Como parar de bombear
Assim como acontece com a decisão de alimentar seu bebê no peito, bombear exclusivamente ou suplementar com fórmula, não há momento certo ou errado para parar de bombear .
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda o fornecimento de leite materno exclusivamente para os primeiros 6 meses do bebê e durante o primeiro ano ou mais (junto com alimentos complementares e fórmula), sempre que possível. “Escolhi bombear exclusivamente e posso fazê-lo durante todo o primeiro ano, parabéns! Se não, você é humano.
Faça o que fizer, não vá perdendo tempo com o bombeamento. O desmame leva tempo e é um pouco diferente para cada pessoa, dependendo da idade do seu bebê e da frequência você estava bombeando antes de decidir parar.
Veja como iniciar a transição para uma “vida sem bombeamento” de uma forma segura e confortável para você e seu bebê.
Quanto tempo leva para desmamar de uma bomba tira leite?
Como não existem regras definidas sobre o desmame da bomba, o tempo que leva varia um pouco para todos.
Se você estava bombeando exclusivamente para um prematuro e agora deseja mamar no peito, pode demorar um pouco para reduzir sua produção, às vezes meses. (Muito leite pode sobrecarregar seu bebê na mama.) Sempre converse com seu consultor de lactação sobre uma estratégia certa para você.
O tempo que outras mães levam para desmamar da bomba pode ser de uma ou duas semanas. A maioria começa reduzindo cada sessão de bombeamento em alguns minutos por vez.
Como para desmamar da extração do leite materno
A chave é diminuir gradualmente o número de sessões de extração por dia, bem como a duração de cada sessão.
Digamos que você bombeie de três a quatro vezes ao dia, sendo a primeira sessão de manhã antes de se preparar para o trabalho. Talvez você tenha uma ou duas sessões de bombeamento durante o dia de trabalho. Abandone uma sessão de bombeamento por semana até que você consiga passar o dia de trabalho sem ingurgitamento completo.
Leia isto a seguir
Além disso, reduza a quantidade de tempo que você gasta bombeando em cada sessão. Por exemplo, em vez de 20 minutos por sessão, bombeie 17 minutos em cada sessão. Toda semana, pare mais alguns minutos. Eventualmente, você começará a bombear apenas cinco minutos por sessão. Chegar a esse ponto tornará mais fácil parar de bombear para sempre.
- Se você está desmamando da bomba antes dos 12 meses, a AAP recomenda que você desmame com seu próprio estoque de leite materno congelado (se tiver) ou fórmula. Lembre-se de que o leite materno armazenado em um freezer deve ser usado dentro de 6 meses para melhor qualidade. Até 12 meses é aceitável, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Se o seu bebê não quer beber o leite materno descongelado, converse com seu médico ou especialista em lactação sobre maneiras de ajudar a neutralizar as enzimas da lipase e diminuir o cheiro.
- Considere fazer a transição da mamadeira para a xícara por volta do 1 marca de um ano e no máximo 18 meses para evitar alguma revolta séria da criança. O uso prolongado da mamadeira também pode afetar os dentes do seu filho, causando mais cáries, e algumas pesquisas mostram que isso está relacionado à obesidade, infecções de ouvido e possivelmente atrasos no desenvolvimento. Todos bons motivos para cancelar a mamadeira perto da festa do primeiro aniversário.
- Se você estiver desmamando da bomba após 12 meses e continuar amamentando seu filho no peito pelo menos três a quatro vezes em um período de 24 horas, ofereça água ao seu filho nas refeições.
O desmame gradual evita que seus seios fiquem muito cheios de leite. Ouça o seu corpo! Ir devagar com esse processo também dá ao bebê tempo para se ajustar aos novos padrões de alimentação.
Como evitar o entupimento dos dutos e mastite ao desmamar de uma bomba
Você conhece a sensação de quando não consegue bombear: seus seios incham e parecem bolas de boliche pesadas (e doloridas) presas ao seu peito. Se você esperar muito tempo, a dor que você sente (chamada de ingurgitamento) coloca você em risco de dutos de leite entupidos e possivelmente até mastite.
Mas geralmente ocorre quando a bactéria entra na mama através de um mamilo rachado ou dolorido. Um estudo descobriu que aproximadamente uma em cada 10 mães que amamentam teve mastite no primeiro mês.
Para evitar mamilos secos e rachados:
- Aplique uma a duas gotas de óleo vegetal puro (oliva, canola, milho) no mamilo antes de bombear.
- Aplique creme ou pomada de lanolina modificada (Lansinoh, Tender Care Lanolin) após cada sessão de bombeamento.
Se você desenvolver uma área avermelhada em seu peito com dor, inchaço e tipo gripal sintomas com febre, chame seu médico ou um especialista em lactação. A mastite requer antibióticos.
Dicas para facilitar o desmame da bomba
- Invista em um sutiã que fique bem em você. Você quer um que não seja muito apertado ou restritivo.
- Estocar almofadas de enfermagem. Enquanto diminui o tempo de bombeamento, coloque as almofadas de enfermagem no sutiã para evitar vazamentos. (Você também pode querer manter uma camisa reserva na bolsa por um tempo.)
- Use gelo. Bolsas frias ou um saco de ervilhas congeladas em cada peito por cinco a 15 minutos após a extração podem ajudar a diminuir a produção de leite. Evite o calor nos seios, como uma compressa quente.
- Alivie a dor. Pergunte ao seu médico se é seguro tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno (Motrin, Advil) ou acetaminofeno (Tylenol).