Cronograma de sono de 9 meses: horário de dormir e cochilo
Desenvolvimento de sono de 9 meses:
Aos 9 meses de idade, continuaremos tendo como objetivo pelo menos 14 horas de sono diário total. Isso é 11-12 horas à noite e 2-3 horas durante o dia em 2 cochilos. A maioria das crianças precisa de 2,75 a 3,5 horas de vigília entre os períodos de sono nessa idade.
Se você está passando pela regressão do sono de 9 meses, o sono pode continuar a ser um pouco mais complicado do que está acostumado este mês. Recomendamos continuar a priorizar os cochilos e a hora de dormir cedo, a fim de ajudá-los a dormir o melhor que puderem durante esse período. Aguente firme – esta é uma fase temporária!
Vejamos uma programação padrão de 9 meses:
Observação: as necessidades de sono variam de acordo com a criança e este gráfico deve ser visto como um exemplo.
Fato sobre o sono:
Você não está sozinho se seu bebê está sentado, em pé e / ou viajando em seu berço quando deveriam estar dormindo. Sim, pode ser frustrante ver seu bebê brincar quando deveria estar dormindo. Mas não interfira repetidamente. Isso pode sair pela culatra e levar a mais problemas de sono! Em vez disso, dê-lhes a oportunidade de explorar e relaxar por conta própria e reassentá-los a cada 10 minutos ou mais até que estejam prontos para dormir.
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