Devo escovar ou usar fio dental primeiro?

É de conhecimento comum em todo o mundo que duas das melhores atividades para manter a higiene oral adequada são escovar e passar fio dental. No entanto, mais e mais pessoas estão começando a se perguntar: Devo escovar ou passar fio dental primeiro?

A pergunta pode parecer pedante, mas escolher escovar ou passar fio dental no início ou sua rotina de higiene oral pode ter um impacto significativo em sua saúde. Qual é a ordem certa?

A melhor maneira de manter seu sorriso limpo

Estudos feitos por pesquisadores descobriram que o uso do fio dental antes da escovação é a maneira mais eficaz de eliminar placa bacteriana, bactérias e alimentos partículas da boca.

Por quê?

O fio dental é feito para desalojar pedaços de comida que ficam presos entre os dentes. Essas peças geralmente não podem ser removidas com uma escova comum porque as cerdas não penetram nas lacunas entre os dentes. Isso significa que eles não são escovados e cuspidos quando o fio dental é feito após uma escovação completa.

Portanto, é ideal começar com o fio dental. Os indivíduos devem usar um fio dental aprovado pela ADA que tenha sido tratado e limpo. Materiais não aprovados devem ser evitados porque podem ser triturados pelos dentes e ficar presos.

Ao usar o fio dental, você precisa mover o barbante até a linha da gengiva e puxar para a direita e esquerda. Esse é o método ideal para desalojar alimentos, mas também garante a limpeza das laterais de ambos os dentes.

O fio dental desalojará partículas de alimentos e aglomerados de placa branca. NÃO engula isso. Engolir muita placa tem sido relacionado a problemas de saúde significativos, incluindo um aumento do risco de doenças cardíacas. Em vez disso, cuspa-os ou espere até escovar o resto do seu sorriso e cuspi-los com a pasta de dente.

Assim que terminar de usar o fio dental, comece imediatamente a escovar os dentes com um creme dental com flúor e cerdas macias escovar. Mova a escova em movimentos circulares e certifique-se de abordar a parte posterior e lateral dos dentes.

Para obter os melhores resultados, enxágue com um anti-séptico bucal fluoretado no final.

Quais são os Outros benefícios do uso do fio dental primeiro?

O outro benefício do uso do fio dental antes de escovar é ajudar seus dentes a ficarem mais fortes. Cremes dentais e enxaguatórios bucais aprovados pela ADA tendem a ser fluoretados. O flúor é um mineral natural que forma uma parte comum da dieta humana.

O flúor tem demonstrado ser benéfico para o esmalte dentário repetidas vezes. Ele identifica áreas microscópicas de decomposição e pode ajudar o esmalte a começar a se reconstruir. Isso reduz suas chances de desenvolver cáries mais graves e problemas como cáries e cáries dentárias.

Usar fio dental antes de escovar também reduz a quantidade de placa que você engole. As pessoas muitas vezes não percebem que a placa é composta de bactérias que podem ser digeridas e transferidas para outras partes do corpo. Engolir muita placa aumenta o risco de doenças cardíacas, pressão alta e condições semelhantes.

Finalmente, passar fio dental antes de escovar reduz o risco de desenvolver doenças gengivais. A doença gengival é uma infecção dos tecidos moles que circundam os dentes e geralmente é causada por placa bacteriana. Quando você escova antes de passar o fio dental, há uma grande chance de você empurrar a placa bacteriana e as partículas de comida para a gengiva sem perceber.

Com o tempo, as bactérias nessas substâncias começam a se multiplicar e causar uma infecção. Em suas formas mais leves, a infecção é chamada de gengivite e pode ser tratada com uma limpeza dental básica. Se a infecção não for tratada por muito tempo, ela se torna doença periodontal e requer medidas mais extremas, como cirurgia de retalho.

Como usar o fio dental com diferentes ferramentas

As pessoas associam o ato de usar o fio dental com o fio dental padrão, um pedaço tratado de fio sintético que os usuários empurram entre os dentes e puxam para desalojar os alimentos. No entanto, o uso do fio dental como atividade já percorreu um longo caminho. Dentistas e fabricantes desenvolveram uma ampla gama de ferramentas para ajudar a eliminar a placa bacteriana e partículas de alimentos sem usar o fio padrão.

Irrigadores de água

São pequenas ferramentas elétricas que pulverizam um fluxo constante de água de uma bica central. Este fluxo é direcionado entre os dentes e usa pressão para remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos. Eles são usados por muitos dentistas e estão se tornando populares em casa para pessoas com gengivas ou dentes sensíveis.

Para usar um irrigador de água, os usuários só precisam ligar o irrigador para a configuração mais baixa e ajustar gradualmente o pressão até que o fluxo esteja removendo o alimento. É melhor fazer isso com a cabeça abaixada sobre a pia para que a água escorra da boca e vá para o ralo.

Passe o fio dental com um irrigador de água antes de escovar.

Escovas interproximais

Uma escova interproximal, também chamada de escova interdental, é uma escova pequena e flexível com cerdas ao redor de uma cabeça central. Ele é projetado para ficar entre os dentes e desalojar alimentos e placa bacteriana. Essas escovas são altamente recomendadas para pessoas que usam aparelho e não podem usar o fio dental comum.

As escovas interdentais são excelentes para passar o fio dental antes da escovação, porque removem alimentos que impedem que as cerdas da escova alcancem entre os dentes.

Para proteção extra, muitos dentistas ortodônticos recomendam mergulhar a cabeça da escova em um enxaguatório bucal com flúor para ajudar na recuperação do esmalte.

Conclusão

Se você precisa escovar ou fio dental primeiro tem uma resposta simples: concentre-se no fio dental. Ajuda a desalojar as partículas, mas também prepara os dentes para uma limpeza completa com uma escova flexível e pasta dentífrica com flúor.

Existem inúmeros benefícios em seguir uma rotina rígida de higiene oral como esta, especialmente se se lembrar de escovar e fio dental duas vezes por dia. Para obter os melhores resultados, isso deve ser feito de manhã e à noite.

Se você está com dificuldade para limpar os dentes e gostaria da ajuda de um profissional, pode encontrar um ortodontista da Filadélfia perto de você. Freqüentemente, omitir a higiene bucal leva a problemas de longo prazo que você poderia prevenir. Um ortodontista também pode ajudá-lo a descobrir por que o fio dental pode ser difícil com seu sorriso atual.