Calculadora de sobriedade
Como calcular há quanto tempo você está sóbrio?
Esta calculadora online de sobriedade facilita o cálculo de quanto tempo você está sóbrio. Basta inserir a data de sobriedade e clicar em “Calcular”. O resultado mostrará quantos anos, meses, semanas e dias completos você esteve sóbrio de acordo com o calendário. Em certo sentido, esta ferramenta também pode ser usada como um contador de dias sóbrios.
Se você está se perguntando “Há quanto tempo estou sóbrio?” e quiser chegar à resposta manualmente, você precisa levar em consideração anos bissextos (366 em vez de 365 dias, fevereiro ganha um dia a mais), então pode ser uma tarefa tediosa se sua data de sobriedade estiver muito no passado (ótimo trabalho em permanecer sóbrio!).
Se você precisa saber seu tempo de sobriedade por hora, minuto ou segundo, você pode usar nossa calculadora de duração de tempo, supondo que você saiba o tempo exato.
O número de “batimentos cardíacos sóbrios” relatado pela calculadora de sobriedade é uma estimativa baseada em uma média de 100.800 batimentos cardíacos por dia.
Qual é a sua data de sobriedade?
Algumas pessoas hesitam em se deve usar o último dia em que beberam como data de início ou o primeiro dia completo em que não beberam. A maioria das pessoas prefere o último, já que geralmente o primeiro está ligado a um evento que realmente mexeu com a agulha o suficiente para que parassem de beber.
Saber sua data de sobriedade pode ajudá-lo a lembrar quando sua vida começou a mudar para o melhor em contraste com o que era antes. Portanto, acreditamos que sua data de sobriedade deve ser o primeiro dia completo de sua nova vida sem vícios, mas qual data é mais especial para você em termos de sobriedade é uma coisa pessoal, então a escolha é sua.
Programas de sobriedade
Se você deseja ficar sóbrio ou está tendo problemas para permanecer sóbrio depois de problemas com o álcool, considere ir a um grupo de apoio local ou a um terapeuta com experiência no tratamento de adicção.
Alcoólicos Anônimos (AA) é uma organização que opera em dezenas de países em todo o mundo e oferece seus serviços há muitas décadas. Seus serviços são geralmente gratuitos e, portanto, acessíveis independentemente de sua situação econômica. Muitas pessoas que passaram pelos grupos de Alcoólicos Anônimos podem acabar usando nosso contador / calculadora de sobriedade.