É seguro dormir após uma concussão?
A questão do sono é muito comum após uma lesão por concussão.
Posso dormir?
Quanto tempo devo dormir?
E se eu não conseguir dormir?
Preciso ser acordado a cada hora após uma concussão?
Quando devo acordar?
Depois de uma concussão, é muito comum as pessoas se sentirem cansadas. Eles se sentem sonolentos e cansados. Eles querem dormir.
Mas, eles podem? Eles deveriam?
A ideia por trás de não deixar alguém dormir não é por causa de uma concussão, mas da preocupação com algo mais sério e potencialmente mortal, como um sangramento.
Teoria: acordar alguém depois uma concussão
A recomendação durante anos, ou o “método antigo” de gerenciamento de concussão, era acordar uma pessoa com concussão a cada hora – ou a cada duas horas – durante a noite.
Por quê?
Se houver um sangramento no cérebro, a pessoa pode ficar inconsciente. Mas, se ela já estiver dormindo, você não terá ideia de que ela realmente precisa de muita atenção.
A orientação então era acordá-los regularmente para se certificar de que eles acordavam facilmente e não mostravam sinais de deterioração. Se você não conseguisse acordá-los ou se eles começassem a ter uma fala arrastada e sinais de deterioração, é melhor pegá-lo mais cedo do que de manhã, quando pode ser tarde demais.
O novo pensamento: Quais são as recomendações para dormir após conc usar agora?
Essa prática de acordar as pessoas após uma concussão não é mais recomendada, e os especialistas sugerem que não há benefício. Na verdade, o repouso é recomendado na fase aguda, imediatamente após a lesão – até 24 a 48 horas – antes do retorno gradual e guiado à atividade.
A realidade é que essas lesões mais preocupantes geralmente aparecem em nas primeiras 3 a 6 horas após a lesão. Portanto, você deve manter uma pessoa com concussão acordada durante esse tempo e monitorá-la. Se eles mostrarem QUALQUER sinal de piorar ou se você estiver preocupado, eles devem ser levados ao pronto-socorro imediatamente.
É importante ter em mente que uma concussão é funcional, e não uma lesão estrutural. Às vezes, pode envolver perda de consciência (menos de 10% dos casos) e, embora raramente seja associada a sangramentos ou fraturas, você deve estar sempre alerta para os sinais e sintomas de “bandeira vermelha” e ir imediatamente para o hospital se houver algum presente.
A menos que seu provedor de serviços de saúde solicite uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada, uma pessoa com concussão deve seguir o protocolo adequado. Descanse no estágio agudo, seguido por uma recuperação guiada e gradual.
E quanto às crianças?
As mesmas regras se aplicam. Você deve deixá-los dormir se não houver sinais de que estejam piorando. Mas, se você estiver muito preocupado como pai ou responsável, monitore-os o tempo todo durante a noite e acordá-los. Não fará mal nenhum e vai dar-lhe paz de espírito.
Se você ou um ente querido sofrer uma concussão, certifique-se de que é devidamente avaliado por um médico ou um profissional de saúde licenciado com treinamento em gerenciamento de concussões. Se você vir qualquer sinal de alerta potencial, leve imediatamente a pessoa com concussão no pronto-socorro mais próximo ou ligue para os serviços de emergência.
Isenção de responsabilidade:
Este artigo não pretende substituir o conselho médico de médicos e / ou profissionais de saúde. O leitor deve consultar seu médico e / ou profissionais de saúde sobre questões relacionadas à sua saúde e, em particular, com relação a qualquer concussão e / ou sintomas que possam exigir diagnóstico ou atenção médica.