As 50 melhores atividades de vínculo para casais

Todo mundo poderia usar um hobby. Afinal, os hobbies fornecem um grande senso de propósito fora do escritório, eles são uma maneira incrível de conhecer novas pessoas e passar o tempo e, o mais importante, eles são divertidos. E adivinha? Existem muitos passatempos excelentes para casais também. Sem mencionar que eles podem realmente ajudar a aproximar vocês como casal. Além do mais, as opções de atividades para casais são virtualmente infinitas! Continue lendo e nos veremos na aula de culinária italiana. E para um relacionamento melhor #inspo, não perca as principais dicas de relacionamento de J-Rod.

” O Yoga incentiva a atenção plena, o que, por sua vez, permite uma conexão emocional mais profunda “, explica Mitzi Bockmann, um coach certificado de vida. Além disso, é ótimo para o seu corpo e fácil de praticar em qualquer lugar – até em casa – assim que você pegar o jeito. Bônus: o ioga também é uma ótima maneira de transformar sua vida sexual.

“Crie uma sensação de aventura e entusiasmo em seu relacionamento por visitar novos lugares juntos “, sugere Rabbi Shlomo Slatkin, um conselheiro clínico profissional licenciado e fundador do Projeto de Restauração do Casamento.” Viajar é uma ótima maneira de recarregar seu relacionamento. Além de fornecer o tempo necessário longe, ele retorna você revigorado e revigorado e esperançoso de que você pode estabelecer novos padrões para evitar ser sugado de volta para a monotonia da vida cotidiana. “Independentemente de você se aventurar perto ou longe, você colherá os benefícios. E para ter uma ótima aparência na estrada, veja como as melhores modelos ficam incríveis ao viajar.

Absorver um pouco de cultura juntos pode ser um dos passatempos mais estimulantes para os casais. “Seja uma vez por mês ou uma vez por semana, tentem apreciar novas artes juntos”, sugere Susan Trombetti, uma casamenteira e especialista em relacionamentos. faça aberturas de novas galerias ou passeie pela cidade para encontrar um museu que você “nunca tenha visitado. Aprender sobre diferentes culturas juntos ajudará vocês a se tornarem um casal mais enriquecido.” >

Se parece que todos que você conhece gostam de andar de bicicleta hoje em dia, há “um bom motivo”. percorrer distâncias juntos permite que vocês dois viajem e percorram cidades ou regiões vinícolas de bicicleta, ou apenas aproveitem uma bela viagem em sua cidade “, diz Rhonda Milrad, LCSW, fundadora da comunidade de relacionamento online, Relationup.

“Trabalhem juntos como voluntários para uma instituição de caridade que é cara e querida”, sugere Susan Ruth Freedman, uma terapeuta de casais e sexologista clínica certificada que trabalha com Jack e Jill na loja para adultos. “Esta é minha primeira escolha, porque não apenas os aproxima ao passar o tempo realizando uma atividade significativa, mas também fornece gratidão e perspectiva quando você retribui a uma causa ou comunidade importante.”

Acelere as coisas saindo da sua zona de conforto. “Salte de um avião, bungee jump ou tirolesa”, diz Vikki Ziegler, advogado de divórcio de celebridades, especialista em relacionamento e autor de The Pre-Marital Planner. “Faça algo que vença seus medos e dê a você uma descarga de adrenalina. Você criará memórias duradouras com apenas vocês dois.”

“Esta é uma ótima atividade e hobby de fim de semana que pode envolver acampar, grelhar e relaxar ao som de sua música favorita”, diz Freedman. “Alugue um trailer, faça uma viagem de carro e encontre seus destinos favoritos ao longo do caminho! “

Desfrute do ar livre e teste seus limites juntos. “A escalada aumenta a confiança de cada membro do casal, ao mesmo tempo que aumenta a confiança, pois você tem que confiar sua vida ao parceiro”, diz Daniele Condorelli, CEO do app de namoro pêra.

Mesmo que você não se considere um grande dançarino, aprender um novo estilo de dança juntos pode melhorar o trabalho em equipe – tornando-o um dos passatempos mais vantajosos para os casais.”Você tem que trabalhar junto e ser responsivo ao seu parceiro para dominar a dança de salão”, Milrad aponta. Além disso, você definitivamente vai impressionar seus amigos no próximo casamento que você comparecer. Para mais inspiração para um encontro, verifique as 40 ideias irresistíveis para um segundo encontro.

Ok, entendemos – este é um dos hobbies dos casais que você provavelmente já é fazendo. Mas da próxima vez que você se envolver, mantenha os benefícios em mente. “Assim como os exercícios, o sexo pode ser um hobby”, diz Wayne Rodgers, especialista em relacionamento da InfoGroupMedia. “Isso queima calorias, faz você se sentir bem e é uma das melhores maneiras de aproximar os casais, tanto física quanto emocionalmente.” Faça um compromisso de reservar um tempo a cada semana ou mês para tentar coisas novas, experimentar e talvez até mesmo passar a tarde toda na cama.

Especialmente em corridas. “Para casais que estão em forma (ou tentando chegar lá), as corridas podem ser empolgantes e também proporcionar tempo para se relacionar”, diz David Bennett, conselheiro certificado e especialista em relacionamento. “Existem muitas corridas temáticas divertidas (Color Run, Zombie Mud Run, etc.) e outras mais radicais (Tough Mudder, Warrior Dash, etc.), permitindo variedade suficiente para manter os casais ocupados o ano todo.” Além disso, vocês “registrarão algum tempo de qualidade juntos durante o treinamento.

Se você é seu parceiro e está procurando uma desculpa para comprar um cachorro, aqui está:” Vários estudos sugerem que os donos de cães são mais ativos e relatam níveis de estresse mais baixos do que não donos de cães ”, diz o Dr. Jess O“ Reilly, sexologista residente da Astroglide. ”Ambas as medidas estão associadas a uma vida sexual mais ativa. A pesquisa também sugere que ter um cachorro pode torná-lo mais atraente e sexualmente ativo. A mera presença de um cachorro em situações de grupo está associada a um aumento na confiança, cooperação, entusiasmo e até mesmo intimidade física. “Parece muito bom, certo?

Acontece que é tão benéfico para o seu relacionamento quanto para a sua mente. “A meditação incentiva o equilíbrio, a paz e a harmonia”, diz a Dra. Paulette Sherman, psicóloga, especialista em relacionamentos e autora.

Pode parecer um pouco extravagante, mas ter a chance de reviver suas melhores experiências reunindo-as em um só lugar pode ajudar uma experiência de vínculo significativa.

“Se você “No vintage, esta pode ser uma maneira única de se conectar”, diz Michelene M. Wasil, LMFT, uma terapeuta que trabalha com casais. “Faça passeios locais de um dia para conhecer os vários encontros de trocas ou mercados de pulgas e antiquários. Isso gera uma ótima conversa e você pode voltar para casa com um ótimo achado! “

Atingir a montanha é uma ótima maneira de passar algum tempo juntos e ser ativos ao mesmo tempo. Além disso, nunca há um momento de tédio. “Vocês estão nas encostas juntos, compartilhando a experiência, mas também estão por conta própria e independente e em sua própria micro experiência”, diz Milrad. “Às vezes, é bom estar juntos, mas separados.” dicas? Aqui estão 5 viagens de esqui de luxo incríveis.

Tratar-se juntos pode ser a maneira perfeita de relaxar e recarregar as energias. Descubra uma rotina de autocuidado que funcione para vocês dois e regularmente reserve um tempo para se entregar a isso. ” para massagens nos pés regulares “, sugere Macy Harjot Matarazzo, Love & Coach de relacionamento, fundador do The Love Advantage.

Se você conhece alguém que gosta de vinho, sabe que é fácil ficar obcecado por isso. O amor pelas coisas pode levar você a qualquer lugar, desde um vinhedo local até Napa Valley juntos.

Às vezes, praticar esportes com seu cônjuge pode revelar um lado deles que você não consegue ver com frequência. “O que adoro em jogar tênis é como isso traz à tona um lado competitivo e lúdico de seu parceiro “, diz Rori Sassoon, um especialista em namoro e CEO da Platinum Poire.” Você também pode se gabar de uma forma provocadora ou mostrar seu lado compassivo, torcendo por eles e fortalecendo-os . “

À primeira vista, jogar pode parecer algo que é melhor deixar para os solteiros, mas ouça-nos.Pesquisas mostram que jogar videogame pode reduzir o estresse e, se você encontrar um jogo no qual você e seu parceiro estejam interessados, seja envolvendo carros de corrida ou conquistando uns aos outros no campo de batalha, pode ser uma ótima maneira de relaxar e descontrair.

“Renovação de uma área da casa , refazer uma sala ou construir algo é uma ótima maneira de estarmos juntos enquanto trabalhamos em um objetivo comum com o qual ambos podem se sentir bem “, diz Jesse D. Matthews, Psy.D., psicólogo. Apenas certifique-se de que o projeto que você assumiu é gerenciável para garantir que o trabalho que vocês estão fazendo juntos continue divertido e não se torne muito estressante.

Qualquer hobby que faça com que ambos se sintam bem é um ganhar em nosso livro. “Faça uma aula de massagem”, sugere Ziegler. “Aprenda como lubrificar um ao outro, atingir pontos de pressão e melhorar a energia sexual entre vocês dois.”

Convide outros casais uma vez por mês para uma reunião. Para torná-lo ainda mais divertido, pense em um novo tema culinário a cada vez ou se revezem preparando a comida e a decoração.

“Sim,” não é um hobby, é “um trabalho – mas um trabalho que você vai adorar tanto quanto um hobby”, diz Rogers. “Ter e criar filhos é uma das experiências que mais unem os casais. Ser pai aumenta a importância que você sente como indivíduo e saber que você e seu parceiro são mamãe e papai, ou mamãe e mamãe, ou papai e papai realmente cria um espírito de equipe inigualável por qualquer outro hobby. “

Semelhante a esquiar, “Fazer caminhadas também permite que você esteja sozinho e com alguém ao mesmo tempo”, diz Milrad. ” Você está compartilhando a experiência de estar junto em um ambiente, mas está caminhando independentemente e tendo um tempo sozinho e tranquilo. “Também não faz mal se você” estiver tentando entrar em forma!

Para aqueles que amam estar ao ar livre, mas não querem necessariamente ficar suados, a observação de pássaros pode seja um hobby ideal que permite viagens e aventuras.

Este hobby tem muitos benefícios e é fácil de fazer, não importa onde você esteja. Vocês podem até mesmo trabalhar em um quebra-cabeça juntos enquanto um de vocês está dirigindo. “As palavras cruzadas incentivam a proximidade física e o estímulo intelectual”, diz Bockmann. “Risam-se muito quando as coisas dão errado.”

Você não experimentou um verdadeiro trabalho em equipe antes de velejar com alguém. Faça um curso juntos para aprender as cordas e, em seguida, comece por conta própria cruzeiro juntos. Não há nada mais romântico do que enfrentar o mar aberto como um casal.

Os especialistas em relacionamento dizem que os casais mais felizes são aqueles que aprendem, crescem e mudam juntos. Aprender um novo idioma em dupla é uma maneira incrível de garantir que isso aconteça. Além do mais, é divertido! “Sempre causa uma boa risada quando seu parceiro diz algo totalmente errado e você tem que ajudá-lo a entender”, diz Sassoon.

Participar de uma atividade com outras pessoas pode ser tão maravilhoso para o seu relacionamento quanto fazer algo sozinho como casal. “Quer se trate de vôlei, softball ou kickball, vocês podem participar de um time juntos, ao mesmo tempo em que se socializam”, diz Matthews.

” Jardinar juntos literalmente está ajudando você a crescer e a criar algo bonito juntos “, diz Trombetti.” Isso atribui responsabilidade a cada parceiro e é uma atividade para mantê-los juntos, longe de todas as outras distrações. Seja plantando flores ou cultivando uma horta, isso os ajudará a crescer como casal. “

Se você deseja aprimorar suas habilidades de comunicação e ser ativo ao mesmo tempo, isso pode ser o vencedor para você e seu cônjuge. “É perfeito para casais que precisam trabalhar nas suas brigas, pois ao remar no mesmo barco, é preciso coordenar com o seu parceiro e cooperar nas manobras ”, afirma Condorelli.

Arranja uma ótima câmera e seja criativo sobre capturar suas vidas juntos. É divertido tirar fotos incríveis durante uma viagem e em reuniões de família, mas documentar seu dia-a-dia juntos também pode ser uma excelente maneira de viver o presente e deixar sua criatividade fluir.

Se você tem filhos, aproveite a oportunidade para treinar uma de suas equipes esportivas. “O coaching é uma daquelas coisas que um pai às vezes faz porque ninguém mais se ofereceu”, observa Rodgers. “No entanto, pode ser uma das coisas mais gratificantes para você jamais fará na vida – e compartilhar recompensas como essa com seu parceiro pode fortalecer qualquer relacionamento. “

Férias luxuosas são uma delícia, mas se você e seu cônjuge gostam de dirigir, as viagens rodoviárias são algo que você pode fazer com muito mais frequência. Alternativamente, surpreenda-se com destinos para manter as coisas interessantes.

Porque quem não ama comer? “Cozinhar juntos é uma maneira divertida e sensual de se reconectar”, diz Freedman. “Passar um tempo na cozinha preparando uma refeição que vocês dois planejaram e compraram é uma ótima atividade para casais. Faça uma noite divertida e divertida usando ingredientes frescos, vinho e música!”

“Vá pintar cerâmica , “sugere Matarazzo. “É uma forma divertida, saudável e criativa de estarmos juntos!” E se você não gosta de cerâmica, tente uma aula de pintura ou faça você mesmo alguma nova decoração para casa.

Mais uma vez, comida é quase sempre uma aposta certa para se divertir, e esse é um hobby com o qual seus amigos e família vão adorar. “Criar algo delicioso em conjunto coloca você está de ótimo humor “, acrescenta Condorelli.

Não há nada como uma boa noite de jogo de tabuleiro à moda antiga para criar uma competição divertida e forçar uma quebra de seu hábito de Netflix. Para torná-lo mais social, convide alguns amigos e torne-o um encontro mensal.

Outra maneira fantástica de se desconectar da tecnologia e se reconectar com seu parceiro, acampar é uma maneira incrível para os casais ficarem sozinhos Tempo. As opções de destino são infinitas e você aprenderá a confiar uns nos outros para atender às suas necessidades mais básicas.

“Muitas pessoas estão cansadas de trabalhar em empregos de que não gostam e estão explorando a abertura de empresas”, diz Bennett. “É divertido e estimulante fazer crescer um negócio, construir uma marca e ver o seu produto ou serviço ver a luz do dia. Um casal pode começar um negócio juntos, ou até mesmo cada um ter suas próprias ideias de negócios e persegui-lo como um hobby conjunto, apoiando um ao outro e compartilhando conhecimento e contatos de rede. “

Por que não blogar sobre suas vidas juntos? Isso funciona especialmente bem se você já tem um hobby que o entusiasma muito, seja reforma de casa, alimentação saudável ou viagens. Compartilhar suas paixões com outras pessoas pode ser extremamente gratificante individualmente e como casal.

Como casal, comprometam-se a aprender algo novo todos os meses e aproveite as palestras, workshops e aulas locais em sua área. “Além de passar um tempo juntos, aprendendo algo novo é uma ótima maneira de animar relacionamentos “, diz Slatkin.” Quando t O cérebro aprende algo novo, não apenas cria novas vias neurais, mas também traz mais alegria e excitação. Agora, faça isso junto com seu cônjuge e a energia positiva será composta. Ele também fornece uma nova experiência que você pode compartilhar. “

Um dos melhores passatempos para casais também é um dos mais fáceis. Quer seja experimentar novos restaurantes na sua área, conferir festivais de comida ou viajar para regiões com a culinária que você adora, a comida em si pode ser um ótimo hobby. É divertido desfrutar de algo delicioso juntos e, se vocês realmente se tornarem “apreciadores de comida”, terão um estoque infinito de novas atividades na loja.

Isso funciona melhor se você entrar em uma liga, mas indo sair para um boliche por conta própria também é uma opção.

Alguns hobbies para casais podem ajudar a impulsionar seu cérebro. “Quer você se junte a um clube ou crie o seu próprio com vocês dois, compartilhar um bom romance pode ser uma experiência íntima e melhorar a conversa diária”, diz Wasil.

Se revezem planejando encontros românticos e de aventura um para o outro e veja quem consegue encontrar o melhor, mais ideias criativas que vocês dois amam. Saber que você tem uma data surpresa chegando adiciona um novo elemento de empolgação ao seu relacionamento.

” Coletar cogumelos, conchas e ervas e aprender a identificá-los se tornará um jogo divertido “, diz Condorelli. Essa ideia é ainda melhor se você “decidir começar a cozinhar também.

Se você estiver inclinado para a música, fazer aulas de música juntos fornecerá uma maneira de você não apenas aprender uma nova habilidade, mas praticar fazer algo bonito juntos.

Dependendo de onde você mora e de onde gostaria de passar as férias , o mergulho pode ser uma maneira incrível de aprender a confiar uns nos outros e ver criaturas incríveis ao mesmo tempo. Trabalhar para obter suas certificações pode fornecer uma sensação de realização compartilhada, e você terá um novo hobby de viagens ativo que pode levá-lo a praticamente qualquer canto do globo.

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