6 dicas de autoajuda para surtos de hemorróida

Envelhecer tem seus benefícios – e suas desvantagens. Incluídas neste último estão as hemorróidas. Esses vasos sanguíneos inchados na parte externa do reto e ânus podem transformar os movimentos intestinais em experiências intensamente dolorosas. Os sintomas clássicos incluem dor retal, coceira, sangramento e possivelmente prolapso (protrusão de hemorróidas no canal anal). Embora as hemorróidas raramente sejam perigosas, podem ser um incômodo recorrente e doloroso.

As hemorróidas vêm em duas variedades. O tipo interno brota de dentro do reto. Hemorróidas externas se desenvolvem no próprio ânus. De qualquer forma, as fezes que passam por eles podem causar dor e sangramento.

Mas medidas simples de autoajuda podem aliviar o sofrimento da maioria das hemorróidas e permitir a cura. Aqui estão as etapas eficazes que você pode seguir para cuidar das hemorróidas – e quando for a hora de procurar um procedimento para removê-las.

O que ajuda as hemorróidas

Aqui estão seis dicas de autoajuda para aliviar a dor de hemorróidas e promover a cura:

1. Intensifique a fibra. O mais importante é adicionar fibras à sua dieta alimentar. Isso é melhor feito com alimentos que ajudam as hemorróidas, mas algumas pessoas acham que precisam tomar um suplemento de fibra para obter 20 a 30 gramas de fibra por dia. Para começar, experimente um suplemento de fibra de casca de psyllium, como Metamucil ou um equivalente genérico. Se psyllium causar gases ou inchaço, tente um suplemento contendo dextrina de trigo ou metilcelulose.
2. Lubrifique o processo. Misturar uma colher de sopa de óleo mineral com compota de maçã ou iogurte e comê-lo no café da manhã ou no almoço permite que as fezes passem pela hemorróida com mais facilidade. Mas não faça isso por um longo período (se você tentar fazer isso, você pode colocar um forro em suas roupas íntimas para absorver qualquer vazamento de óleo).
3. Não demore. Quando você sentir vontade, vá ao banheiro imediatamente; não espere por um momento mais conveniente. Adiar os movimentos intestinais pode piorar a constipação, que então agrava as hemorróidas.
4. Tente a elevação. Elevar um pouco os pés com um banquinho ao sentar-se no vaso sanitário muda a posição do reto de uma forma que pode facilitar a passagem das fezes.
5. Remédios prontos para uso. Produtos de venda livre estão disponíveis para hemorróidas. Isso inclui absorventes com infusão de hamamélis e cremes relaxantes, como a icônica marca Preparação H e seus equivalentes genéricos. Se isso não funcionar, pergunte ao seu médico sobre os preparativos da receita.
6. Sente-se em um assento. Não negligencie o alívio oferecido pelos banhos de assento. Usando uma bacia que caiba sob o assento do vaso sanitário, mergulhe a área inflamada em água morna por 10 a 15 minutos, duas a três vezes ao dia.

Se as hemorróidas persistirem, independentemente das medidas que você tomar para fazê-las desaparecer, ou começarem a sangrar, interferir na evacuação ou dificultar a vida, pergunte ao seu médico sobre procedimentos médicos para remover ou reduzir hemorróidas. Duas técnicas minimamente invasivas – ligadura elástica e laser, infravermelho ou coagulação bipolar – reduzem as hemorróidas internas. Algumas pessoas precisam de cirurgia (hemorroidectomia) para cuidar do problema.