Leite quente te ajuda a dormir?
A ideia de que o leite quente pode ajudar a induzir o sono não é nova. Na verdade, a suposição é bastante antiga. E embora a observação “beba leite morno antes de dormir para dormir melhor” seja algo que muitos cuidadores tenham proferido ao longo dos anos, não significa necessariamente que a ciência a apóie. Para separar o fato da […]