Batatas e cenouras assadas no forno fácil

Batatas e cenouras assadas no forno é um prato simples e fácil que é preparado em apenas 10 minutos! É feito em apenas uma panela com alguns ingredientes para fácil limpeza.

Cenouras e batatas assadas no forno são um alimento simples acompanhamento perfeito para uma refeição fácil durante a semana. Misture com azeite e temperos que já estão em sua despensa, para criar um jantar fácil e saudável para servir junto com Coxinhas de Frango Assado, Lombinho de Peru ou qualquer outra proteína que você goste no jantar.

Como fazer batatas e cenouras assadas no forno

Fazer batatas e cenouras assadas é simples. Pré-aqueça o forno a 400 graus F e forre uma assadeira grande com papel manteiga ou papel alumínio.

Em seguida, coloque as batatinhas cortadas ao meio e os pedaços de cenoura em uma tigela grande. Regue com azeite e acrescente o alho, sal e pimenta. Misture os ingredientes na tigela para revestir e espalhe em uma única camada em uma assadeira preparada.

Asse os vegetais no forno por 25 a 30 minutos, mexendo e virando na metade do cozimento. As cenouras e as batatas devem estar macias e começando a dourar. Retire do forno e polvilhe com salsa antes de servir.

Você deveria ferver as batatas antes de assar?

Você não precisa ferver as batatas! Cozinhar suas batatas antes de assar ajuda-as a ficar com uma cobertura externa crocante. Se você ferver suas batatas antes de assar, certifique-se de reduzir o tempo gasto para assar no forno. Para esta receita, sugerimos reduzir o tempo de cozimento em 10 minutos.

Outras ervas para servir com vegetais

Muitas ervas e temperos combinam bem com batatas e cenouras. Além de salsa fresca, experimente orégano, tomilho, alecrim ou um pouco de limão com os vegetais. Sempre tempere com sal e pimenta.

Este acompanhamento é um acompanhamento fácil e simples de assar no forno. Os vegetais são tenros, ligeiramente caramelizados e deliciosos. Os sabores ricos das cenouras assadas e das batatas saudáveis combinadas com peru assado, presunto com cobertura de bordo ou lombo de porco criam um jantar de inverno perfeito. Além disso, com tudo feito em uma panela, é fácil de limpar.

Experimente esta receita e diga-nos o que você achou!

Batatas e cenouras assadas no forno

Rendimento: 6 porções
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozimento: 30 minutos
Tempo total: 40 minutos

Batatas e cenouras assadas no forno é um prato simples e fácil que é preparado em apenas 10 minutos! É feito em apenas uma panela com alguns ingredientes para fácil limpeza.
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Ingredientes

  • ▢ Cenouras de 3/4 libra, cortadas em pedaços de 1 1/2 polegada
  • ▢ 1 1/2 libra de batatinhas reduzidas ao meio
  • ▢ 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • ▢ 3 dentes alho picado
  • ▢ 3/4 colher de chá de sal kosher
  • ▢ 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
  • ▢ 1 colher de sopa de salsa fresca picada

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Forre uma assadeira grande de borda com papel manteiga ou alumínio e borrife com spray antiaderente.
  • Coloque as cenouras e as batatas em uma tigela grande. Regue com azeite e acrescente o alho, sal e pimenta. Misture para revestir e espalhe em uma única camada na assadeira.
  • Asse por 25 a 30 minutos, mexendo na metade, até que os vegetais estejam macios e começando a dourar. Retire do forno e polvilhe com salsa antes de servir.

Notas

  • Guarde as sobras em um recipiente lacrado na geladeira por até 3 dias.

Nutrição

Calorias: 155kcal, Carboidratos: 26g, Proteína: 3g, Gordura: 5g, Gordura saturada: 1g, Sódio: 337mg, Potássio: 665mg, Fibra: 4g, Açúcar: 4g, Vitamina A: 9528IU, Vitamina C: 27mg, Cálcio: 35mg, Ferro: 1mg
Curso: Acompanhamento
Cozinha: Americana

Autor: Spoonful of Flavor
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