7 maneiras de usar cúrcuma para acne

Acordar e descobrir acne em sua pele pode ser tão perturbador! Isso é especialmente verdadeiro porque a acne freqüentemente se forma em locais extremamente visíveis, como na pele do rosto e pescoço, no peito e nas costas.

A acne não é apenas feia, mas também pode ser muito desconfortável e até dolorosa. Quando a pele fica inflamada, pode causar sensibilidade, dor, coceira e pior. Muitas pessoas também sofrem de diminuição da auto-estima e aumento da autoconsciência devido à presença de acne no rosto.

Existem muitos tratamentos no mercado que afirmam ser capazes de resolver o aparecimento de acne. Mas o que você faz quando já tentou de tudo e nada funcionou? Ou se você não quiser usar produtos químicos agressivos em sua pele ou não puder tolerá-los?

Existem muitas maneiras de usar açafrão para acne. A cúrcuma pode não ser muito conhecida na medicina ocidental, mas tem uma longa e respeitada história como agente de cura em outras tradições médicas. Neste artigo, aprenda sobre as maneiras de usar açafrão para tratar a acne.

O que é acne?

Acne é uma doença de pele que afeta cerca de 50 milhões de pessoas apenas nos Estados Unidos a cada ano. Na verdade, é considerada a condição de pele mais comum e afeta quase todas as pessoas em algum momento da vida.

De acordo com o Medical News Today, a acne é tipicamente crônica e pode aparecer em diferentes lugares em diferentes momentos da vida.

WebMD explica que também existem diferentes tipos de acne. Os tipos mais comuns e conhecidos incluem espinhas, cravos, espinhas, cistos e nódulos. Enquanto alguns tipos de acne afetam apenas a camada superior da pele ao redor do folículo, outros podem ser bastante profundos (a acne cística é um exemplo desse tipo).

A acne geralmente aparece pela primeira vez durante a puberdade, quando o corpo passa por flutuações hormonais. A partir daí, a acne pode realmente ocorrer em qualquer época da vida – um fato que muitos adultos descobrem por si mesmos quando acordam um dia com erupções cutâneas!

O que causa acne?

A acne é causada quando há uma alteração na forma como a pele deveria funcionar. Sob a pele, existem glândulas que produzem um óleo chamado sebo. Essas glândulas sebáceas estão conectadas à superfície da pele por meio dos folículos, que também abrigam um único fio de cabelo. O sebo supostamente retém as células mortas da pele e as transporta para a superfície da pele para descarte de resíduos.

Às vezes, quando há mudanças na produção de hormônios dentro do corpo, isso muda a quantidade de óleo que as glândulas sebáceas produzem. Com o aumento da produção de óleo, o próprio folículo pode ficar bloqueado com óleo. Esse bloqueio, por sua vez, pode causar o inchaço do folículo. Resíduos que ficam presos dentro podem causar infecção e erupção. A erupção é acne.

A acne é causada por uma série de causas diferentes e os pesquisadores ainda não entendem totalmente todos os eventos que podem desencadear a acne. A puberdade, período entre a adolescência e a idade adulta jovem, quando o corpo está crescendo e mudando tão rapidamente, é apenas uma das causas da acne. Pensa-se que o estresse, a gravidez, a menopausa, o próprio envelhecimento e a genética simples são as principais causas.

Alguns problemas de saúde e medicamentos também podem causar acne ou erupções cutâneas semelhantes a acne. É sempre uma boa ideia verificar com seu médico ou profissional de saúde holístico antes de começar a tratar a acne por conta própria, apenas para se certificar de que não há uma condição de saúde subjacente mais profunda causando o distúrbio de pele!

Se você estiver tomando algum medicamento para outro problema de saúde, converse com o médico que o prescreveu antes de começar a usar açafrão em qualquer dosagem significativa para tratar a acne. Isso é para sua segurança, apenas para garantir que não haja interações possíveis!

O que é cúrcuma?

A cúrcuma é uma planta que pertence à família do gengibre. Você pode não conhecer o cúrcuma no contexto de remédios para a saúde, mas provavelmente já o provou! A cúrcuma é uma especiaria asiática muito popular, usada para dar sabor aos alimentos. Se você já viu um tempero amarelo pulverulento, provavelmente era o açafrão!

Como relata a Healthline, o açafrão não é apenas saboroso, mas também é muito bom para o corpo. Na verdade, o especialista em saúde Dr. Josh Ax o chama de alimento “funcional”, porque tem um gosto bom e também é muito bom para você!

A cúrcuma contém compostos poderosos chamados curcuminóides.Seu ingrediente ativo é conhecido como curcumina. A curcumina é um antioxidante conhecido com propriedades de combate a doenças e câncer. A curcumina também é um antiinflamatório natural, o que significa que pode ajudar seu corpo a lutar contra a inflamação causada por infecções e doenças.

Você pode usar açafrão para seu acne?

O National Institutes of Health (NIH) conduziu uma revisão abrangente da literatura de pesquisa detalhando o uso de açafrão para tratar doenças de pele. Esta revisão descobriu que a cúrcuma pode ser bastante benéfica para o tratamento da acne e outras doenças de pele.

Esta é uma boa notícia se você está sofrendo de acne, especialmente se você tentou outros regimes de cuidados com a pele e não encontrou algo que funcione bem para limpar sua acne.

Quais são os benefícios da cúrcuma para sua acne?

O National Institutes of Health (NIH) destaca o uso a longo prazo da curcumina como um agente antiinflamatório na medicina ayurvédica para tratar uma série de diferentes condições de saúde.

Além de ser um conhecido antiinflamatório e antioxidante, a cúrcuma também tem propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antineoplásicas (anticâncer) documentadas. Então, como isso funciona para ajudar a resolver acne?

Especificamente, os ingredientes ativos da cúrcuma, os curcuminóides, são capazes de combater com eficácia as causas subjacentes da inflamação da pele, que podem variar desde o acúmulo de óleo até bactérias na superfície da pele. À medida que os gatilhos para a inflamação são resolvidos, a própria inflamação (que é a tentativa do próprio sistema imunológico de proteger a pele) pode ser resolvida.

Acne crônica pode causar cicatrizes na pele e também deixar a pele mais vulnerável aos danos dos elementos, do sol e também à invasão viral, bacteriana, fúngica e parasitária. Usar açafrão-da-índia pode ajudar sua pele ainda em cura a reforçar suas próprias defesas para resistir a futuros surtos de acne.

Como você usa cúrcuma para acne?

Existem várias maneiras de usar açafrão para tratar a acne. A cúrcuma está disponível em uma ampla variedade de formas, desde pós e pastas a chás, cápsulas e até sabonetes.

Para obter todos os benefícios da cúrcuma para o tratamento da acne, você precisa ter certeza de que está ingerindo uma quantidade suficiente de seus ingredientes ativos, os curcuminóides. Aqui estão os métodos mais comuns de uso de açafrão para tratar seu acne.

Pode ser sensato interromper o uso de qualquer outra preparação tópica para acne sem receita que você possa estar usando antes de começar a usar açafrão, tanto para evitar ressecamento e estresse excessivo em sua pele, como para ser capaz de ver o que realmente funciona melhor. No entanto, se você estiver tomando medicamentos prescritos para acne, sempre converse com o médico prescritor antes de interrompê-los repentinamente.

NOTA DE SEGURANÇA: Se você nunca usou açafrão para cuidar da pele antes, é sempre bom fazer um pequeno teste em uma área menos visível da pele primeiro! Espere 48 horas para ver como sua pele responde. Se tudo estiver bem, você pode usar açafrão para tratar a acne.

1. Beba chá de açafrão.

Você pode encontrar chá de açafrão na maioria dos supermercados ou online. Sempre que possível, procure um chá de açafrão orgânico para ter certeza de que está livre de todos os pesticidas ou outros produtos químicos. Mergulhe o saquinho de chá em 180 ml de água quente – você quer um chá mais forte para experimentar os melhores benefícios medicinais.

A cúrcuma também é ótimo para ajudar na digestão, então você pode querer tomar uma xícara de chá de açafrão após a refeição principal do dia.

1. Faça uma máscara facial de açafrão.

Existem muitas receitas para você escolher para criar uma máscara facial de açafrão. Esteja ciente de que a cor amarela do açafrão pode manchar as roupas, então certifique-se de usar roupas mais velhas ao aplicar o açafrão na pele!

Uma das melhores e mais simples máscaras faciais de açafrão é simplesmente misturar meia colher de chá de açafrão em pó com duas a três colheres de chá de iogurte grego puro e um fiozinho de mel puro. Misture esses ingredientes em uma pasta lisa e aplique na pele. Você pode deixar esta máscara por até meia hora. Em seguida, lave com água fria e seque para secar.

1. Use sabão de açafrão.

Se você está esticado para o tempo, usar sabonete de açafrão pode ser uma ótima maneira de adicionar o açafrão à sua rotina diária de saúde da pele, sem perder tempo para se preparar. O sabão de cúrcuma é fácil de encontrar em muitas lojas de produtos naturais e online.

Basta seguir as instruções de uso do fabricante, se fornecidas. Caso contrário, você pode usar sabonete de açafrão no lugar de seu limpador de pele usual de manhã e à noite.

1. Tome açafrão por via oral.

Como o açafrão em pó e a raiz fresca podem manchar, às vezes é mais simples tomá-lo por via oral! Aqui, você quer ter certeza de que o suplemento de açafrão que está tomando é rico em curcuminóides e, especificamente, no ingrediente ativo curcumina.

Especialista em saúde Dr.Andrew Weil recomenda tomar suplementos de cúrcuma de 400 a 600 miligramas por dia.

Caso contrário, siga as instruções de dosagem do fabricante, se fornecidas, começando com a menor dose recomendada até ver como o seu corpo responde. É importante aumentar o seu uso lentamente porque a cúrcuma em doses muito altas pode causar problemas digestivos.

1. Aplique açafrão com suco de limão nos pontos problemáticos.

O suco de limão é um agente anti-séptico e antibacteriano natural. Também ajuda a uniformizar o tom da pele, o que pode reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne mais antigas. Basta misturar uma parte de suco de limão com meia parte de açafrão em pó. Em seguida, misture os dois ingredientes para fazer uma pasta lisa.

Use um cotonete ou bola de algodão para aplicar a pasta diretamente nas áreas problemáticas. Deixe por 15 minutos e depois lave com água fria e seque.

1. Beba leite de cúrcuma.

Leite de cúrcuma quente é uma receita de cura tradicional na medicina asiática. Você pode comprar leite dourado (o nome comum para esta receita) pré-fabricado em muitos supermercados, online, ou você mesmo pode fazer em casa usando esta receita.

O leite de cúrcuma combina os poderes curativos de várias especiarias junto com o mel em uma base de leite calmante que ajuda a digestão e cura a pele de dentro para fora. Você pode usar qualquer tipo de leite – não precisa ser leite.

1. Adicione raiz de cúrcuma crua à sua comida ou smoothies.

Você pode comprar raiz de açafrão crua na maioria dos supermercados e adicioná-la às suas receitas no lugar do açafrão ou do açafrão em pó. Raiz de cúrcuma fresca também é um ótimo complemento para regimes de sucos e smoothies.

Como escolher a cúrcuma para acne?

Ao escolher um suplemento de açafrão para o tratamento da acne, você deve procurar o açafrão com um mínimo de 95% de ingrediente ativo padronizado (curcumina). O suplemento também deve incluir pimenta preta (piperina), que ajuda seu corpo a absorver a curcumina e usá-la.

Leia o rótulo dos ingredientes para garantir que o suplemento está livre de enchimentos, ingredientes além de pimenta / piperina, ingredientes artificiais ou aditivos. Pureza é a chave para ajudar sua pele a curar da acne!

Se você está grávida ou tentando engravidar, sempre converse com seu médico antes de adicionar açafrão-da-índia à sua rotina de cuidados de saúde.

Quando você começa a usar açafrão para acne, pode ver os resultados imediatamente, mas a maioria das pessoas relata que pode levar até uma semana antes de você começar a notar melhorias e até um mês ou mais antes de você ver mudança duradoura. Paciência é a chave do sucesso. Com o uso diário, a cúrcuma e a curcumina podem eliminar problemas de acne e restaurar sua pele saudável e brilhante!