A proteína em pó é segura para a lactação?
Razões pelas quais uma proteína em pó pode ou não ser segura durante a amamentação.
Uma das maiores dúvidas que as mães que amamentam em relação à proteína em pó é se é ou não um suplemento nutricional seguro para tomar durante a amamentação. Essa é uma preocupação válida, considerando que muito do que mamãe consome passa para o bebê. E a verdade da resposta é sim e não. Existem razões muito específicas pelas quais um suplemento de proteína em pó pode não ser considerado seguro. Existem também alguns fatores importantes que podem tornar uma proteína em pó perfeitamente segura e benéfica para mães que amamentam.
Na Milk Dust, nosso objetivo não é apenas fornecer um produto, mas educar as mães sobre como fazer as melhores escolhas em relação à nutrição para elas e seus bebês. Se cada mãe for instruída sobre a importância da nutrição durante a lactação, quais nutrientes específicos a mãe e o bebê precisam e como manter um suprimento de leite e peso saudáveis, então elas podem tomar uma decisão informada.
Primeiro, veremos como a proteína em pó durante a lactação pode ser muito eficaz para ajudar a mãe a nutrir seu corpo de maneira adequada para o suprimento de leite e perda de peso.
Em seguida, mostraremos como algumas proteínas em pó podem ser prejudiciais e consideradas não seguras para a lactação. O ponto mais importante a destacar é que isso se baseia em algumas pesquisas científicas e conhecimentos médicos, mas ainda faltam estudos sobre os suplementos nutricionais durante a amamentação. Pegando as pesquisas e estudos que estão por aí, podemos concluir que vários ingredientes e nutrientes são seguros ou não seguros. Este artigo não substitui de forma alguma o conselho do seu médico. Sempre procure orientação médica durante a amamentação ao escolher um produto para você.
E aqui no Milk Dust, trabalhamos e discutimos nossa fórmula especificamente com médicos e profissionais da área médica. Sentimo-nos muito confiantes na nossa fórmula e ingredientes, embora cada pessoa seja diferente e as diferentes reações e experiências variam consoante o indivíduo.
O que torna uma proteína em pó segura para a lactação?
Vamos examinar os ingredientes que tornam uma proteína em pó segura para a lactação primeiro. Nem todas as proteínas em pó são criadas da mesma forma e muitos deles são feitos com várias fontes de proteína, de animais a plantas. Alguns podem ter enchimentos, vitaminas sintéticas e adoçantes artificiais, enquanto outros não. Aqui está um resumo do que procurar:
Uma fonte de proteína limpa:
A fonte de proteína é a chave para saber se o seu pó de proteína é seguro ou não. O primeiro passo é determinar se há alguma alergia à fonte de proteína. Se houver uma alergia ou sensibilidade aos laticínios, um pó de proteína à base de soro de leite com qualquer creme não será “seguro” para a mãe ou o bebê. As reações alérgicas significam inflamação, o que não é uma coisa boa.
As alergias são o ponto principal a considerar ao verificar se a fonte de proteína é a certa. Algumas fontes de proteína vêm da caseína (uma forma de laticínios), clara de ovo, aveia ou soja. Todos eles têm propriedades alergênicas, que podem ser transmitidas até o bebê. O pó do leite é feito de proteína de ervilha e proteína de arroz. Essas duas fontes de proteína tendem a ser as mais antialérgicas. A proteína de soja pode ter efeitos hormonais nos níveis de estrogênio, algumas mães e bebês têm sensibilidade a ovos, e aveia tem glúten. A proteína da ervilha é facilmente digerida, um perfil de aminoácidos completo e combina bem na forma de pó.
Adoçantes e aromatizantes naturais:
Este é outro aspecto importante ao escolher uma proteína em pó segura . Muitos pós de proteína usam sabores mais doces e saborosos que são artificiais (che mical) e geneticamente modificados. Eles têm um sabor incrível porque são quimicamente alterados para bombardear as papilas gustativas. Adoçantes naturais, como os que usamos no pó de leite, consistem em estévia, fruta de monge, suco de cana orgânico, mel e alguns álcoois de açúcar, como o eritritol orgânico. Os adoçantes naturais são realmente importantes para estabelecer um sabor doce, mas não muito doce. Os adoçantes artificiais são sucralose, aspartame e álcoois de açúcar. São produtos químicos que conferem um sabor adocicado. Garantir que um produto seja adoçado naturalmente e não transgênico como o pó de leite é realmente importante. Isso elimina parte da carga química que pode ser passada para o bebê.
Teste de metais pesados:
Este é um problema menos conhecido no mundo dos suplementos e proteínas, mas muitas empresas usam ingredientes de baixa qualidade ou de qualidade que contêm metais pesados. A maioria dos consumidores não está ciente disso, e é importante que você escolha um produto que seja fabricado em uma instalação que testa metais pesados. Muitas empresas estão testando seus produtos, mas muitas não. Normalmente produtos que são orgânicos, não transgênicos e que buscam testes de alta qualidade para metais pesados. Nossos fabricantes na Milk Dust são diligentes em relação à qualidade e aos testes.Produtos geralmente mais baratos e de baixo custo com vários produtos químicos contêm metais pesados. Na próxima vez que você for comprar proteína em pó, suplementos ou bebidas engarrafadas, basta olhar a lista de ingredientes com atenção. Se houver produtos químicos, você não tem ideia do que sejam, esse é um bom indicador de que também pode haver metais pesados. Apenas para recapitular:
Uma proteína em pó limpa e segura para amamentação tem todas estas qualidades:
- Uma fonte de proteína limpa que é anti-alérgica
- Sem adoçantes artificiais, OGM ou produtos químicos
- Teste de metais pesados e ingredientes de alta qualidade
Depois de distinguir suas proteínas em pó principais que seguem essas diretrizes, você pode escolha o seu produto com base na função e no sabor. Existem muito poucas proteínas em pó que aumentam a lactação no mercado em geral, e nós nos esforçamos para oferecer nutrientes da mais alta qualidade para nossos clientes. Lembre-se de que as ervas que aumentam a lactação não têm um sabor atraente. Levedura de cerveja e feno-grego são os sabores mais fortes que muitos não gostam. Isso torna a produção de um saboroso pó de proteína que aumenta a lactação um desafio, mas trabalhamos muito para desenvolver algo doce e suave. Proteínas em pó à base de plantas são mais granuladas, mas o valor nutricional supera a pequena textura granulada que você pode experimentar.
Como a proteína em pó ajuda na lactação e na perda de peso?
Nossa proteína em pó oferece especificamente 15 gramas de proteína por porção, junto com gorduras saudáveis e fibras de sementes de chia, sementes de linho e sementes de abóbora. Sabe-se que as sementes ajudam na produção de leite, e as gorduras saudáveis são passadas pelo leite materno para o bebê. Além disso, temos uma mistura de lactação composta por feno-grego, cardo leiteiro, erva-doce, levedura de cerveja e framboesa vermelha. Esta é uma combinação única baseada em estudos que mostram a combinação de ervas para aumentar a oferta de leite. Essas ervas e galactagogos têm sido usados há séculos para promover a lactação em novas mães. Nosso pó de proteína também ajuda na perda de peso durante a amamentação, porque adicionamos necessidades nutricionais específicas como cromo, vitamina B12, folato e magnésio, que são nutrientes necessários no pós-parto. As necessidades nutricionais podem causar desejos por açúcar, portanto, ao oferecer nutrientes específicos, estamos ajudando a combater os desejos por açúcar. O cromo, em particular, ajuda no controle do açúcar no sangue, junto com a casca de canela e açafrão.
Nossa proteína em pó também é adoçada com adoçantes naturais, o que satisfaz os gulosos. Comer algo doce é uma das melhores maneiras de parar os desejos de açúcar. Um batido doce de morango ou de mirtilo pode ter o gosto de uma sobremesa incrível. Seus desejos de açúcar são satisfeitos com algo que tem um gosto ótimo, enquanto também nutre seu corpo para que cresça e produza muito leite materno.
Se precisar de ajuda para determinar se Milk Dust é a proteína em pó certa para você, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco pelo e-mail [email protected] com perguntas.