Benefícios para a saúde dos nibs de cacau

Benefícios para a saúde

Os nibs de cacau contêm muitos antioxidantes. Esses antioxidantes podem ajudar a reduzir os danos às células do corpo, o que ajuda a prevenir doenças como a doença de Alzheimer, doenças cardíacas e câncer.

Aqui estão alguns outros benefícios para a saúde dos nutrientes nas pontas de cacau:

Digestão saudável

A fibra dos grãos de cacau promove uma digestão saudável. Obter fibra suficiente pode ajudar a suavizar as evacuações, prevenir hemorróidas e ajudar com outras doenças digestivas.

Saúde do coração

Por porção, o cacau contém mais flavonóides saudáveis para o coração do que o vinho tinto. Esses flavonóides têm sido associados à melhoria da saúde do coração.

Melhoria do humor

As pontas do cacau contêm gorduras saudáveis e outros compostos que podem aumentar os níveis dos hormônios serotonina e dopamina em seu cérebro, que afeta seu humor.

Menor risco de ataque cardíaco e derrame cerebral

O chocolate amargo, que é feito de cacau, pode aumentar o colesterol HDL “bom”, que pode ajudar a diminuir o risco de ataque cardíaco e derrame.

Redução do risco de doenças cardíacas

Os flavonóides e o potássio nas pontas do cacau podem diminuir o risco de doenças cardíacas porque ajudam a reduzir o estresse nas células e diminuir o seu pressão arterial.

Menos inflamação

Certos compostos nas pontas do cacau têm propriedades antiinflamatórias, que podem ajudar a diminuir os riscos de câncer, doenças cardíacas, diabetes, artrite e depressão .