Entomofobia (medo de insetos): como superar o medo de insetos

O verão é o horário nobre para desenvolver entomofobia, um medo de insetos, como carrapatos, e também de outros ácaros, como sarna, percevejos e piolhos. A entomofobia é muitas vezes referida como acarofobia ou insetofobia. Invernos úmidos e fontes chuvosas significam que há abundância de vegetação densa em bosques e quintais e, infelizmente, os carrapatos prosperam neste ambiente. Nem todos os carrapatos transmitem doenças, mas doenças transmitidas por carrapatos são encontradas em áreas em todo o país. A febre maculosa das Montanhas Rochosas, por exemplo, ocorre principalmente nos estados do sul e do meio-Atlântico, enquanto a doença de Lyme (a doença mais comum transmitida por carrapatos) é encontrada principalmente no Nordeste e no Alto Centro-Oeste. Mais de 30.000 casos são relatados anualmente nos Estados Unidos e muito mais casos provavelmente não são relatados. Mais de 300.000 americanos contraem a doença de Lyme todos os anos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC). A grande maioria das picadas de carrapatos causadores de doenças ocorre na primavera e no verão, quando os carrapatos são mais ativos e as pessoas tendem a passar mais tempo ao ar livre.

Se você tem fobia de insetos, como os carrapatos, é um pouco diferente de ter fobia de cobras e aranhas. “Há um pouco mais de realidade nisso”, diz Beth Salcedo, MD, do The Ross Center, um centro de tratamento de saúde mental ambulatorial em Washington, DC. “A maioria das pessoas não será picada por uma cobra ou aranha, mas você ouço falar de pessoas sendo picadas por carrapatos. ”

Ainda assim, andar de casa para o carro ou estar no parquinho com as crianças não oferece muitos riscos, diz ela. “Se você se sentir com tanto medo que se preocupa que apenas caminhar até o seu carro fará com que seja picado por um carrapato e, em seguida, pegue a doença de Lyme e, em seguida, acabe em uma casa de saúde devido a complicações, esta é uma fobia deve ser tratada como qualquer outra fobia ”, diz o Dr. Salcedo.

Sintomas de entomofobia

Indivíduos com entomofobia podem sentir uma coceira forte ou uma sensação desagradável de rastejar ou sob a pele. Eles podem ter pensamentos tão ansiosos sobre serem picados por um carrapato que têm medo de sair de casa. A entomofobia pode causar os mesmos sintomas que outras fobias. Esses sintomas podem incluir:

• Rápido frequência cardíaca
• Tremores
• sudorese
• Frequência cardíaca rápida
• Náusea e falta de ar

Opções de tratamento para o medo de insetos

A terapia de exposição pode ser altamente eficaz, diz o Dr. Salcedo. “A exposição imaginária”, na qual a pessoa apenas pensa em carrapatos, pode ser o primeiro passo para isso terapia, ela explica. Em seguida, a pessoa pode ver uma imagem de desenho animado de um carrapato e, em seguida, uma fotografia de um carrapato real e, em seguida, um vídeo de um carrapato. “Depende de cada pessoa e de quanto ela pode aguentar”, explica o médico. “A última coisa que você quer fazer é expô-la a algo para a qual ela não está pronta. Você tem que ir devagar. ” Caso contrário, se a terapia de exposição prosseguir muito rapidamente, a pessoa pode ficar tentada a abandonar totalmente o tratamento, diz ela.

Superar o medo de insetos com a terapia de exposição certamente é possível, mas o sucesso depende se a pessoa adere com tratamento ou não. “Algumas pessoas recebem ajuda com apenas uma visita, mas em outros casos, pode levar 20 visitas”, diz o Dr. Salcedo. O tratamento é altamente individual, ela acrescenta.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) também pode ser útil. “O terapeuta fará com que a pessoa questione seus próprios pensamentos sobre carrapatos”, Dr. Salcedo diz. “Eles escreverão o pensamento, olharão para ele e pensarão sobre ele, e então o substituirão por um pensamento mais apropriado – como o de que há carrapatos nesta parte do país, mas não nesta vizinhança.”

Outro pensamento apropriado pode ser que as chances de contrair a doença de Lyme por meio da picada de um carrapato de veado individual são bastante baixas; considere que mesmo em áreas infestadas por carrapatos, menos de 5% das picadas resultam em infecção. p>

Etapas de ação

Eduque-se sobre o risco real de carrapatos em sua área, aconselha o Dr. Salcedo. Se você mora em uma área que tem uma alta população de carrapatos, você vai querer tomar mais medidas de proteção do que alguém que vive em uma área com poucos carrapatos.

Reduza o risco de ser picado por um carrapato. Evite habitats de carrapatos o máximo que puder e se estiver em uma área conhecida por ser infestado durante caminhadas, permaneça no meio das trilhas e evite arbustos e arbustos – os carrapatos tendem a se esconder neles.

Mantenha sua pele coberta quando estiver fora de uma área n estar infestado de carrapatos: use roupas de cores claras e mangas compridas. Coloque calças compridas nas meias.

Use repelentes de insetos com DEET para sua pele e permetrina para suas roupas.

Trate seus animais de estimação para carrapatos e execute verificações regulares de carrapatos neles, especialmente quando eles vierem de fora.