A regressão do sono de 8 meses em bebês

O sono do bebê pode parecer um processo de um passo à frente e dois passos atrás. Há muitas noites boas, é claro, mas também aquelas cheias de lágrimas. E às vezes, todo o trem do sono parece sair dos trilhos. Durante uma dessas fases, quando seu bebê é mais velho, você pode se ver lidando com a regressão do sono de 8 meses.

Tente não entrar em pânico diante desta ou de qualquer outra regressão do sono. Em vez disso, continue lendo para saber quando isso pode acontecer, o que está por trás disso e como lidar com a mudança (e perda) de Zzzs do seu bebê.

O que é a regressão do sono de 8 meses em bebês ?

A regressão do sono de 8 meses geralmente surge entre os 8 e 10 meses de idade (e às vezes é chamada de regressão do sono de 9 meses ou regressão do sono de 8 a 10 meses). outras regressões do sono, esta é caracterizada por interrupções no ciclo de sono do bebê.

A regressão do sono de 8 meses é uma mudança surpreendente (embora completamente normal) na rotina noturna estabelecida do seu bebê, marcada por mais problemas para dormir e adormecer, e despertares mais frequentes durante a noite. O resultado? Perdi o sono para vocês dois.

A regressão do sono neste ponto provavelmente está conectada ao rápido crescimento e desenvolvimento do cérebro do seu filho, junto com as principais habilidades físicas que ele está aprendendo.

Aos 8 a 10 meses maior de idade, seu bebê pode estar à beira de alguns novos marcos emocionantes, como engatinhar, puxar para cima, falar ou mesmo dar alguns passos. (Muitos bebês tentam passar por perto em seu primeiro aniversário, embora alguns possam fazer isso um pouco mais cedo e outros um pouco mais tarde.)

A regressão do sono de 8 meses também pode ter um componente emocional, acordado por causa da ansiedade de separação também pode acontecer.

Você pode realmente reconhecer esse inchaço do sono na estrada alguns meses atrás, já que a regressão do sono de 4 meses também é uma ocorrência comum na infância. Alguns bebês também passam por uma regressão do sono de 6 meses.

Quanto tempo dura a regressão do sono de 8 meses?

Você pode respirar facilmente com este estágio de bebê porque um período de 8 meses a regressão do sono é temporária. Superar esse obstáculo da soneca geralmente requer que as novas habilidades ou emoções do seu bebê desapareçam – e quando isso acontecer, ela deve voltar ao normal no berço.

Anime-se no fato de que se você trabalhou duro para treinar seu bebê para dormir, ele provavelmente se lembrará do que fazer à noite e voltará ao padrão normal sem muito barulho (dedos cruzados!).

E se você precisar treine-a para dormir novamente, saiba que não é tão duro quanto parece e quase sempre é mais difícil para você do que para seu bebê, com lágrimas e tudo.

Causas da regressão do sono de 8 a 10 meses

Uma regressão do sono de 8 meses pode ser causada pelos seguintes desenvolvimentos e mudanças:

• Rastejando. As habilidades físicas do seu filho de 8 meses estão melhorando a cada dia e ela pode praticar seus movimentos avançados (rastejar, engatinhar, puxar para cima, correr) à noite ou pelo menos ansiosa para praticá-los.

• Falando. Nessa idade, a maioria dos bebês está balbuciando como uma tempestade e você pode até ouvir “mamãe” ou “papai” ou outra conversa de bebê vindo do berço. É emocionante – mas tente ignorar essa “conversa” durante uma regressão do sono de 8 meses na esperança de que ela volte a dormir.

• Ansiedade da separação. Uma regressão do sono de 8 meses pode estar conectada aos avanços sociais do seu bebê. A ansiedade da separação, que pode começar por volta dessa idade, pode vir com uma boa dose de choro. Os bebês geralmente começam a sentir ansiedade de separação entre 8 e 10 meses de idade, quando um dos pais ou responsável sai do quarto ou vai a algum lugar sem eles. Seu filho também pode passar pela ansiedade de separação na hora de dormir, quando você coloca o bebê no berço e sai do quarto.

Sinais de que seu bebê está passando pelo Regressão do sono de 8 meses

Fique de olho nas seguintes pistas que possam indicar uma regressão do sono:

• Irritação. Um bebê agitado pode não estar obtendo o sono necessário, então mantenha sua rotina regular e saiba que bebês dessa idade precisam de 12 a 15 horas de sono em um período de 24 horas (geralmente 9 ou 10 a 12 horas à noite), incluindo cochilos diurnos.
• Acordar noturno mais frequente. Se a sua “boa dormida” anterior está acordando de repente mais do que o normal durante a noite, isso pode ser um sinal de que ela está passando por esta última regressão do sono.
• Sono agitado, incluindo dificuldade em adormecer. De repente, tornou-se mais difícil (de novo) fazer seu bebê se acalmar e ele se mexe muito durante o sono? A regressão do sono de 8 meses pode ser a culpada.
• Apego. Se seu bebê está passando do 8 Regressão do sono por um mês, ela pode parecer chateada quando você não está por perto, assim como se agarra a você com mais força quando você está com ela.
• Mais sono durante o dia. Brincar de recuperar o atraso durante o dia é normal para um bebê que não está dormindo tão bem quanto antes (preste atenção para uma soneca mais longa durante o dia).

Dicas para lidar com as 8- às 10- regressão do sono do mês em seu bebê

Ajude seu bebê a descansar em paz com estes movimentos inteligentes:

• Pratique a separação. Momentos curtos longe de seu bebê durante a hora de brincar podem ajudá-la a entender que, mesmo que você esteja fora de vista, você ainda está por perto e vai voltar.
• Mantenha a rotina. A vida atrapalha, é claro, com viagens, doenças e outras mudanças pela casa. Mas, apesar de tudo, se esforce para manter a rotina do sono sagrada, especialmente durante uma regressão do sono, para que ambos possam confiar nela como uma forma de diminuir o ritmo e se alimentar.
• Considere tentar o treinamento do sono novamente. Se você treinou seu bebê para dormir antes, pode tentar a técnica que funcionou melhor agora, se ele realmente estiver tendo problemas para passar por esta última regressão do sono. A boa notícia é que provavelmente não vai demorar tanto desta vez. !
• Deixe seu bebê ver você à noite, mas não demore. Já que o sono profundo para bebês dessa idade pode ser mais difícil em parte devido à ansiedade da separação, deixar seu bebê ver você quando acordar ou não se acalmar à noite pode ajudar, contanto que as visitas ao berço sejam o mais breves e monótonas possível.
• Dê um tempo. Tente ser paciente e lembre-se de que a regressão do sono de 8 meses é temporária. Seu bebê não ficará nesta fase para sempre.

Sua melhor aposta quando você perceber que seu bebê está passando por uma regressão do sono de 8 meses é ir com calma – e também se revezar, se puder . Lidar com um bebê irritadiço várias noites seguidas pode deixá-lo exausto, então, compartilhar a carga com seu parceiro ou uma babá faz muito sentido. Logo esta fase passará e você passará para a próxima (e você Vou precisar da sua força!).