Dor de estômago: 5 remédios caseiros que ajudam a se livrar dela

Devido ao estresse, sensação de peso por comer em excesso, gastrite, ansiedade ou excesso de álcool, nosso estômago pode doeu.

O site do El Español detalha cinco remédios que podemos aplicar com elementos que podemos encontrar em nossa casa.

Evacuar

Uma das soluções mais eficazes vai ao banheiro para uma limpeza rápida do intestino. Se você tem problemas de digestão também pode estar relacionado ao fígado e a um possível excesso de toxinas. Lembre-se de que a dor de estômago pode ser uma indicação de doenças inflamatórias crônicas que afetam o sistema digestivo, como gastrite ou colite.

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Dr. Daniel Loor, gastroenterologista do Hospital Guayaquil, recomenda os seguintes hábitos para melhorar a saúde digestiva:

• Coma 5 vezes ao dia para reduzir o volume de cada refeição
• Coma devagar e mastigue devagar para que seu estômago trabalhe menos e a digestão seja mais fácil
• Evite refeições grandes e especialmente gorduras e alimentos fritos
• Jantar duas ou três horas antes de deitar.

Tome banho com água quente

Se a dor de estômago aparecer como um reação após um dia estressante, o portal aponta que a melhor opção é tomar um banho quente e relaxante.

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Girando a temperatura da água (em contraste), ou seja, primeiro a água quente e depois a fria, sua circulação será ativada reduzindo a dor e relaxando os músculos.

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Massagem na área abdominal

Fazer ou receber uma massagem na área do abdômen pode ser outra solução. Uma massagem ajudará a aliviar a tensão nos músculos dessa área. Desta forma, o estresse é liberado e as dores de estômago que podem ocorrer são reduzidas.

A forma de realizar a massagem deve ser com as pontas dos dedos, exercendo pressão em movimentos circulares. Deve ser feito no abdômen superior e inferior.

Enquanto a massagem está sendo realizada, devemos respirar profundamente, devemos tentar relaxar e esquecer a sensação de dor.

4. Chá de camomila ou gengibre

As infusões têm excelentes propriedades relaxantes e podem ser outro dos remédios ideais para as dores de estômago. São muito fáceis de preparar, não são caros e seus resultados podem ser muito rápidos e eficazes.

O chá de camomila é ideal para aliviar dores de problemas digestivos e ajuda a cuidar do fígado.

Outra alternativa é preparar uma infusão de gengibre. Podemos comprá-lo em um herbalist ou em uma grande área e seu preço é bastante acessível. Essa raiz tem propriedades antiinflamatórias. Na verdade, é conhecido em todo o mundo por ser um excelente remédio para o alívio das dores de estômago. Pode acalmar indigestão e náusea nos casos mais graves.

A camomila tem propriedades medicinais digestivas, carminativas e hepatobiliares. É usado para fortalecer o sistema digestivo para que funcione de maneira ideal e, assim, melhore nossa saúde.

Calor no abdômen

Fornecer temperatura quente aos músculos do estômago pode ser outra solução excelente contra dor de estômago. O calor pode ser aplicado com uma almofada térmica, um cobertor elétrico ou uma bolsa de água quente. Remédios muito eficazes que quase todas as pessoas têm em casa.

É importante que o calor seja seco, principalmente para ter mais conforto e não molhar tudo. Além disso, de acordo com o portal, um pano úmido quente esfria muito rapidamente. O importante é divertir-se na zona quente para eliminar a dor ou pelo menos reduzi-la ao máximo.

Se a dor persistir, consulte o seu médico. (S)