Com que frequência você deve lavar o rosto? Eu coloquei à prova

Desde o momento em que comprei meu primeiro limpador de acne no ensino fundamental (aquela fórmula cítrica questionável que todos os meus amigos e, como Vanessa Hudgens, jurou), me comprometi a lavar meu rosto duas vezes ao dia. Sério, mesmo quando eu aperto o happy hour um pouco forte demais ou coloco meu despertador no modo soneca cinco vezes nas manhãs de segunda-feira, eu lavo meu rosto de manhã e à noite como a responsável pela editora de beleza que sou.

Então quando minha irmã me disse que sua pele úmida e sem espinhas era o resultado de lavar o rosto apenas uma vez por dia – pulando tudo pela manhã – eu atribuí isso aos bons genes que definitivamente não herdei. Mas no espírito do jornalismo (e pele perfeita), decidi tentar lavar meu rosto apenas à noite durante um mês inteiro para ver do que se tratava. Eu seria uma bagunça estourada? Eu teria que renegar minha irmã e possivelmente processá-la? No final das contas, nenhum litígio foi necessário, porque minha pele … estranhamente … adorou?

O experimento

Comecemos pelo princípio: vamos continuar na mesma página sobre o que quero dizer com “lavar” meu rosto. Não estou dizendo que permiti que meu rosto ficasse molhado apenas à noite durante este experimento. Ainda joguei água nele de manhã, apenas porque não parecia natural acordar e ir direto para o meu hidratante e maquiagem. Além disso, não posso deixar de me sentir mais acordada quando jogo um pouco de água no rosto (mesmo que seja por dois segundos legítimos). Só quero dizer que eu não ia fazer espuma com a lavagem do rosto como normalmente faria todas as manhãs.

Não vou mentir – definitivamente me senti estranho no início. Foi quase como se eu tivesse que desaprender meu rotina de cuidados com a pele (com a qual, veja bem, eu estava muito satisfeito / orgulhoso). Nos primeiros dias, minha pele parecia … igual? Estava tudo normal, até que, com duas semanas de experimento , minha acne bimestral no maxilar, que normalmente é muito pontual, decidiu me transformar em fantasma. o rosto inchado e sem graça com o qual eu geralmente acordava todas as manhãs estava, de repente, mais brilhante e com aparência mais úmida.

Embora eu continuasse esperando minha pele descascar e se autodestruir, o dia 30 chegou e meu rosto parecia como se tivesse acabado de sair do útero: sem espinhas, sem textura fosca, sem manchas vermelhas – apenas rechonchudo, brilhante e claro como o inferno. Eu finalmente encontrei a resposta para meus problemas com a pele? Minha irmã acabou de provar que estou errado pela primeira vez na minha vida? De acordo com especialistas, sim, meio.

Lavar o rosto uma vez por dia: está melhor?

Que bom que você perguntou, porque, tecnicamente, não existe uma regra oficial ou orientação sobre quantas vezes você deve lavar o rosto por dia – depende totalmente do seu tipo de pele e do que funciona para você . “Eu só lavo meu rosto uma vez por dia, pois gosto de dar a minha pele a chance de estar em seu estado natural”, diz a dermatologista Mona Gohara, MD, professora clínica associada em Yale. “Eu acho que é bom quando os cuidados com a pele são simplificados – quanto mais produtos você introduz em sua pele, mais fácil sua barreira pode ficar irritada. ”

Basicamente, a frequência com que você limpa (com uma lavagem de rosto) se resume ao que é melhor para sua pele. Se você é alguém que aplica um óleo ou hidratante espesso e oclusivo todas as noites, pode se sentir mais confortável lavando com um limpador ao acordar. Ou se você é como eu e apenas dorme com um soro leve, você provavelmente pode trocar sua limpeza matinal por um rápido jato de água.

Que tal lavar o rosto 2 a 3 vezes ao dia?

Se você tem pele oleosa e com tendência a acne, provavelmente foi levado a acreditar que lavar o rosto várias vezes ao dia é a chave para uma pele boa, mas provavelmente está fazendo mais mal do que bem , especialmente se você estiver usando um anti-séptico facial a cada vez.

” Muitos produtos de limpeza, especialmente os de limpeza para acne, são cheios de detergentes agressivos chamados sulfatos, que são os mesmos que você encontra em seu detergente ”, diz o Dr. Gohara, acrescentando que” esses sabonetes destroem a barreira de sua pele removendo toda a sua umidade , causando inflamação, vermelhidão e piora das erupções e oleosidade. ” Incrível.

Portanto, embora o ato de molhar o rosto duas vezes por dia não vá estragar seu rosto (desde que você sempre, sempre use um hidratante depois, já que a água resseca naturalmente sua pele), use um limpador agressivo sempre poderia.Em vez disso, procure um sabonete facial cremoso, suave e hidratante, como um destes favoritos aprovados por dermatologistas:

Resultado

Depois que parei de lavar meu rosto pela manhã, minha pele estava – e parecia – visivelmente melhor. Eu literalmente peguei duas espinhas desde que mudei meu cronograma de lavagem facial (o que, para mim, é enorme, já que estive propenso a fugas por toda a minha vida adulta). Embora eu sempre tenha usado um limpador cremoso e supermacio, provavelmente estava lavando meu rosto mais do que precisava e, possivelmente, secando-o e irritando-o.

Como eu disse, a pele de cada pessoa é diferente, mas Decidi que o meu realmente gosta quando faço o mínimo. Mas essa pode não ser a sua experiência. A melhor maneira de decidir se lavar o rosto uma vez ao dia funciona para você é, na verdade, apenas experimentar. E, ao contrário da maioria das tendências de beleza, realmente não há risco em experimentar aqui.

Ainda assim, se você estiver realmente em cima do muro, considere o seguinte: “Sou dermatologista há 14 anos e nunca disse a um paciente que ele precisava lavar o rosto duas vezes, não importa a condição da pele ”, diz o Dr. Gohara.“ Eu realmente acho que o número mágico é um quando se trata de cuidados com a pele ”. Mas ei, se você gosta de uma limpeza de dois por dia, continue lavando a boa lavagem.