7 Mitos da síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável (SII) é tão comum que é provável que você saiba em pelo menos uma pessoa com esse distúrbio funcional. Em 2003, a Sociedade Canadense de Pesquisa Intestinal defendeu prefeitos de todo o Canadá e conseguiu que abril fosse declarado o Mês da Conscientização do IBS, mas os mitos e desinformação em torno do IBS são generalizados. Continue lendo enquanto dissipamos alguns desses mitos comuns.
Mito: IBS é semelhante a (ou a mesma coisa que) IBD / Crohn / colite.
Realidade: doença de Crohn e ulcerativa colite são tipos de doenças inflamatórias intestinais (DII). Embora o IBD soe semelhante ao IBS, eles são muito diferentes um do outro. A DII é uma doença orgânica caracterizada pela presença de inflamação no intestino. Na IBS, não há doença visível e os sintomas são resultado de um trato digestivo que não funciona corretamente. IBS não se transforma em IBD, e as pessoas com IBS não correm um risco aumentado de qualquer uma das complicações associadas com IBD, como cirurgia, exigir uma ostomia ou desenvolver câncer colorretal. No entanto, é possível ter ambas as condições. Vá para www.badgut.org/information-centre/symptom-chart/ para ver uma tabela que demonstra as diferenças entre IBS e IBD.
Mito: Este tratamento funciona para alguém que conheço, por isso também funcionará trabalhe para mim.
Realidade: Cada indivíduo com IBS tem uma experiência única. Existem muitos tratamentos diferentes disponíveis, e alguns deles funcionam perfeitamente para uma pessoa, mas podem não fazer nada, ou até mesmo causar efeitos colaterais indesejados, para outra pessoa. É importante que você trabalhe em conjunto com seu médico, gastroenterologista e / ou nutricionista para encontrar o tratamento mais adequado para você, seja ele qual for. Alguns tratamentos comuns incluem medicamentos, fisioterapia, probióticos, terapias alternativas e mudanças na dieta, como aumentar as fibras ou seguir uma dieta pobre em FODMAP. Visite badgut.org para obter mais informações sobre os tratamentos de IBS.
Mito: Cortar os laticínios e o glúten pode eliminar os sintomas de IBS, pois IBS é apenas outro termo para essas intolerâncias.
Realidade : Alguns indivíduos com IBS têm intolerância ao açúcar do leite, lactose, e alguns podem ter intolerância ao glúten também. Também há pessoas que não têm IBS, mas têm essas intolerâncias. A intolerância à lactose é rara em pessoas de ascendência do norte da Europa, cujos ancestrais historicamente consumiram grandes quantidades de laticínios. Aproximadamente 5% dessas pessoas são intolerantes à lactose. No entanto, em pessoas de ascendência asiática, é extremamente comum, com até 90% sendo intolerantes à lactose. A intolerância à lactose também é bastante comum em descendentes de africanos, judeus, italianos, gregos e árabes.1 No geral, cerca de 16% dos canadenses são intolerantes à lactose.2 A intolerância ao glúten, que não é a mesma coisa que doença celíaca, é menos comum, afetando aproximadamente 3-6% da população.3 Em alguns indivíduos com SII, a remoção desses alimentos pode reduzir ou eliminar os sintomas. Na maior parte da população canadense, esses alimentos não causam problemas porque não são intolerantes à lactose ou ao glúten. IBS é um distúrbio distinto com seus próprios critérios de diagnóstico e nem intolerância à lactose nem intolerância ao glúten estão na lista.
Mito: A síndrome do intestino solto causa IBS.
Realidade: muitos indivíduos acreditam que um distúrbio proposto denominado síndrome do intestino permeável causa muitas doenças, geralmente incluindo SII. A alegação é que toxinas e bactérias vazam por seções danificadas por todo o trato digestivo e, em seguida, entram na corrente sanguínea, onde continuam causando estragos no corpo. No entanto, não há evidências de que esta doença exista, muito menos cause IBS, que é um distúrbio funcional, não uma doença orgânica.
Mito: Pessoas com IBS não podem comer.
Realidade: para onde quer que você olhe, encontrará visões diferentes sobre o que significa ter IBS. Na internet, nos livros e na televisão, há tantas pessoas vendendo ideias diferentes sobre tratamentos e causas que é difícil saber o que é verdade. Você pode encontrar uma pessoa que diz para ficar longe do glúten, outra que sugere que você evite todos os açúcares e então outra pessoa diga que você deve comer uma dieta específica (que ela criou e agora está vendendo). Esta confusão pode construir uma situação muito assustadora para aqueles com IBS. Pode ser difícil separar a verdade das manobras de marketing e das opiniões infundadas. Algumas pessoas podem achar que um determinado alimento aumenta os sintomas nelas ou em alguém que conhecem, então presumem que será o mesmo em outras pessoas. No entanto, a pesquisa mostra que não há alimentos que sejam expressamente ruins para todos os pacientes com SII. Existem alguns alimentos que são mais propensos a criar sintomas, mas isso ainda não significa que afetarão todos os pacientes com SII, então eles não estão fora dos limites.É por isso que recomendamos que as pessoas com SII experimentem alimentos diferentes e tomem notas sobre como esses alimentos os afetam, a fim de descobrir o que realmente funciona para eles. Quando se trata de tratar seus próprios sintomas, não importa o que funciona melhor, em média, se o que funciona para você é diferente. Em alguns pacientes, não importa o que comam ou não comam, eles apresentam sintomas, portanto, medicamentos ou outras alternativas são necessários. O IBS nem sempre pode ser controlado apenas com dieta.
Mito: o IBS é um distúrbio psicológico. Está tudo na sua cabeça.
Realidade: este mito é um dos mais perigosos e causa muito estigma para quem tem a doença. SII é um distúrbio funcional, o que significa que não há sinais visuais óbvios de doença, como a inflamação presente na doença inflamatória intestinal. No entanto, ainda é um distúrbio gastrointestinal muito real. Embora doenças mentais, como estresse, ansiedade e depressão possam aumentar os sintomas, eles não causam SII.
Mito: SII não é grande coisa.
Realidade: alguns indivíduos pode ter sintomas leves, mas para outros, o IBS pode mudar toda a sua vida. O impacto dos sintomas do ABCD que constituem a SII pode levar a uma grande diminuição na qualidade de vida. A diarreia persistente pode fazer com que as pessoas afetadas tenham medo de sair de casa, a menos que tenham certeza de que terão acesso contínuo a um banheiro. A constipação crônica pode causar dor e inchaço tão intensos que as pessoas afetadas não conseguem se levantar da cama, pois qualquer tipo de movimento físico, incluindo atividade sexual, causa dor intensa. Sintomas como esses podem levar ao isolamento social e faltas ao trabalho ou à escola que, por sua vez, podem aumentar a depressão e outros sintomas de saúde mental.
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