Comer muito queijo pode causar prisão de ventre nas crianças?

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Mac n cheese, queijo string, pizza com queijo extra, cheeseburgers – sim, seu filho provavelmente adora todos eles. Mas será que todo aquele queijo na dieta do seu filho é uma coisa boa demais? Pode causar constipação?

Queijo e outros laticínios são uma boa fonte de cálcio e proteína. Mas você pode estar se perguntando se deve limitar o consumo de queijo na dieta de seus filhos.

“Quando os pais trazem seus filhos para me ver por causa da constipação, falamos definitivamente sobre dieta. No entanto, a dieta não é o único fator , ”Diz o gastroenterologista pediátrico Jacob Kurowski, MD.

O que pode causar constipação em crianças?

Um diagnóstico de constipação geralmente significa que seu filho tem fezes duras que são difíceis de passar e que também podem causar Algumas crianças têm menos de três evacuações por semana e outras evacuam pequenas quantidades frequentemente ao longo do dia.

Comer muito queijo, banana, arroz ou leite pode contribuir para o problema, Dr. Kurowski diz. O mesmo pode acontecer com uma dieta pobre em fibras, água e outros líquidos.

“Não tenho uma grande carne com queijo em particular. É o culminar da dieta ”, diz ele.

Outros fatores que também podem desempenhar um papel na causa da constipação incluem estresse, idade da criança e outros comportamentos.

” As crianças costumam se tornar constipados porque prendem as fezes ”, diz o Dr. Kurowski.

Eles podem fazer isso por vários motivos, incluindo:

• Estresse.
• Constrangimento por usar um banheiro público.
• Relutância em parar de jogar para fazer um pit stop.
• Dificuldades físicas ao usar o banheiro.

O tamanho, os sons e a localização de um banheiro às vezes são opressores para crianças pequenas, diz ele.

Como você pode aliviar a constipação de seu filho?

Certifique-se de que seu filho coma bem, refeições balanceadas. Isso é bom para o bem-estar geral do seu filho dentro e fora do banheiro.

Para fazer isso:

1. Reduza possíveis infratores. Quando o Dr. Kurowski trabalha com os pacientes para tratar a constipação, ele começa avaliando a dieta de uma criança, perguntando quais tipos de alimentos e quanto a criança normalmente come. Então ele pode sugerir ajustes. Por exemplo, se uma criança está comendo mais de 12 onças de queijo por dia, ela pode recomendar a redução para 4 ou 5 onças e limitar outros produtos lácteos. “Costumo definir parâmetros. Muito raramente digo aos pais para pararem de alimentar as crianças com algo, incluindo queijo. Pregamos moderação”, diz ele. “Tenho palitos de queijo em minha casa para meus filhos e eles bebem leite.”
2. Aumente os alimentos que podem combater a constipação. Dr. Kurowski recomenda trabalhar em mais alimentos que podem ajudar a reduzir o problema. Ele geralmente sugere adicionar alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas (especialmente maçãs com casca), grãos inteiros, legumes e feijão.
3. Considere amaciante de fezes em certos casos. Dependendo da gravidade da constipação, o Dr. Kurowski pode recomendar um amaciante de fezes sem prescrição médica temporário para fazer o intestino da criança mexer.
4. Acesse o suporte conforme necessário. Para crianças de 3 a 8 anos, ele pode encaminhá-las para a Clínica Sanitária da Cleveland Clinic. Pais e filhos participam de sessões semanais durante um mês e, em grupos separados, aprendem maneiras de resolver problemas de uso do banheiro.
5. Exclua outros possíveis culpados. Uma revisão de medicamentos e uma verificação de problemas de saúde, como a síndrome do intestino irritável, ajudam a descobrir ou descartar outras possíveis causas de constipação.

Dr. O objetivo de Kurowski é encontrar uma dieta que funcione para a criança e modificar quaisquer comportamentos ou obstáculos que possam causar problemas no banheiro. Normalmente, ele recomenda amaciantes de fezes no início do tratamento com o objetivo de desmamar quando a dieta e o comportamento tiverem melhorado.

“Se seus pés não tocam o chão quando se sentam no banheiro, eles podem precisar de um banquinho ”, diz ele.“ Os banheiros são feitos para adultos, e não para crianças. ”

Se você tentar ajustar a dieta de seu filho, mas a constipação persistir, consulte seu médico. Uma criança pode estar mais disposta a se abrir sobre cocô e outros assuntos delicados com um pediatra treinado para fazer perguntas adequadas à idade.

O objetivo final é fazer modificações na dieta e / ou comportamento para que seu filho seja um “cocô eficaz”, diz ele.

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crianças e laticínios para constipação