Como cozinhar espaguete no microondas
Você já se perguntou como cozinhar espaguete no micro-ondas? Vou mostrar a você como é fácil cozinhar espaguete com abóbora. Além disso, vou dar-lhe algumas receitas deliciosas para usar com sua abóbora espaguete perfeitamente cozida.
Você sabe que EU AMO espaguete de abóbora – certo?
Eu fiz algumas receitas no blog ao longo dos anos e todos vocês parecem realmente curti-las! Como a minha Southwest Taco Stuffed Spaghetti Squash e a minha Salsicha e Pimentas Stuffed Spaghetti Squash.
Quero dizer, o que não há para amar em uma abóbora de inverno que literalmente se desfaz como macarrão?
Agora, normalmente, eu asso minha abóbora, MAS estou aqui para compartilhar um segredo com você hoje.
VOCÊ PODE MICROONDAR!
Isso significa que cozinhar espaguete com abóbora ficou ainda mais fácil!
Usei muitos pontos de exclamação lá. Desculpe, sou basicamente Elaine Benes.
Como cozinhar espaguete no microondas
Ouça, tudo que você precisa é o seguinte:
- espaguete (obviamente)
- faca afiada
- prato de vidro 9 × 13 para microondas
- água
É isso aí! Quão simples é isso ?!
Freqüentemente me perguntam como fazer espaguete, então este post está demorando muito.
Obviamente, a primeira coisa que você quer fazer é cortar a abóbora pela metade.
Sinceramente, sempre fico aliviado quando consigo para cortar a abóbora e não cortar minha transferência. Eu seriamente me pergunto se as estatísticas são de pessoas perdendo dedos porque estavam apenas tentando cortar uma abóbora pela metade.
Estou apostando centenas.
Se você tem medo de cortar a abóbora, pode espetá-la com um garfo (fazendo pequenos orifícios de ventilação) e colocá-la no micro-ondas por cerca de 4 minutos.
Isso ajudará a suavizar a pele externa e facilitar o corte da abóbora.
Depois que sua abóbora for cortada ao meio, é hora de retirar todas as sementes e estranhas entranhas fibrosas.
Aposto que você poderia torrar essas sementes e fazer um lanche bem matador.
Há alguns anos, fiz sementes de abóbora torradas e salgadas e agora tenho vontade de experimentar com minhas sementes de espaguete.
Adoro poder usar toda a abóbora.
Depois de cortar a abóbora ao meio, coloque-a com o lado cortado para baixo em um prato de pirex de vidro 9 × 13.
Meu o micro-ondas é largo o suficiente para caber em um prato desse tamanho, mas se você tiver um micro-ondas menor, pode fazer cada metade separadamente em um 8 × 8 ou guardar a outra metade para mais tarde na semana.
Adoro a ideia de guardar metade para o final da semana porque quase nunca consigo terminar um squash inteiro.
É tão bom, mas não sou assim tão fera.
Quanto tempo para cozinhar espaguete?
Uma das etapas mais importantes para fazer tudo isso “como cozinhar espaguete em a receita do microondas ”realmente funciona é adicionar água.
Você está procurando cerca de 1 polegada de água no prato antes de ir para o microondas.
Isso ajuda a cozinhar o a abóbora fica macia e deliciosa.
Meu micro-ondas leva cerca de 15 minutos para cozinhar totalmente, mas esse tempo deve ser ajustado de acordo com o tamanho da abóbora e a potência do micro-ondas.
Além disso, certifique-se de não ficar sem água na panela.
Como fazer espaguete?
Depois que sua abóbora estiver pronta, você só precisa usar um garfo para desfiar a dentro da carne.
Eu puxo pelos lados e por baixo e tudo deve sair da casca externa.
É meio incrível ver tudo arrancar e simplesmente jogar fora. uma casca de abóbora fina.
É isso. É assim que você cozinha espaguete abóbora no micro-ondas.
E triturar é tudo o que você precisa fazer para “fazer” a abóbora.
Fácil de usar.
O que fazer com espaguete abóbora?
Aqui estão algumas idéias de receitas do blog!
- Abóbora espaguete recheada Southwest Taco
- Abóbora espaguete recheada com salsicha e pimenta
- Abóbora espaguete com molho
Adorei a postagem de Como fazer abóbora no microondas?
Por que não experimentar algumas das minhas receitas fáceis de jantar!
- Macarrão de frango com búfalo de uma panela
- Macarrão fácil de ramen com brócolis e carne
- Frango vitrificado com mel temperado
- Leitelho com pão de milho Pimentão coberto Honeynut Squash
Ingredientes
- 1 (4 libras) de abóbora espaguete
- 1 xícara de água, pode ser necessário mais
- sal Kosher, a gosto
- pimenta preta, a gosto
Instruções
- Corte sua abóbora ao meio no sentido do comprimento.
- Retire as sementes e interior pegajoso da abóbora.
- Coloque o espaguete, com o lado cortado para baixo, em uma panela de vidro 9×13, adequada para micro-ondas.
- Despeje a água no prato. Você quer cerca de um centímetro de água no prato, então adicione mais, se necessário.
- Adicione a abóbora ao micro-ondas e cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos, dependendo do tamanho da abóbora e da potência do micro-ondas .
- A abóbora está pronta quando pode ser facilmente perfurada com um garfo e a polpa interna da abóbora se desfaz como macarrão.
- Remova com cuidado da frigideira, desfie o interior da abóbora com um garfo e tempere com a quantidade desejada de sal kosher e pimenta do reino.
Notas
- Sempre esteja corte a abóbora ao meio, com cuidado, pois é uma maneira fácil de perder um dedo.
- Eu gosto de cozinhar minha abóbora por 10 minutos e depois testar para ver o cozimento. No meu micro-ondas de 950 watts leva 15 minutos para uma abóbora de 4 libras.
- Se você microondas não consegue segurar uma panela 9×13, você pode cozinhá-los separadamente em uma panela 8×8 ou guardar metade crua para o dia seguinte. >
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Informações nutricionais:
Rendimento: 4 Tamanho da dose: 4 xícaras
Quantidade por dose: Calorias: 168 Gordura total: 2gSódio: 112mg Carboidratos: 40gProteína: 4g
Você fez esta receita?
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