direção para dormir: por que o norte não é a melhor direção para dormir

Sadhguru olha para por que os índios tradicionalmente nunca dormem com a cabeça apontando para o norte, e explora algumas outras coisas que podem nos ajudar a dormir bem e descansar melhor.

Sadhguru: Na Índia, disseram a você que não deveria colocar sua cabeça para o norte enquanto dormia. Por quê?

Como seu corpo é projetado

Seu coração não está localizado na metade do caminho para baixo, ele está colocado três quartos do caminho para cima porque bombear o sangue contra a gravidade é mais difícil do que bombeá-lo. Os vasos sanguíneos que vão para cima são um arranjo mais refinado em comparação com os que vão para baixo. À medida que sobem para o cérebro, são quase como cabelos, a tal ponto que não conseguem nem uma gota a mais. Se uma gota extra for injetada, algo irá explodir e você terá uma hemorragia.

A maioria das pessoas tem hemorragias no cérebro. Isso não o incapacita de forma significativa, mas pequenos danos acontecem. Você pode se tornar mais obtuso, o que as pessoas estão se tornando. Seu nível de inteligência após os 35 anos cai de várias maneiras, a menos que você tome muito cuidado para mantê-lo. Você está administrando por causa de sua memória, não por causa de sua inteligência.

O que acontece se dormirmos para o Norte?

Se você tiver algum tipo de problema relacionado ao sangue, digamos anemia, o que um médico receitaria? Ferro. É um ingrediente importante em seu sangue. Você já ouviu falar dos campos magnéticos no planeta. De muitas maneiras, a Terra é projetada por causa de seu magnetismo. É assim que as forças magnéticas são poderosas no planeta.

Qual é a melhor direção para dormir?

Quando o corpo está posicionado horizontalmente, você pode perceber imediatamente que sua pulsação cai . O corpo faz esse ajuste porque se o sangue for bombeado no mesmo nível, muito sangue entrará em sua cabeça, causando danos. Agora, se você colocar sua cabeça para o norte e ficar assim por 5 a 6 horas, a atração magnética causará pressão em seu cérebro. Se você já ultrapassou uma certa idade e seus vasos sangüíneos estão fracos, pode ter hemorragias e derrames paralíticos. Ou, se seu sistema for robusto e essas coisas não acontecerem com você, você pode se levantar agitado porque há mais circulação no cérebro do que deveria quando você está dormindo. Não é que se você fizer isso por um dia, você vai cair morto. Mas se você fizer isso todos os dias, você está procurando problemas. Que tipo de problema depende da força do seu sistema.

Então, qual é a melhor direção para dormir com a cabeça apontada para ela? O leste é a melhor direção. O nordeste está bem. West está bem. Sul, se for preciso. Norte, não. Isso é verdade enquanto você estiver no hemisfério norte – dormir com a cabeça voltada para qualquer lado, exceto o norte, está bem. No hemisfério sul, não coloque sua cabeça para o sul.

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O lado certo e o lado errado da cama !

Seu coração é um aspecto importante da sua fisiologia. A estação que bombeia vida por todo o corpo – se essa única coisa não acontecer, nada acontece – começa do seu lado esquerdo. Na Índia, a cultura sempre disse que, ao acordar, você deve rolar para o lado direito e depois sair da cama. Quando seu corpo está em certo estado de relaxamento, sua atividade metabólica é baixa. Quando você se levanta, há um certo surto de atividade. Portanto, você precisa rolar para o lado direito e se levantar, porque em um nível mais baixo de atividade metabólica, se você rolar repentinamente para a esquerda, colocará pressão sobre o sistema cardíaco.

Ative seu corpo e cérebro

Na tradição, eles também diziam que antes de se levantar pela manhã, você deve esfregar as mãos e colocar as palmas sobre os olhos. Eles disseram que se você fizer isso, verá a Deus. Não se trata de ver Deus.

Há uma grande concentração de terminações nervosas em suas mãos. Se você esfregar as palmas das mãos, todas as terminações nervosas são ativadas e o sistema desperta imediatamente. Quando você acorda de manhã e ainda se sente sonolento e sonolento, faça isso e veja, tudo acorda. Instantaneamente, toda uma gama de nervos ligados aos seus olhos e outros aspectos dos seus sentidos desperta. Antes de mover seu corpo, seu corpo e cérebro devem estar ativos. Você não deve ficar estúpido, essa é a ideia.

Nota do editor: Extraído do discurso de Sadhguru no programa de treinamento de professores de Hatha Yoga de 21 semanas da Escola de Yoga Isha Hatha.O programa oferece uma oportunidade incomparável de adquirir uma compreensão profunda do sistema iogue e a proficiência para ensinar Hatha Yoga. A próxima sessão de 21 semanas começa de 16 de julho a 11 de dezembro de 2019. Para obter mais informações, visite www.ishahathayoga.com ou envie um e-mail para [email protected]