50 quebra de palmas educacionais

Aplauda, bate palmas.

Quando você diz “bate palmas”, as crianças batem palmas vigorosamente juntas. Quando você diz “bate palmas”, eles param o mais rápido que podem e congelam. Ou acompanhe este vídeo divertido.

Pule para fora.

Quando a energia estiver acabando e as crianças precisarem fazer o sangue correr, coloque uma música animada e retire o imaginário pular cordas. Faça as crianças pularem ou pularem corda no lugar até a música terminar.

Abra suas asas (em câmera lenta).

Faça seus filhos passarem por este movimento alado: Sente-se de pernas cruzadas no piso. Alongue os braços ao longo do corpo, com as palmas das mãos voltadas para dentro, em direção ao corpo. Levante lentamente ambos os braços enquanto gira as mãos para a frente. Quando seus braços alcançam o nível dos ombros, suas mãos devem estar voltadas para a frente. Continue erguendo os braços, girando lentamente as palmas de modo que, quando as mãos estiverem acima, as palmas estejam voltadas uma para a outra. Abaixe os braços lentamente, repetindo a rotação (palmas voltadas uma para a outra, palmas voltadas para frente, palmas voltadas para os lados) até que estejam novamente apoiados ao seu lado. Ao levantar e abaixar os braços, estique-os o máximo que puder, como se estivesse raspando as laterais da sala e o teto. Repita lentamente três vezes, respirando profundamente.

Vote com seu corpo.

Veja esta postagem no Instagram

Mantenha seus batimentos cardíacos altos!

Uma postagem compartilhada por Sanf ord fit Kids (@sanfordfitkids) em 27 de junho de 2019 às 14h42 PDT

Esta atividade divertida é um criador de comunidade ativo. As crianças aumentam seus batimentos cardíacos enquanto se conhecem um pouco melhor!

Faça como um liquidificador.

Diga às crianças que é hora de fazer smoothies de frutas. Peça-lhes que finjam que estão no liquidificador e que são morangos (ou mirtilos ou bananas, etc.). De forma dramática, despeje suco de laranja ou iogurte no ar à sua frente. Diga às crianças, quando você ligar o botão, que elas precisam mexer e sacudir (separadamente, não juntas) até que cada uma esteja individualmente combinada. Comece com uma velocidade lenta, passando para velocidade média, velocidade rápida e, finalmente, velocidade turbo.

Jogue uma batata quente.

Esta é outra de nossas quebra-cabeças educacionais favoritas, e ótimo para pequenos grupos de 4-6 crianças. Tenha uma bola de praia inflável, um saco de feijão grande ou uma bola Nerf disponível para cada grupo. As crianças podem ficar ao lado de suas mesas ou em círculo, mas devem manter um pé plantado o tempo todo. Faça com que cada grupo comece a passar seu objeto. Defina um limite de tempo que incorpore um conceito de aprendizagem, como contar de dois até 100 ou cantar a música do alfabeto de A a Z. Jogue algumas rodadas com tarefas diferentes.

Comemore com uma torcida silenciosa.

Crédito da foto

Esta atividade é perfeita para o final de uma atividade ou para um período prolongado de trabalho. Deixe as crianças se levantarem e silenciosamente torcerem e gesticularem em comemoração.

Faça uma pausa de dois minutos na pedra, no papel e na tesoura.

Toque em um velho clássico e deixe as crianças formarem pares para uma algumas rodadas de roshambo. A interação é uma pausa agradável e dá às crianças a chance de trabalhar socialmente com seus colegas.

Brinque de casa, árvore, rock

Este é melhor jogado na sala de aula, mas pode ser adaptado para uma família maior. Faça com que as crianças se misturem lentamente. Quando você toca um sino, os alunos precisam formar grupos de 3. Cada grupo precisa ter uma casa, uma árvore e uma pedra. O aluno que está na casa levanta as mãos acima da cabeça em uma forma triangular com as pontas dos dedos se tocando. A árvore é alta, com os braços estendidos para cima como os galhos de uma árvore. A rocha se agacha com os braços dobrados ao redor dos joelhos. Jogue algumas rodadas até que diferentes grupos de alunos tenham a chance de estar juntos.

Construa um caminho sensorial.

Esses pôsteres codificados por cores guiarão seus filhos por um conjunto diferente de tarefas, para ajudá-los a se mover, recarregar e preparar seu humor! Pegue o conjunto gratuito de pôsteres de Sanford, ajuste aqui.

Acerte a parede.

Empurrar contra um objeto sólido é uma boa maneira de deslocar energia extra de seu corpo. Faça com que as crianças fiquem em pé de frente para uma parede com os braços estendidos à frente e as palmas das mãos na superfície da parede. Empurre a parede para longe com toda a força e conte até dez. Relaxe por cinco segundos e empurre novamente. Outras atividades que eles podem fazer na parede incluem alongamento da panturrilha e flexões na parede.

Tente uma pose de gato / vaca.

Faça as crianças começarem de quatro e, em seguida, dê-lhes as seguintes instruções para completar a pose de ioga gato / vaca: Coloque os ombros sobre os pulsos e os quadris sobre os joelhos. Arqueie as costas para o céu e prenda o cóccix. Deixe sua cabeça cair entre os braços. A partir daí, afunde a barriga em direção ao solo e levante o peito e o queixo. Alterne suavemente entre as duas posturas enquanto respira profundamente.

Ensine seus filhos a jogos de bater palmas.

Foto crédito

Muitos de nós crescemos jogando palmas, como Miss Mary Mac e Say, Say My Playmate. Passe a tradição para seus filhos com esses vídeos divertidos e fáceis de acompanhar. Eles são superdivertidos e uma pausa bem-vinda após um período de trabalho duro.

Para aplausos avançados, experimente o Boom Snap Clap.

Este jogo super divertido de bater palmas é como um trava-língua para seu cérebro! Confira aqui.

3, 2, 1 decolagem!

Instrua as crianças a se levantarem e depois se agacharem com as mãos no chão à sua frente. Todos juntos, contem regressivamente 3, 2, 1. Quando chegar a zero, eles devem subir como um foguete, saltando o mais alto que puderem – deixando toda a sua energia explodir de seu centro.

Flutuar com água-viva.

Quando você realmente precisar reduzir um pouco a energia do seu quarto, desligue as luzes, defina um cronômetro e coloque este vídeo incrível. As crianças se encontrarão sob o mar azul brilhante no meio de um enxame de águas-vivas. Eles ficarão hipnotizados pelos movimentos lentos e fluidos e embalados pela calma com a música suave.

Rápido como um piscar de olhos, pisca.

Crédito da foto

Esta é uma atividade de reorientação rápida e fácil. Diga às crianças para estalar o dedo esquerdo enquanto piscam o olho direito. Mude para estalar os dedos direitos enquanto pisca o olho esquerdo. Esta atividade é particularmente eficaz para alunos mais jovens, que podem achar as duas atividades desafiadoras.

Que quebra-cabeças educacionais você adora? Siga um de nossos favoritos, Sanford fit Kids no Instagram – eles postam ideias de quebra-cabeças semanais que você pode usar em sua sala de aula ou em casa.