9 verdades que expõem um mito sobre a linguagem corporal

Eu ouço isso o tempo todo: se você cruzar os braços, estará bloqueando os outros e enviando uma mensagem negativa. Tenho certeza de que você também ouviu isso. Mas é correto?

Deixe-me informá-lo agora que não. É um equívoco simplista, semelhante a outros mitos, como a ideia de que se você desvie o olhar, você está mentindo. Vamos examinar este comportamento frequentemente difamado, pouco compreendido, mas muito útil um pouco mais de perto e ver se podemos adicionar um pouco de clareza:

O Auto-abraço. Você provavelmente notou que cruza os braços com mais frequência em público do que em particular. De certa forma, é como um auto-abraço – e é reconfortante naquele momento. Fazemos isso enquanto ouvimos um palestrante ou enquanto esperamos o início de uma apresentação. É claro que não estamos tentando manter ninguém afastado; estamos apenas contribuindo para o nosso próprio conforto. Na maioria das vezes, é por isso que fazemos isso. Pergunte a alguém em uma audiência com os braços cruzados se eles estão confortáveis e, invariavelmente, eles dizem que sim, porque realmente estão.

Alívio do estresse. Quando estamos estressados, recebemos conforto cruzando os braços sobre o tronco para que possamos estender os braços e massagear nossos braços com as mãos opostas. Esse comportamento, que ajuda a nos acalmar e acalmar, tem o mesmo propósito de torcer as mãos – só que mais ainda. Novamente, este não é um comportamento de bloqueio, mas comunica a um observador que há algum tipo de ansiedade, o que explica por que os professores veem isso em dias de exames.

Mascarando a insegurança . Pessoas que se sentem inseguras podem cruzar os braços para não se sentirem expostas. Em seu famoso debate presidencial de 1960, Richard Nixon cruzou os braços ao falar com John F. Kennedy fora do ar – talvez porque, como seu biógrafo observou, Nixon sempre se sentiu inseguro em relação aos “tipos da Ivy League”, mesmo sendo vice-presidente da tempo e tinha estatura internacional.

Ansiedade e medo. Por falar em insegurança, quando estamos com medo ou sentindo muita ansiedade, cruzar os braços pode ser uma resposta a isso sofrimento. Cruzar os braços pode ser acompanhado por toques frequentes no pescoço ou cobertura da covinha do pescoço. O toque no pescoço, você deve se lembrar de outros artigos, é indicativo de tensão, ansiedade, insegurança ou angústia emocional – uma pessoa começa com os braços cruzados e depois libera uma das mãos para tocar o pescoço, voltando depois ao torso.

Espelhamento. O que achamos de dois homens com os braços cruzados, cada um encostado a uma parede com um ombro e as pernas cruzadas? Existe um conflito entre os dois? A resposta é não. O fato de estarem se espelhando, com as pernas cruzadas, diz que está tudo bem entre eles. Apenas cruzamos as pernas – nos desequilibrando – quando nos sentimos confortáveis o suficiente perto de outra pessoa. Então, por que seus braços estão cruzados? Simplesmente porque se sentem confortáveis e focados em um tópico.

Autocontenção ou frustração. Sem dúvida, usamos os braços cruzados quando estamos chateados, mas isso é principalmente como uma forma de autocontrole e, novamente, para nos consolar. As crianças fazem isso o tempo todo. Quando solicitados a fazer algo que não querem, eles cruzam os braços, às vezes fechando os punhos, apertando o torso com força, quase como uma camisa de força. De muitas maneiras, serve para comunicar, de forma bastante vívida, como eles se sentem, sem dizer uma palavra. Já vi homens adultos no aeroporto agirem de maneira semelhante – os braços cruzados com os punhos cerrados, os rostos zangados, contendo-se porque foram expulsos de um vôo. Mas, mais uma vez, este não é um comportamento de bloqueio; é um comportamento auto-restritivo.

A postura do poder. Os homens, em particular, usam a pose de braços cruzados para parecerem maiores, mas também vi mulheres policiais fazerem Os seguranças em clubes fazem isso o tempo todo, assim como outros homens que acham que precisam intimidar os outros. Em qualquer caso, como acontece com muitos comportamentos primatas que nos fazem parecer maiores, isso comunica que há problemas aqui e eu sou grande o suficiente para lidar com eles. Superman é frequentemente representado nesta pose, e é interessante notar que a nova estátua de Martin Luther King Jr. em Washington, DC, também o emprega. Nos pátios das escolas, é o que os professores infelizmente chamam de ” a pose do valentão. ”

A Cruz de Braço Isolante. De vez em quando, você topa com alguém que é simplesmente desagradável – e você quer criar distância, nem que seja para se isolar. Além de se afastar, os braços cruzados podem ajudar a criar uma barreira psicológica e física.Lembre-se de que, embora isso possa ajudá-lo a lidar com essa pessoa, as mesmas pessoas de quem você precisa para “pegar” esse comportamento podem não ajudar, então não conte com isso para afastar o indesejável de você.

Está frio. Às vezes, a explicação mais simples serve: vamos enfrentá-lo, às vezes fazemos isso só porque está frio …

Então, cruzar os braços dá uma impressão ruim? Depende. Estudos mostram que as pessoas se sentem um pouco mais distantes quando cruzam os braços, mas isso é mais provável se forem estranhos. Se alguém está com amigos ou colegas, não se registra como um comportamento de bloqueio; na verdade, muitas pessoas relatam que ele demonstra interesse e está seriamente envolvido em um tópico. Isso pode explicar por que vemos esse comportamento com tanta frequência entre aqueles que trabalham juntos regularmente, mas têm assuntos sérios a discutir. Você certamente vê isso na Casa Branca, bem como em hospitais entre médicos que consultam no corredor. Acho que realmente importa se os indivíduos se conhecem ou não. Admito que existem outros comportamentos que são mais acolhedores do que cruzar os braços, mas também temos que reconhecer que nem sempre é um comportamento de bloqueio.

Quando estudamos o comportamento não verbal, temos que considerar o contexto, o ambiente e todos os comportamentos que vemos, não apenas um. Isso significa ler todo o corpo, da cabeça aos pés. Infelizmente, há muitos mitos sobre não-verbais e cruzar os braços é muitas vezes erroneamente visto como um comportamento de bloqueio, quando na verdade pode haver uma variedade de razões para isso.

Então, a seguir vez que você vir, não se surpreenda se a pessoa não estiver apenas passando o dia confortavelmente, pensativa ou apenas cuidando de nós.