É normal ter medo do amor: como superar o medo

Isso é complicado, deixe-me explicar. Todos nós fomos feridos. Todos nós passamos por rejeição, ridículo, provocação, abandono e outras experiências que levaram à tristeza e à crença de que “eu não sou o suficiente”. Parece quase impossível crescer nesta cultura sem absorver essa mentira sobre você mesmo. Poucos as pessoas chegam à idade adulta ilesas das formas abertas e encobertas de rejeição por cuidadores, colegas, irmãos, professores ou primeiros amantes.

A crença também é absorvida da própria cultura, pois não se pode negar que vivemos em uma cultura de “não-o suficiente”. A mensagem cultural diz: você não é magro o suficiente, está em forma, saudável o suficiente, bem-sucedido o suficiente; você não está alimentando seus filhos com vegetais suficientes ou estabelecendo limites suficientes; você não medita ou pratica ioga o suficiente; você não tem estilo, amigos ou diversão suficientes. Em suma, você simplesmente não está certo porque não é o suficiente.

Assim que a crença de “não sou o suficiente” se apodera , ele determina muitas de suas decisões sobre relacionamentos íntimos. E quando você finalmente conhece um parceiro que está disponível, amoroso, atencioso, honesto e todas as outras qualidades que você esperava (em oposição a namorar pessoas indisponíveis que estavam com um pé fora da porta), essa crença latente e silenciosa chuta e o pensamento de autoproteção: “Você não o ama o suficiente” ou “Você” não se sente atraído por ela o suficiente “é rápido.

Agora, em vez de abordar sua crença central de que você não é o suficiente, você fez do seu parceiro não o suficiente. Agora, em vez de estar na posição vulnerável de se expor ao risco de ser ferido ou rejeitado, você se posicionou em uma posição superior de segurar o poder. Agora, em vez de permitir que o relacionamento se aprofunde na intimidade com um fim desconhecido (já que nunca sabemos o que vai acontecer quando nos comprometemos com uma pessoa), o ego, na posição de poder, tentará convencê-lo a correr, controlando assim o resultado.

O ego odeia o risco. O ego odeia o desconhecido. O ego odeia ser vulnerável. Em nossa cultura de intimidação, o ego sabe que é intimidador ou é intimidado. Ele opta por intimidar, colocando seu adorável parceiro sob o microscópio e convencendo você de que eles simplesmente não são o suficiente.