com o Dr. Bruce Bean, Robert Winthrop, Professor de Neurobiologia da Harvard Medical School, cãibras nas pernas são espasmos musculares causados por “mini-convulsões” de neurônios motores (nervos que alimentam as contrações musculares). São comuns entre pessoas com problemas musculoesqueléticos como fl nos pés ou arcos altos, distúrbios metabólicos ou condições neurológicas, como doença de Parkinson ou neuropatia (danos nos nervos).