Como o estresse causa dor nas costas?

Existem várias teorias sobre as causas da dor nas costas relacionada ao estresse. É importante ressaltar que o princípio predominante em todas essas teorias é que fatores psicológicos e emocionais causam algum tipo de mudança física resultando em dor nas costas.

Consulte Visão geral da dor nas costas: um guia para entender a dor nas costas

Fatores psicológicos e emocionais podem causar algum tipo de mudança física, resultando em dor, que por sua vez pode levar a mais estresse psicológico e emocional.

O ciclo da dor

Na maioria das teorias de dor nas costas relacionadas ao estresse, o ciclo da dor continua e é exacerbado à medida que a dor leva o paciente a se tornar tímido e ansioso com as atividades diárias. O ciclo da dor é caracterizado por:

• O paciente torna-se desnecessariamente limitado em muitas funções da vida diária, bem como nas atividades de lazer
• Essa diminuição nas atividades é devido ao paciente “s medo da dor e do ferimento
• Esse medo pode ser agravado por admoestações de médicos (e / ou familiares e amigos) para” pegar leve “devido a algum diagnóstico estrutural (que pode realmente não ter nada a ver com a dor nas costas)
• As limitações de movimento e atividade levam ao descondicionamento físico e ao enfraquecimento muscular, que por sua vez leva a mais dores nas costas

De Claro, este ciclo resulta em mais dor, mais medo e mais descondicionamento físico, juntamente com outras reações, como isolamento social, depressão e ansiedade.

Consulte Exercícios e preparo físico para ajudar suas costas

Teoria do Doutor Sarno

Na formulação do Dr. Sarno de STM, a dor nas costas não é atribuída para mecânico ou físico fatores, mas sim devido aos sentimentos do paciente, personalidade e questões inconscientes. As emoções principais incluem raiva e fúria inconscientes. Além disso, ele descreve pessoas com probabilidade de obter STM como sendo semelhantes à personalidade do tipo A, com características como:

• Ter um forte impulso interno para o sucesso
• Ter um grande senso de responsabilidade
• Sendo automotivado e disciplinado
• Sendo seus próprios críticos mais severos
• Sendo perfeccionista e compulsivo

Dr. A teoria de Sarno é que essas características de personalidade interagem com situações estressantes da vida para causar dores nas costas. Ele ressalta que a fonte de tensão psicológica e emocional nem sempre é óbvia.

Ver Diagnóstico de Depressão e Dor nas Costas Crônicas: Questionário de Depressão

Dr. A teoria da STM de Sarno descreve um mecanismo pelo qual a tensão emocional é empurrada da consciência pela mente para o inconsciente. Esta tensão inconsciente causa mudanças no sistema nervoso do corpo. Essas mudanças incluem constrição nos vasos sanguíneos e redução do fluxo sanguíneo para os vários tecidos moles, incluindo músculos, tendões, ligamentos e nervos nas costas. Isso causa uma diminuição no oxigênio para a área, bem como um acúmulo de resíduos bioquímicos nos músculos. Por sua vez, isso resulta em tensão muscular, espasmo e dor nas costas para o paciente.

Consulte Músculo puxado para trás e tensão na região lombar