Comer demais e refluxo ácido está causando dor nas costas?

Sexta-feira, 6 de novembro de 2015, 22h08

O refluxo ácido e o estômago ruim e dolorido andam de mãos dadas com aqueles que comem demais. A comida quando despejada no estômago torna-se insensivelmente difícil de digerir. O estômago leva mais tempo para a digestão. É colocado sob mais pressão e o refluxo ácido é o sofrimento garantido.

Em seguida, esse refluxo ácido se torna uma das principais causas de muitos tipos de doenças. Estes podem incluir dores no pescoço, nos joelhos ou nos ombros. Muitas vezes, o refluxo ácido é a principal causa de fortes dores nas costas. Bem, pesquisadores e cientistas perceberam as limitações do tratamento por meio de pílulas e medicamentos nesses casos. Ou seja, para obter um alívio permanente de qualquer problema, você precisa adotar mudanças de estilo de vida saudáveis junto com os medicamentos.

Ambos andam de mãos dadas para tratar problemas de saúde como dor nas costas, especialmente a causada por refluxo ácido ou qualquer outro distúrbio do estilo de vida. Agora, tais situações exigem controle alimentar. Os alimentos ricos em gordura oferecidos pelos restaurantes de fast food não servem a causa da sua saúde. Com esses alimentos, seu estômago tem que trabalhar horas extras, obtém mais ácido para realizar o trabalho de digestão.
Mesmo em casa, comendo três refeições pesadas por dia, você estende um convite cordial ao refluxo ácido. Coma o quanto quiser, mas mude ligeiramente o padrão. Coma menos quantidades de comida com freqüência. O estômago pode digerir com eficiência pequenas doses de alimentos e líquidos. Vamos dar uma olhada nos sintomas que mostram que você tem refluxo ácido.

Quando você come, sente uma dor lancinante nas costas. A dor se irradiará por toda parte e, às vezes, você não consegue entender a localização exata da dor. A dor e o protesto do estômago vêm imediatamente após a refeição.

Você sente como se uma faca estivesse passando pelo seu estômago e pelas costas. Pode ser denominada como dor em facada.

O tratamento desse tipo de dor nas costas não pode ser localizado. A dor nas costas de refluxo ácido que você sente no momento pode ser uma versão mais branda de tipos mais graves de doenças se escondendo e pedindo a hora de atacá-lo.

O melhor caminho para você nessas condições é controlar a dieta. Com um planejamento alimentar imaginativo, você começa a encontrar as mudanças para melhor a partir do primeiro dia. Seu estômago descansa um pouco de sua tarefa principal de transmitir o alimento digerido e tem algumas vezes à disposição para se manter.

A atividade paralela para você é fazer exercícios regularmente. As posturas de ioga fornecem a força e o suporte necessários para os músculos da região do estômago e, gradualmente, você descobre que tem um controle melhor sobre o refluxo ácido.

Para obter mais informações sobre esta postagem, visite HealthGuidance.org.

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